パニック障害不安障害のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

乗り切った…

運転して買い物へランチもしました途中ぶわーっと来そうだったけど自信！自信！自信！と心の中で念じて何とか乗り切りました保育園の入園式の服を買えました♪ お昼からは気楽に過ごします～✨

とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/29 12:45

不安障害になって思う事

もう一生治らなくて良いや治るなら治るに越した事はないけどこれ以上悪化しない様に気をつけて薬と上手く付き合いながら楽しく生きようそう決めました精神不安定になっても、それだけは揺るがないように治るか治らないかという疑問の、ぐるぐると迷路の中にいるみたいですけど、結論！治らなくて良い！不安... 続きをみる

とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/22 20:37

3月

3月になっても、夜はパロキセチン10ミリを毎日飲み続け、エチゾラムはたまに飲みました。エチゾラムは日中飲む奴で、しかも眠くなるので出来たら飲みたくないんです…😭 調子が良くなってきて、またレキソタン5ミリを少しずつ減らしていきました友達とも普通に会って話せるけど…やっぱり減らしていくと、精神... 続きをみる

とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/22 20:31

再燃

それから一泊して旅行から我が家に帰り、ほっとしましたまさか抑うつ状態になるとは思わず、それで、あ、また再燃したな…と思いました性格は明るく元気なのに、勝手に憂鬱が襲ってきました… やる気も出ず、お金を使おうと思わない買い物にも行きたくない憂鬱程辛いものはないので、日中はエチゾラム0.2... 続きをみる

とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/22 20:14

抗うつ剤を飲み始めてから二週間

抗うつ剤を飲み始めて二週間経つと、モヤモヤしていた頭がすっきりしてきました抑うつや不安になる時は頭がモヤモヤしたり、頭が重かったり、頭痛がしていたんですそれがすっきりしてきて嬉しくなりました頓服のエチゾラムも飲む日が減ってきました夜レキソタン5ミリとパロキセチン10ミリだけで済むようにな... 続きをみる

とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/22 19:29

パニック発作を起こした要因

ここで、自分なりに考えたんですが… 私はコーヒーが大好きで、二人目の息子を妊娠する前から大分コーヒーを飲んでいました。妊娠中はまぁまぁ控えていましたが、出産してからは毎日の水分がコーヒーやカフェラテ、抹茶ラテ、ココアでした😭チョコも大好きで、食べまくってました… お茶は飲みません… 後、そのせ... 続きをみる

とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/22 19:04

会社を退職

薬を飲み始めてから一週間、退職する事にしました。薬を飲んでいると頭がぼーっとしたり、眠くなったりで、仕事に集中出来ないし、自分の体が大切でした。もっと悪化したらどうしよう… そう思って、退職することにしました。会社の方はとりあえず一ヵ月休職したら？と言ってくれましたが、一ヵ月で治るかも分... 続きをみる

とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/22 18:52