スロージョギング効果のムラゴンブログ

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雪で走れず…どうなる体重！

今日は55.4キロ。0.1キロ増えてます…。しかも、道に雪が積もっているため、走れませんでした。今朝の気温は氷点下9度。日中も－4度ぐらい。このぶんだと、道路の雪が凍って当分走れなくなりそうです。どうする、お母さん（笑）どっかで聞いたフレーズだな… いちおう、ビリー隊長を2本やりました。これ... 続きをみる
kappa おかあさんの階段 2023/01/25 15:55
顎ニキビに悩む…50代

久しぶりの更新となりました。このところ55.1キロをキープしています。減らないけど、増えないので、まあ良しとしておきましょう。毎日コンスタントに走っていて、以前より膝が痛くなったり、腿が張ったりはしなくなりました。足に筋力がついてきたのかもしれません。足を触ると、しゅっとして固いです。筋肉かなあと... 続きをみる
kappa おかあさんの階段 2023/01/19 09:26
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