スイム練習のムラゴンブログ

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  • クワハウス

    いつも使かわせて頂いているサンチェリーや佐伯区SCのプールが利用出来ない為西区SCのプールまで行ってますが、 自宅からだと遠ーーーいんですよ。。。 そこで試しに湯来にある「クワハウス湯の山」へ行ってみたんです。 一応ネットで検索してどんな所でどんな施設なのかは調べて行ったんです。 現地までの所要時間... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2023/10/29 22:17

  • 海練だ！

    6月4日（日）のお話しです。 場所は潮風公園でやりました。 水温はちょうどいい感じで今日はブイを浮かべての長い距離を泳ぐ練習をします。 目標は3000mで5往復となります。 最初心拍が上がりましたが1000mも泳がないうちに落ち着いてひたすら腕を回し続ける動作の連続で終わった感じでした。 ただ新たな... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2023/06/07 21:32

  • 宮トラ試泳会2回目

    5月27日（土）のお話しです。 実際は3回目になるのですが2回目は天候不順で中止になった関係で2回目となります。 今日は午後から行われて個人的には良かったです。 午前中は法事があったので。。。 お天気も良く晴れていたし風も前回程強くなく試泳会には条件は良かったと思います。 水温は21度とか。 ↓ こ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2023/05/29 10:04

  • 雨の中の海練。

    5月7日（日）のお話しです。 前日の土曜日も結構雨が降りましたね！ 今日は潮風公園で海練の日ですが雨が良く降ってます。 一番乗りで現地着きましたが誰も来てません。。。 「今日はこの雨でさすがに誰も来ないかも？」って思ったんですよ。 そんな事思いながらしばらく海を眺めてましたね。 で、駐車場に帰ったら... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2023/05/10 21:41

  • 激寒かった（泣）

    4月30日（日）のお話しです。 昨日は結構な雨が未明まで降ってましたが、 翌日曜日の朝は曇り空で雨は降ってなくて良かったんですが…。 本日は潮風公園にて今年初の海練します。 先週、試泳会はありましたけど練習とは言えないレベルだったんで海練との位置付けはしません。 現地に到着しましたが風もあり寒くて泳... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2023/05/01 09:15

  • 2023 宮トラ試泳会

    4月22日（土）のお話しです。 今年は例年と変わってスイムのルート変更になり試泳会が行われました。 そこで私も参加させて頂いた訳です。 水温は16度らしいです。 水に入った瞬間は寒さ感じましたがすぐに慣れました。 試泳のコースは二種用意されていてまずは西から東に向かって泳ぐコースですが、 今日は風が... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2023/04/23 09:53

  • 2022 煩悩スイム

    今年も今日が最後ですね！ さて、12月28日の煩悩スイムについて書きます。 当初はあの大雪が降った金曜日に安井塾で煩悩スイムやる予定でしたが、 いや、正確にはやりました。 私は大雪なので家から出たら帰宅困難者になりそうなので行かなかったんですね！ その代わり28日はスポーツセンター主催の煩悩スイムが... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2022/12/31 09:00

  • 2022年7月26日（火）海練

    海練当初は日曜日にしようと思っていたんですがーーー 別件の用事が出来まして月曜日に変更しましたが雨が朝まで降っていたしでやる気なくなり火曜日となった訳です。 行先はいつもの山口県は潮風公園ですね！ 朝は曇り空でしたがどんどんお天気良くなり夏の太陽ギラギラでしたよ！ さすがに平日だから海水浴客はまばら... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2022/07/28 08:17

  • 2022年5月7日（土）海練

    今年初の海練でございます。 昨年は5日にやってたのですが凄い雨でおまけに寒くて死にそうなかった記憶があります。（笑） 今回はお天気も良く去年とは比べものにならない位良いみたい。 水温は16度から17度位みたいです。 私最初は完全防備に近い状態で泳いだんですよ。 防寒用キャップ、手袋してね。 みんなが... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2022/05/13 10:43

  • 1月2日（日）スイム2キロ

    今日も朝から雲一つない良いお天気でしたね。 午前中と云ってもお昼前になりますが初泳ぎに出掛けましたよ。 サンチェリーは元旦から開いているので日頃から運動している方には助かります。 トレーニングジムも開いてますからね。 いつも利用する時には書かなくてはいけない名前や連絡先などがなくなってるんですよ。 ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2022/01/04 07:45

  • 10月19日スイム練

    だいぶ秋らしくなって来ましたね！ さて、トライアスロンシーズンも終わり、 これからはシーズンオフになります。 そこで以前にもチャレンして挫折をしている左右での呼吸練習をまた始めましたよ。 なかなかねー続かないのですが今回も練習してみる事にしたんですね。 いつもは左呼吸ですが右で今日やってみました。 ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2021/10/21 12:28

  • 緊急事態宣言解除

    10月1日 長い緊急事態宣言もやっと解除になりプールでのスイム練習が出来る様になりました。（嬉） 久しぶりにプールで泳ぐのってしんどいですね。。。 メニューは準備してなくて今までにやったメニューのストックしている中から選んでやるって事にしたんですね。 若い者に選んでもらったのは緩くないキツイメニュー... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2021/10/04 15:30

  • 9月19日（日曜日）海練

    まだまだ続く緊急事態宣言。 プールが泳げないので海へ向かいます。 朝は肌寒かったんですが海に着いた頃には暖かくて晴れていて泳ぐにはいい感じです。 駐車場から海を眺めると結構な人数の人達が泳いでるんですよ。 先週聞いた時にはもう泳がずにトレランの練習に入るって聞いてたんですがねー。 なんでかなー？と思... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2021/09/21 10:10

  • 9月11日土曜日 海練

    緊急事態宣言で泳げない日々が続いております。 前回泳いだのが二週間前の海練でした。 今朝はのんびりと出発して一人で少し泳ごうかと思い いつもの潮風公園に行ったんですね。 そしたら偶然にもいつも一緒に泳いでいる仲間が三人いたんです。 今から準備して泳ぐとの事でラッキーでしたよ。 なので一緒に泳ぐ事にし... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2021/09/17 12:35

  • 8月29日（日）海練とバイク練

    昨日のラン練で前脛骨筋が筋肉痛です。 また、フクラハギも筋肉痛です。（泣） いつもの潮風公園での海練ですが先週と同じ1周目はアップがてら泳いで 次の2周回は本気気味で泳ぎました。 調子は良い方だと思います。 決して悪くはないですね！ 海も泳ぎやすかったしね。 お天気良いから海水客も多かったですよ。 ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2021/09/02 14:38

  • 8月22日 日曜日海練

    いつもの山口県の潮風公園での練習会です。 私は5月5日よりここで泳ぎ始めましたが5日はGW最終日なのに大雨状態…。 手を浸ける気になりません。。。激寒です！ 寒中水泳かい？？？ 写真提供はKATAYAMAさんからです。 いつもありがとうございます。（感謝） それでも4名集まり凍えながら泳ぎましたよ。... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2021/08/25 12:33

  • 6月14日のお話しです。

    一週間以上も前のお話しになります。（苦笑） 梅雨に入ってから雨が結構降りますね！ 今日も朝から雨です。 そんな中、お昼から一年以上ぶりのスイムのグループレッスンに行きました。 最近は夜のレッスンがばかりだったので行きませんでした。 何せ日曜日の夜だと家が遠いだけに寝るのが遅くなるんですよ。 翌日から... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2020/06/24 11:53

  • 6月7日（日）のお話しです。

    今日も行って来ました海へ。 先週と違ってお天気良くて日に焼けそうです。 なので、日焼け止めをしっかりと塗りますよ。（笑） 今日は最終的には9人集まりましたね。 海水温は先週より少し上がっていて、 躊躇する事も無く入れます。ってこの写真は躊躇してるってか？（苦笑） 泳いでみてもそんなに冷たさ感じなかっ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2020/06/12 12:24

  • 5月31日

    昨夜からの雨が朝も降っています。。。 今日は朝から海練の予定なんすね。 でも雨で肌寒いし こんなんで海泳ぐーーー??? 中止の連絡は来ないし、 でも海で泳ぐには雨は関係ないしねーーー。（笑） どうせ濡れるんですもんねー。 現地向かっていたら雨が止んで来ましたーーー。（嬉） そして到着したら、もう皆さ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2020/06/04 12:58

  • 24日（日）

    今日は朝から海の近くにある某公園に行きましたよ。 お天気も良くて昨日同様朝から暑いですゎ。。。 でも、今から海に入るのでちょうどいい感じですね！ 今回はKさんと約束して初めてこちら来たんですが なかなかイイ所ですねーーー。 小さな浜があったのでそこで着替えるんですが、 暑くてウエットスーツが着にくい... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2020/05/27 12:33

  • 潮風公園 海練

    6月2日（日）のお話しです。 今年2回目の海練を前回同様、山口県の潮風公園で行いました。 今回も合同で行い総勢16名。 お天気は曇り空でしたが風もなく穏やかなお天気でした。 ただ、水温はちょっと低めでしたね。 宮トラまであと二週間ですから実践的な練習もした方が良いし それに沢山集まったのだからバトル... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2019/06/05 14:40

  • スイムグループレッスン

    11月25日（日）三連休最終日のお話しです。 超〜〜〜久しぶりのスイムグループレッスンに出島のプールまで行きましたが、 夕方に近い時間だったので道路が混んじゃって遅刻です…。 たまたまコーチも遅れて来られて助かりましたけどね。（笑） まずはプールサイドで筋トレですが体幹系で結構キツかったし、 その後... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/12/04 10:49

  • ウエット着用

    6月にも入り宮トラまで一か月を切りました。 そこでいよいよウエットスーツ着用で練習を始めたんです。 でもね、着ただけで暑いですよね！ メニューはほぼ先週と同じですが ウエット着ているんでちょっと変えましたね。 今夜は9名集まり汗流しました。 Total:3900m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/06/08 23:54

  • 参加者少なかったですね！

    今夜の練習会ですが まずは私、仕事が早く終わらなかったので始まる時間には間に合わなかったのです。 で、ちょっと時間過ぎた頃プールに入ったら もう練習が始まっていましたよ！ それも二人だけでした。。。 その後、私も参加しましたが 今夜は集まりが悪く結局5名となりました。 皆さんお忙しいみたいですね！ ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/05/25 23:50

  • 今日は暑かったですね！

    昨日もですけど今日は朝から暑かったですね！ 蒸し暑かったって言った方が良いかな？ そんな感じで今夜のスイム練習も暑かった!!（汗） そして今夜の練習会は目標達成です。（嬉） 8時30分ちょうどに終わりましたね。 結局10名集まっての練習でした。 Total:4000m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/05/18 23:56

  • 目標距離達成出来ず…。

    今日は何かと忙しくてプールに入るのが遅くなるし 人の集まりも遅くなり始めるのが遅くなりました。 そしてあの、速い女性がやって来ましたよ！ 今回で2回目の参加ですが 文句は云うけど速いんです。（笑） 今回も2コース使わせて頂き感謝です。 メニュー的には4000m泳ぐ予定でしたが結局3700mとなりまし... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/05/11 23:40

  • 海練2回目

    昨日はお天気良かったのですが 今日は朝から曇り空です…。 そのせいか気温も低めでございます。 今日は山口県の潮風公園でOWS練習会を実施したのですが 結局7名参加でホント嬉しかったです。 入水すると水温冷たいの何の…。 先日泳いだ時よりも冷たくてやれませんでしたよ！ が、しかし頑張って泳ぎました。 ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/05/06 21:08

  • 海練

    お昼過ぎに山口県の潮風公園に到着。 岩国基地の方々でしょうか？ 外国人の方が多かったですよ！ ここはもう夏です。 砂浜にはテントあるし 水浴びしている人いるし ビーチバレーしてるし ビキニで泳いでいる外国人の女性いるしですよ！ 私はウエットスーツに着替え水に入りますが 冷たい…。 なかなか顔を漬ける... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/04/28 21:43

  • 今夜も大盛況でした。

    何と今夜は12名も集まっての練習となりましたが… 200mのメインメニューはさすがに人数が多くて1コースでは難しい。 そこで、無理言って2コースに分けて頂き何とか思うような練習ができ感謝です。 さて、明日からはGW突入ですね！ 私はカレンダー通りでまずは3連休。 明日はちょっと海で試泳してみようと思... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/04/27 23:43

  • 盛況でした！

    先週はプール清掃でお休みでしたが 今週は皆さん沢山来て頂きましたよ！ 今までで一番多い12名の参加で ありがたい事です。 メニューも少し変えて挑みましたが 時間不足と云うかお喋りが長かったせいか 全部消化出来ませんでした。。。 また、早くもウエットスーツ着用で練習されている方もいらっしゃいましたね！... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/04/20 23:39

  • 練習会お休みでした。

    今日はいつも使わせて頂いているプールが清掃でお休みでして 自主練習としました。 で、私はと云うと今期「広島ドルフィン」に復活したんです。 20年は経ちませんが15年ぶり位かな？ こちらの練習日は月曜と金曜となっていて 私、月曜日は筋トレなんで行かれません。 でも、金曜日は「安井塾」またまた行かれませ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/04/13 23:26

  • さすがに疲れたね！

    今夜のスイム練習会は 今までで一番多い11名のご参加でありがとうございます。 練習メニューは先週とほぼ同じでしたがキツカッタですね！ 自分で作ったメニューですけど さすがに一人ではとても出来ません。 でも、みんなと一緒に泳げば何とか最後まで追い込んだ練習が出来ました。 これも皆さんのお陰です。感謝、... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/04/06 23:41

  • 今夜も頑張ったね！

    先週よりちょっとメニュー変えて挑んだ今夜。 メインメニューもですが新たなドリルもありましたね！ パドルも新しいの発売されるのをお試しで使わせてもらいました。 いつも先頭泳いでいる方が久々に来られ先頭泳いで頂きましたが 2週間のブランクが結構ありメインメニューで撃沈されました。。。 total:400... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/03/30 23:56

  • 先頭は辛いよ（笑）

    今夜はいつものスイム練習会です。 いつも先頭泳いで頂いている方がお休みでどうしましょう？（笑） 結局何人かが交代で泳ぎましたが やはり先頭は辛いです。。。 いつもより疲れます。。。 結局、今夜はいつもの様に8名の参加でしたね。 そうそう、トライアスロンされているような方々が数人来ておられましたね。 ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/03/23 23:49

  • 急用出来て達成出来ず…

    今日はですね 仕事終わってから大学病院へ行く必要が出来ちゃって スイム練習開始に遅れました。。。 それに今日はお休みの方が多く寂しい練習会になるかなと思っていましたが 結局8名となり賑やかな練習会となりました。 でも、始めるのが遅くなり予定していた練習メニューは消化出来ずでしたが 仕方ないですね！ ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/03/16 23:22

  • 今夜も目標達成！

    今夜も沢山集まって頂けました。（嬉） 9名だったかな？ メニューは先週とは変えて挑んだんですが 終了時間にピッタリで終わり トータル4000m達成です!! さて、観られました？？？ 今夜のホームテレビのJステーションです。 「広島の競技パラ事情」と云うタイトルの中で取材受けました。 古い映像も使って... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/03/09 23:51

  • 目標達成！

    今夜のスイム練習会の参加者は多かったですよ！ 超～久しぶりの方も来られたりして 合計11名です！ でも二人程途中で帰られたりはしましたけどね。 さて、今回のメニューは先週のメニューをアレンジして挑み 何とか時間内に全メニューをこなしました。（嬉） 私、今日はいつもより早くプールに入ったので 皆さんよ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/03/02 23:41

  • 思うようにならん。。。

    今夜はいつものスイム練習会の日です。 この所、毎週毎週メニューを少しづつ変更しておりますが いざ泳いでみると… 全部を消化出来ません。。。 なぜなんでしょうかね？ セット間で次のメニューへの準備に戸惑うのと 何をするのかの説明等で時間を取られるのでしょうか？ また始める時間が少し遅いのも原因かも知れ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/02/23 23:29

  • 完全復活!!

    「完全復活!!」 私じゃあ～ありません！ 羽生結弦選手ですよ。 あの怪我から復活して1位です。 さすがとしか言えませんね。 さっきテレビ観て感動しました。 さて、今夜のスイム練習会は先週同様8名の参加でした。 先週よりも練習メニューをちょっと変えて挑みましたが全部は出来ませんでした。。。 メニュー間... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/02/16 23:37

  • 頑張ったね！

    寒い日が続いていますね！ それにインフルエンザも大流行で 私が勤めている会社でも流行してて 治った人がおれば インフルエンザにかかって休んでいる人と様々です。 私はまだかかっておりませんが かからない様に気を付けなければなりません。 そうそう20年前の2月にかかりましたよ！ スキーの合宿で長野県の野... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/02/10 00:05

  • ちょっとメニュー変えました。

    今夜は最初女性4名で男性は私だけだったんですよ！ ハーレム状態でしたね。（笑） その後、男性の皆さん来られハーレムは終わりましたけど。。。（笑） さて今夜ちょっとメニュー変えて練習。 途中ビデオ撮影もして 久しぶりに来た方も自分のフォーム見れて良かったんじゃないかな？ 結局、8名の参加でみっちり泳げ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/02/02 23:29

  • 今年初かな？

    スイム練習会も今年4回目になりますが 今夜は久しぶりにキツく感じましたよ！ 先週はビデオ撮影でそんなに距離泳いでなかったしね。 100x10を2セットやっていた時にですね 後ろ泳いでいる女性から私が苦しそうにしてたら もうやめますか？みたいな事云われまして 私、一瞬心が揺れましたよ。（笑） でも、私... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/01/26 23:37

  • 動画撮影

    今夜のスイム練習会は動画撮影しました。 かと言って許可を得ないとプールでの撮影は出来ませんので 受付で許可申請して撮影したんですが なかなか最初は上手く出来ず悪戦苦闘…。 でも徐々に慣れて来てみなさんが泳いでいる姿を水中から撮影させてもらいました。 その分、私の練習量は少なくなりましたけどね。 私、... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/01/19 23:49

  • レディースディー

    本日は途中若者がひとり帰りましたが合計7名の参加でした。 その中でも女性が全員参加ですよ！ 嬉しいですね！ 来週も女性の皆さん来られるのお待ちしていますね！ 練習内容はいつものキツイメニューじゃなく緩かったんですが 一部メニューに変化あって良かったですね！ 明日は5時起きですから早く寝ましょうかね。... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/01/12 23:23

  • 初スイム練習会

    今日は仕事始め。 そして明日も仕事。。。 そして明日の夜は「安井塾の新年会」♪こっちは楽しみです。（笑） さて、今夜の練習会は女性で速い方が来られましたよ！ 先日の煩悩スイムの時にですね、 「安井さん、今度の練習会に行きますからお願いします！」って云われていたんです。 彼女はトライアスリートでスイム... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2018/01/05 23:27

  • 2017煩悩スイム

    今年もやって来ましたね煩悩スイム。 風邪がなかなか治らないので心配してたんですが 何とか治ったような感じです。 先日、火曜日に煩悩スイムが近いので少しは泳いでおかないと本番が辛いと思い 4000m泳いでおいたのが幸いして最後まで泳ぎきれました。 そうそう「煩悩スイム」って何？って云われたらいけないの... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/12/29 00:09

  • まだ治っておりませんので…

    今日はスイム練習会の日ですが 私の風邪は完全に治ってないのでアップがてら200m泳いだだけで終わりにしました。 で、今日の練習メニューは来週の28日にある「煩悩スイム」の練習にしたんです。 50m×80本（70秒） 私はプールサイドで皆さんが泳がれるお手伝いとして 本数とスタート合図をさせて頂きまし... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/12/22 22:17

  • 今週は…

    先日の忘年会から頭痛が続いていましたが 結局は風邪引いたみたいでした。 火曜日にお医者さんへ行きお薬頂き真面目に飲んで トレーニングは火曜日のみスイム練習した位で何もせず 早く帰って寝たのが良かったのか今日は喉の痛みもなくなり やっと治ったみたいで 今夜のスイム練習会に参加出来ました。 今夜は久々に... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/12/08 23:37

  • 昨夜は

    昨夜は練習終えて帰宅してからですね 食事や入浴済ませPCの前に座ったんですよ。 でも、もうその頃には徐々に睡魔が忍び寄って来てました…。 いよいよブログでも書こうかと思った頃には睡魔が押し寄せ 座ったままの状態で寝てましたよ！（笑） 練習に疲れていたのか？ 仕事に疲れていたのか？ はたまた人生に疲れ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/12/02 09:13

  • 新たにおひとり入られました。

    今日は7名での練習でしたが おひとり体験入塾で一緒に練習されましたけど 結局仲間に入られました。 嬉しい限りですし速いので先頭泳いで頂けるので助かります。 Total:4300m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/11/24 23:52

  • スイム練習会

    PC向かってブログアップしようと思っていますが 眠いです…。 つい目を閉じてしまいます。。。 さて、今夜はスイム練習会でして6人集まりましたよ。 メニューは先週とほぼ練習内容は一緒ですが 沢山泳ぎましたよ。 それにしても眠い…。 文章考えられんのでこの辺りで失礼します。 Total:4450m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/11/17 23:42

  • 新メニュー

    今夜のスイム練習会は5名と少な目です。 皆さんお忙しいんでしょうね！ 11月にも入り一部ドリルのメニューを変えました。 って言ってもヒロさんの提案で変えたんですが なかなか難しいメニューで 私を含めて皆さん苦労されていましたよ！ そんな訳でトータル距離は少な目になりましたが しばらくこのメニューでや... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/11/10 23:56

  • バイク練と海練

    今日はトライアスロン協会主催のOWSの練習会に朝から行って来ました。 「もう11月だというのに海で泳ぐってか？」（笑） 人生初ですよ！11月に泳ぐなんて…（笑） 若い頃5月のGWに浜田の海浜公園で焼肉しながら少し泳いだ事はありますけど…。 あの頃は若かったからなぁ～。 さて午前中は初心者を対象にした... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/11/04 22:40

  • 自主練習

    今日も良い天気でしたね！ 今日は平和マラソンの日でしたよね！ いつもスイム練習している仲間も沢山出場された様で楽しまれましたかね？ 私はと云うと脚の調子も良いみたいなのでお昼から久しぶりに走ってみようと思い いつもの小瀬川ダムへ行って走りましたが100m走った位でアキレス腱が痛くなりストップ！ 調子... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/11/03 20:11

  • 皆さん頑張ったね！

    今夜の練習会は8人集まりました。 最初は例の辛いキックから始めますが これをクリアすれば自分的には楽です。（笑） 他の皆さんも最後まで頑張っておられましたが 終わった後の達成感は良かったのでは？ Total:4300m この週末はまたまた雨ですよ！ それに台風接近するかも知れません。 バイク練習した... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/10/27 23:47

  • 久しぶりのグループレッスン

    午前中は固定ローラー貸して頂ける方のご自宅へ伺いまして お借りしました。（嬉） しばらくお借り出来る様なのでしっかりと練習に励みたいと思っとります。ハイ。 また先日書き込み頂きました亀井さんのお写真を拝見しに県立美術館へ行きましたが お客さん結構多いのに驚きましたよ！ 何せ私、美術館とは縁がないと云... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/10/22 21:19

  • カープ今日も負けました…

    CS始まって1試合目は勝てましたが 昨日、今日と負けてしまいました。 明日はきっと勝ってくれるでしょうね！ お天気が心配ではありますが。。。 さて、今夜もスイム練習会でした。 結局6人集まり良い練習が出来ました。 最近やっているキック練習ですが ボトルに水入れてやってるんですよ！ これがとっても僕キ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/10/20 23:43

  • 久々に多く集まったね！

    今夜はスイム練習会の日です。 最初3人で始めましたが 結局7名集まり久々に賑やかな練習会となりました。 久しぶりに来た人には結構この最近のメユー辛そうでしたよ。。。 逆に慣れて速くなった人もいるという嬉しい事もありました。 Total:4050m 明日は仕事です。 早く寝なくっちゃっちゃね。

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/10/13 23:23

  • 昔のおはなし

    その昔、若い頃にですね水泳始めて目標作ったんです。 「水泳指導員の資格を取ろう!!」って。 四泳法の練習や古式泳法の練習 そして学科の勉強をして何とか取りました。 今はどうか知りませんが当時は広商の屋外プールで実技、 教室で学科の試験が二日間でありました。 資格を継続するには年に何回かでしたかね？ ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/10/12 22:50

  • 水に浮く感じ…

    今夜も元気に泳ぎましたよ！ 集まったのは結局5人です。 プル強化メニューで練習しましたが いかに疲れても水に乗って泳ぐか？ 私、終わる頃には足が沈みがちになり 焦れば焦るほど変な泳ぎになる感じでした。 total:4000m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/09/30 00:03

  • 今朝は寒かったです。

    いよいよ秋の気配がしてきましたね。 こちらの今朝は寒かったです。 明日は秋分の日で「暑さ寒さも彼岸まで」と言われる様に徐々に寒くなるんでしょうね。 それに日没も早くなるし日の出は遅くなり日も短くなるんですね。 ちょっと寂しい気分になります。。。 さてさて今夜の練習会は5人集まりました。 キックのメニ... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/09/22 23:40

  • プール清掃の為

    今夜のスイム練習会は最近行っているプールが清掃の為使えないので 古巣じゃあないですが以前行っていたプールで練習させて頂きました。 人数は6人です。 メインメニューでいつも後ろの方で泳いでいる人が今夜は二番手で泳いでいますよ！ 今夜も私が先頭だったんですが 後ろからピッタリ付いていて離そうと私頑張った... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/09/15 23:21

  • ちょっとメニュー変えました。

    今夜はスイム練習会の日です。 集まったのは6名で 女性3名に男性3名です。 今まで皆さんの泳ぎ見ててキックは速いのですが コンビネーションが遅く感じたので プル強化としてメニューを変えて練習を始めたんですが なかなか思うように泳げず試行錯誤しながら私は泳ぎましたよ。 皆さんも上手に泳ぐ人、またそうで... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/09/08 23:47

  • 泳がされた？

    今日はスイム練習する前に筋トレを少々。 昨日は残業で出来なかったし月曜日も残業で出来なかったんで 少しでもしておきたかったんで50分位やりました。 その後、時間が来たのでプールで練習開始。 今日はキックのドリル変えるつもりはなかったのですが 久しぶりに来て先頭泳いでいた方が間違えて変わりました。（笑... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/09/01 23:32

  • 疲れたな。

    今夜のスイム練習会最初は少なく3人でしたよ。 でも一人で泳いでいた19歳の若い女性をKatouさんが誘って一緒に泳いでくれました。 ただ、少し一緒に泳いだだけでしたけどね。 最終的には7名集まり活気ある練習が出来ました。 そして今夜は水温高くていつも以上に疲れましたよ。 Total:4250m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/08/25 23:27

  • スイム練習会

    先週はお盆休みで練習会はお休みでした。 今夜始まる時、人数少なくて寂しい練習会になるかなと思っていましたが 結局、6名集まり良い練習が出来ました。 でも始まるのが遅くなった分距離も少し短くなってしまいました。 いつも先頭を泳いでくれているkanegonさんがお仕事で来れなくなり 誰が先頭を泳いだら良... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/08/18 23:32

  • 忙しかったですよ

    今日は「山の日」と言う祝日ですが 私お仕事でしたよ。 それも朝から仕事忙しくて連休前だからゆっくり出来るかなと思っていたんですけどね。 少し残業をこなしたあと 今夜はいつものスイム練習会がお休みなので久々に長水路のビッグウエーブへ行ったんですが やはりお盆と言う事も関係してるのか団体で練習している人... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/08/11 23:11

  • 先頭は辛いね。

    今夜のスイム練習会は7人集まりました。 今までとはメニュー変えてみましたが結構しんどかったですよ。 それにインターバル練習はずっと2番手泳いでいたんですが 前に追い付き交代したのは良いが辛いのなんの また先頭をKanegonさんに交代してもらいました。。。 でも、いつもよりはキツくて良い練習が出来た... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/08/04 23:10

  • 昨夜金曜日は

    昨夜は初めての方2名合わせて6人でのスイム練習でした。 説明もそこそこに練習始めたんで少し申し訳なかったです。 次回来られた時はしっかり教えてあげたいと思います。 それとこれからはずっとこちらで練習しようと思っています。 Total:3550m 今日は午前中は用事を済ませお昼から草刈り。 汗たっぷり... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/07/29 21:03

  • 久しぶりに

    今夜のスイム練習会は久しぶりに賑やかで活気ありました。 こちらのプールで泳ぐのも4回目となり場所的にも慣れて来たように思えます。 さて、今夜はいつものメニューとは少し変わった練習内容でしたけど楽しめたかな？ 結局、最終的には9名となり良い練習会になったと思います。 来れなかった皆さん来週もやりますの... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/07/21 23:08

  • 今日は仕事でした。。。

    月に一度はあるんですよね！土曜日のお仕事。 でも中には「わしは毎週土曜日仕事だ！」って言われる方もおられると思いますので贅沢言ってはいけませんね！ さて、昨夜はいつもの練習会でした。 今回もよそのプールで練習したんですけど3人しか集まらず…。 ちょっと寂しい練習会でした。。。 でも内容は充実した練習... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/07/15 23:27

  • 場所変えて

    宮トラ以来久しぶりの練習会ですが 今日はいつものプールじゃなく よそのプールで練習しました。 こちらのプールではコースは2時間専用で貸して頂けます。 そこでいつもとは違った内容の練習をしたんですね！ 5人集まって練習しましたが この練習も悪くないみたいで来週も もう一回やってみようと言う事になり 来... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/07/08 00:26

  • ガッツリ泳ぎました。

    今夜は最終的に7人となりました。 私は練習の時にウエットスーツで泳ぐのは暑いのロングジョンで泳いでいましたが 今夜は試しにフルスーツで泳いでみたのですが暑いのなんのって辛かったですよ。 皆さんよく我慢して泳ぐなって関心しました。 明日は仕事です。。。 大会一週間前なので練習したかったんですが 仕事で... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/06/16 23:23

  • 頑張りました！

    今夜の練習会、結局7名で頑張りました。 終わる頃ワッキーがやって来たけど 彼も仕事忙しいのでしょう。 大会も徐々に近づいて来たので実戦に必要な練習をいつも以上に行いましたよ。 最近練習始めるのが遅くなり その分、終わるのが遅くなっております。。。 Total:3800m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/06/09 23:28

  • 海練とラン

    今日日曜日は仲間と一緒に山口県岩国市由宇の潮風公園で海練です。 現地に着くとすでに他のグループが練習されてましたよ。 私達は10時頃から泳ぎましたが水は綺麗で先日の横浜トライアスロンの茶色っぽい水で数10 cm位しか見えないのと比べると透明度が大違いです。 魚が泳いでいるの見えるしで久々に綺麗な海で... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/06/05 23:22

  • がっつり泳ぎました。

    今回からウエットスーツ着用での練習を始めました。 私はロングジョンですが皆さんはフルスーツなので暑そうでしたよ。（笑） 今夜は少しメニュー変えてみましたがどうでしたかね？ そして2コース使わせてもらい長めのインターバルも出来て良かったですね！ それにモリモリさんも久しぶりに来て 一緒に泳ぎお互い火花... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/06/03 00:15

  • 久々の練習会

    今週始めですね 朝起きると身体はだるくたいぎい そして食欲もない状態ですが仕事へ行きましたよ。。。 お昼からは帰って寝たい気分でしたが仕事は忙しく帰る訳にもいかず頑張りました。 で、終わったら速攻でお医者に行き診察してもらったら胃に菌があるとかで点滴されました。 点滴したからすぐに良くなる訳でもなく... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/05/26 23:32

  • 今夜も燃えたぜ！

    今日のスイム練習会も沢山の参加者で賑わいました。 男性6人、女性3人の9人で最初から2コース使わせてもらいまして 少し長い距離のインターバルも出来て良かったです。（ハイ） 先週は1コースだけだったんで出来んかったんでね！ 2コース使うと隣りを泳ぐKanegonさんと競争になり疲れますゎ。 Total... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/04/28 23:29

  • 今夜も頑張りました。

    今夜は最終的に女性3名、男性4名の合計7名で頑張りましたよ。 いつものメインメニューは先週のように2コースでやりたかったけど 空いてなかったので仕方なく1コースでやる事に。 でも長い距離は出来ないので100m主体でやる事になりましたけど しんどかったですよ。。。 でも皆さん最後まで本当に頑張っておら... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/04/21 23:30

  • 撃沈一名

    今日は久しぶりに賑やかでしたよ！ 最終的に9名でした。 なのでメインメニューするのに1コース9人じゃちょっと難しい。 隣りのコースは誰も泳いでいなかったんで2コース使わせて頂きました。 で、話しを最初に戻しますが練習が始まる前からウエットスーツ着てガシガシ泳いでいる人一名。 みんなで練習開始する前に... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/04/14 23:21

  • スイムレッスン

    お昼から久しぶりも久しぶりで半年ぶりかも知れない位の久しぶりのスイムレッスンに行って来ました。 それもいきなり遅刻しちゃって…。 皆さんプールサイドで陸トレやってらっしゃいました。 体幹やゴムチューブ使ったプルの練習などなど。 プールに入ってまたまた色々とメニューこなし距離的にはそんなに泳いでません... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/04/09 21:15

  • 4月新メニュー

    4月最初の練習会。 新たに一人の女性が体験しに来られました。 始めの頃のメニューはついて来ておられましたが さすがにメインメニューからはやはりキツイいので休み休みやっておられました。 特に今日は今まで以上にキツイメニューになっただけにキツカった思います。 でもね、次も来るて言っておられたので嬉しいで... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/04/07 23:43

  • 3月も終わります。

    早いもので、もう3月も終わります。 でも何か寒いですよね。 今日なんか真冬並みに寒さ感じました。 昨日は暖かかったんですけどね。 私も60歳になり定年かと思っていたら うちの会社は4月25日が定年だって。。。 規約に書いてあるって言われたんですけどそんなの読んだ事ないし…。 と言う事で定年まであと少... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/03/31 23:27

  • 今夜は6人

    今夜のスイム練習は最初3人と少なかったけど 最終的には6人で苦しみましたよ。（笑） それに今夜は一人若者が体験入塾されて 次からも来るって！（嬉） 彼もトライアスロンやり始めたばかりだとかで これからが楽しみですね。 今夜もインターバルは先頭泳がざるを得ませんでしたけど 速く泳ぐあの人復活しないかな... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/03/24 23:39

  • 今夜は4人

    先週の練習会には私残業でしたのでお休みしておりましたが 結局2人だったそうです。 で、今夜は4人と少な目でしたが利用者も少なかったです。 皆さん忙しいんでしょうね。 練習メニューも3月に入ったんで少々キツメにしてみましたけど 4月はもっとキツメになるかもですよ。（笑） Total:3600m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/03/10 23:16

  • 冬に逆戻り

    今朝は雪が降ってましたね！ それに寒かったし 明日も寒いらしいです。 でも、雪が降るってちょっと嬉しいかも。（笑） スキーシーズンも終わりが近づいていますが 何かちょっぴり寂しいです…。 今夜はスイム練。 プールは人少なくて誰に遠慮する事なく出来ました。 結局3150m泳いで終了。 モモはまだまだ筋... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/03/07 22:55

  • 達成感。

    今夜のスイム練習は結局5名となりました。 先週は仕事で参加出来ず皆さんにご迷惑お掛けしましたが 5名で練習したと聞きました。 そして、ワッキーも珍しく来たとか聞きましたが今夜は来てません…。 さて、メニューはいつものやつでインターバルからキツいのやり 終わった時の達成感はトライアスロンと似た所がある... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/02/17 23:20

  • 何しよるん？

    スイム練習早く終わらしてスキーショップへ行こうと短期集中型で練習頑張ったんですが 帰ろうとした時、プールの監視員さんに声掛けられスキーの話しになりまして…。 その方、以前「白馬47」でイントラしてたとかでスキー談議に話しが盛り上がり 時間はどんどん過ぎて行き スキーショップに着いたのはちょうど8時で... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/02/14 23:13

  • どうもね…

    昨夜は寝ていて中殿筋の近く 何て言う名前の筋肉か分かりませんが痛くて目覚めました。 それも3回位ありましたかね？ でね、今日は仕事終わって鍼しに行きましたよ。 そして電気鍼までしてもらいましたが 効いたかどうかは分かりません。 いつも行ってる鍼灸院は例によって今週から2週間実業団の合宿の帯同でお休み... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/02/07 22:52

  • 今夜のスイム練習もキツかった

    今夜の練習会は久々に7人集まり賑わいましたよ。 それも利用者少なくて隣のコース空いていて インターバル練習は2コース使ってやる事になったんですね！ そして始まると隣りのコースの人と負けまいと手抜き出来ず いつも以上に頑張りましたよ。 疲れたなぁ～～～ でも良い練習が出来たんで良しとしようか。 Tot... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/02/03 23:39

  • ボチボチやろうかと思いきや

    今夜はスイム練習日で 一人ボチボチと泳ごうかと思っていたけど なかなかそうはいきませんでしたよ。 プールに入るや否や亀さんいらっしゃって 私アップ終わってから仕方なくやる気モードにスイッチON! そしたらワッキー現れて3人で練習始めました。 内心、「こんな予定じゃなかったのに…」と思いましたよ。（笑... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/01/31 22:47

  • 疲れた…。

    今夜のスイム練習会は結局5人となりました。 内容は書きませんが結構ハードだったと思うんですけど 私だけか？？？ 練習が終わったのが8時30分頃で 帰り道買い物してたらこんな時間になっちゃいました。 早く寝なきゃ！ 明日は何かと忙しくてスキーは行かれずです。。。 スイム距離：3750m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/01/27 23:28

  • また雪だ…

    天気予報、降るとは言っていたけどホントに降り始めましたよ。 そんな訳で今夜のプールは早い時間から皆さんお帰りになり利用者少なく そして練習会参加者も4人と少な目でした。 私も明日早く起きてスキーの大会に行くので早めに切り上げました。 残った3人にはメニュー言っておきましたが 果たしてやったのかなぁ～... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/01/20 22:58

  • みんな頑張った！

    今夜のスイム練習は結局7人で最後まで頑張りましたね。 今夜は新たにメニュー追加し なお一層楽しくなりました。（笑） 今夜、帰り道こちらは雪が降ってましたよ。 週末は寒波到来ですが スキー出来なくなる程は降って欲しくないんですけど こればっかりはどうにもなりませんね。 Total:3400m

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/01/13 23:19

  • 初スイム練習会

    練習会始めようとしたら二人帰るって言うし じゃあ三人で始めようとしたら 三人着替えてるって言うしで 結局始めたのが7時頃になりましたよ。 遅れた三人はアップなしでやってもらいましたけどね。（笑） キック練習からドリル練習はkanegonさんに先頭やってもらいましたが インターバル練習は久しぶりに私先... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2017/01/06 23:23

  • 2016煩悩スイム

    今年も煩悩スイムの時期になりましたね！ 昨年も参加して最後まで泳ぎ切れましたが 「果たして今年はどうかなぁ～？」って思いながら行って来ました。 今年はいつも泳いでいる仲間が2名初参加です。 50mを70秒サークルで108本泳ぐんですが 25mを108本泳ぐコースも設けてありますので自信のない方はそち... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2016/12/29 07:58

  • 年末だからかな？

    先週の金曜日もそうでしたけど今夜のプールも人少なかったですね。 年末だから泳いでいる暇ないって言う人多いんでしょうかね？ 子供たちの水泳教室もなく静かでしたよ。 なので誰に遠慮する事もなくしっかり練習出来ました。 でも私が終わる頃にMori君と亀さんとが来まして 無理やりじゃないけど誘い込んで一緒に... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2016/12/20 23:05

  • 寒いっすねぇ～！

    昨夜も寒く冷たい雨が降っていたような気がしますが 今朝はこの冬の初雪が降っていましたよ。 車のタイヤはまだ夏用で雪道走れるかなって思ったんですが シャーベット状だったので一安心しました。 家を出て私の家の下はご覧の通り重たい雪で竹が曲がっています。 でも下界に降りたら雪なんて全くありません…。 今日... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2016/12/16 23:38

  • またもや…

    今日はスイム練習日でいつものプールへ行ったは良いがお休み…。（爆） いつだったかなぁ～こんな事がありましたね。。。 で、仕方なく帰りましたよ。 トホホです…。 でね、金曜日に泳いでいるプールへ行って泳ぐ事にしましたが 更衣室では子供たちがちょうど教室が終わった所でワイワイガヤガヤとうるさいです。 中... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2016/12/06 22:56

  • 疲れました…

    今日の練習も最終的には8人と賑やかだし活気があって良い練習が出来ましたね！ 最近練習が終わるのが遅くなる分 帰りも遅くなりこんな時間になっちゃいました。 明日はお休みだから良いものの仕事だったら睡眠不足になりますよ… 今、TVの「家政夫のミタゾノ」見ながら書いてますが この番組結構おもろいでっせ。（... 続きをみる

    上を向いて歩こう 上を向いて歩こう 2016/12/02 23:50

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