メンタル養生のムラゴンブログ

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図書館で借りた本

『メンタル養生』鍼灸師すきさん著養生とは「生（いのち）を養う」もの。「自分自身を大事にする手法や考えのこと」だそうです。「体を養うことが、心を養うことにつながる」という考え方で体の偏りをセルフケアでゆるめ、メンタルの調和を取り戻すことを目的とした本です。 1日を過ごすリズムを意識する... 続きをみる
モモ暮らしの気づき 2026/06/03 21:39
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