16kmペース走2回目★
16kmペース走→1時間1分48秒(Avg3分51秒) 1kmRAP→3分52、52、53、53、52、53、51、52、51、52、51、52、52、50、47、39秒。 先週と同じ設定ペースで練習です。 朝は、9kmジョグして夕方走りました(^^; 暑さは、先週と同じでしたが先週より暑さに少し慣... 続きをみる
16kmペース走→1時間1分48秒(Avg3分51秒) 1kmRAP→3分52、52、53、53、52、53、51、52、51、52、51、52、52、50、47、39秒。 先週と同じ設定ペースで練習です。 朝は、9kmジョグして夕方走りました(^^; 暑さは、先週と同じでしたが先週より暑さに少し慣... 続きをみる
8月の断捨離塾〜食品庫は我が家の縄張り争いの場
衝撃の墓じまいに怒りが湧きました。
私が子どもに残したい「実家」
15分捨て活|7日目 玄関(2回目)
断捨離:今夏はデータの断捨離を決行しました。
夢を語って浮かれていたら、財布をなくしました
東海断捨離®会熱い夏!
【超かんたん】2学期の出費に備える!学用品費をムダなく節約する家計管理術
イヤリングをつけたら、走らない!
「手放すバッグ」から「このバッグを持って行く場所へ」
キッチンの断捨離、目指すは「居心地」
15分捨て活|6日目 洗面・洗濯機まわり
【楽天】断捨離しすぎて服を買う|かなりお得だったお買い物/苺づくしの美味しいお菓子
絵本を1冊-1日1つ断捨離
「自然にはかなわない」
#今日のお弁当 千葉県産ピーナッツ入りゴマ和えの素
子育ては、お金をかけた家庭が勝つわけではない
90%減の改悪しすぎな優待‥
主夫のまいにち なにげにみんな予定が合わず遠出はできす
【無償化の罠!?】中学・高校入学でかかるお金の全貌|見えない出費を総まとめ
【ダイソーちいかわグッズ】映画の影響か?缶バッチは最近の流行り?おかずカップも可愛い!
【レビュー】「ファンタジーキッズリゾート港北店」に小1息子と行ってきました!
お盆休みと 先の事
子どものお手伝いポイント表の作り方|「また言わなきゃ…」が減るシールの仕組み
人生を2度味わう子育ての終わりと、少しずつ小さくなる両親の背中【日記】
発達障害の子の夏休みの宿題が終わらない|読書感想文・自由研究、わが家の乗り切り方
水出しでも美味しいの アールグレイはちみつ紅茶
#今日のランチ ファミリーマートで豚しゃぶパスタサラダ
子どものために「やってあげない」ことも、愛情だと思う
主夫のまいにち はちみつじゃなくて、うなぎのたれ?バター味