マヤ暦ワークショップ、のムラゴンブログ

ダイエットに使ってよかった道具まとめ｜続けるための「仕組み」に投資しろ

お酒を飲みながらダイエットするコツ｜断たずに賢く付き合う

ダイエットが続かない本当の理由と、意志に頼らない「仕組み化」のすべて

ダイエットは”儲かる”のか？ 40代の減量を「自己投資」として考える｜体型維持という”積み立て”

【管理日誌 Day20】−0.2kg、累計−7.7kg。睡眠8時間で”昨日の反省”を即回収したオジサン｜今日のコラム「味ぽんを、レモンに変えるだけ」

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１４日の食事

楽天マラソン最終日！買ってよかったもの＆愛用品まとめ♡

【断酒＆肉なし！】脂質と塩分を控えて挑んだ翌朝の体重は？

【実録】4日で1.8kg減った！狙い通りに「食べて戻した」秘訣

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が55kg台に！体が重いと感じた時に「役に立つもの」とは？

【ロッテ 102試合目】いよいよ終戦か…西武ブルペンデーを攻略できず、ベルーナドームで完封負け

二軍遠征メンバー：山田投手が実戦復帰！美唄組も合流で競争激化へ！

緊急ブルペンデーで投手陣がほぼ完璧リレー！打線も小刻みに援護！(L-M 17回戦)

【ライオンズ2026】髙橋光成が先発回避のアクシデントも7人の投手で完封リレー！（8月14日）

【8.14ロッテ戦】令和の岡本洋介爆誕でチームを救う！

高橋投手登板回避によるブルペンデーで松本投手はアピールなるか？

桑原選手はオリックス戦から一軍復帰へ！西川選手の状況と当面のセンターは？

ワイナンス投手は試合を作れず次週の先発はどうなる？再チャンスか若手起用か？

ついに一軍デビューを飾った是澤選手！攻守で更に成長し終盤戦にはスタメンマスクを！

8/13二軍戦結果：佐藤爽投手が好投！外崎選手は猛打賞！

ワイナンス投手は走者を背負ってから踏ん張れず…攻守でのミスが響きスイープならず(F-L 20回戦)

【8.13日ハム戦】野球脳が低い。野球観も古い。

【8.13ファーム】佐藤爽好投&外崎猛打賞！

2試合連続で得点の口火を切った山村選手！サードのポジションを掴み取れるか？

復帰2戦目で快投を見せた菅井投手！コンディションを上げ終盤戦のローテ入りを！