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モンデゴ川の対岸のアパートの周りを散策してみよう 涙の泉の物語～二人で152歳のポルトガル スペイン旅
6月14日（土） 今日はアパートの周りを散策します。 まずはは涙の泉にいきます。 ゴルフ練習場がありました。子供たちがプレーしてました。 👇イネスゆかりの館をプチホテルとして改装したもの。 泊まってみたい。 Quinta das Lagrimas いや、無理。 家族連れが楽しそうに遊んでいる。 特... 続きをみる
モンデゴ川のムラゴンブログ
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ヴィゼウから帰って夜はコインブラ散歩～二人で152歳のポルトガル スペインの旅
6月13日（金） コインブラ ブラガは祈り、ポルトは働き、 コインブラは学び、リスボンは遊ぶ ヴィゼウを17：00のバスに乗って18：10にコインブラに着いた。 まだまだ夜は長い。 👇は以前の6度目のポルトガル旅でコインブラのことについて 書いています。今回は8度目でコインブラは4回目です。 👇... 続きをみる
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健康
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【室内での高齢者熱中症】を防ぐ、訪問リハビリで気をつけている４つのポイント
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暑い日の冷やし中華のサイドメニュー
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筋トレ,ストレッチ,とろみカーゴパンツ,レディース,食のコントロール等
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ぎっくり腰
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ミネラル補給にスーパーフード「おかわかめ」
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あなたの低血糖、糖質の摂り過ぎが原因かもしれません！
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熱中症？
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今後必須の備蓄品「青汁」を比べてみた
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7月が終わる！&直視できない 動画あり
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擬態は僕なりの美学なのだ 〜身だしなみを整えるということ〜【化学物質過敏症の暮らし】番外編
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もう何を信じれば？･･･サプリは効かない？
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NHKにドヤサレナイ程度で、「風、薫らない」という小説を書く。
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”続けることが苦手”な血圧高めの夫が気に入って毎日飲んでる「胡麻麦茶」
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- # 日常のつぶやき
