フィットネス効果のムラゴンブログ

気付いたら　心もカラダも排毒を・・・

人生は、自分の発した言葉どおり

疲れや冷えに悩むあなたへ。家庭でできるセルフメディケーション

新たな成長と共に喜びが訪れる

長期熟成の天然プロポリス　本来の力を・・・

まずは避けるものを優先！！

努力の成果

副作用がきつくなってきた？

睡眠中はカラダをゆるめて　細胞修復を促す

ストーマから出血

口唇炎

無視させていただきます

睡眠で自然治癒力で整える・自分を大切にする暮らし

自分のために聞き流す訓練をする

人生は出逢いの積み重ね

トランスファットフリーのショートニングでスコーン作り

毎日使っていたマッサージャーを手放しました

毎日ブルブルマシンに乗るようになった｜50代の運動は「面倒ではない」が一番続く

寝る前の15分に。リピ買いした猫型ホットアイマスク

チャプチェと冷凍かぼちゃの鶏ひき肉煮を作った休日！

巾着田の曼殊沙華。2026年開花予想は23日～27日だそうですよ！

休みはトレと寝落ちと牛肉とキノコのオイスターソース炒め！

５２歳休日の過ごし方。何も変わらない日々とポテトサラダ

明るすぎない照明に。電球を調光タイプに替えてみました

夏野菜『きゅうり』で、腎臓や腸を元気に！

「有り難い」をたくさん見つける

プロテインを買う愉快なおっさん

眼科へ

私にとって散歩は、完全に欠けていたピースだった

「ありがとう」をたくさん見つけていく