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2010年夏:栂池高原でヒルクライムしてきました
蔵出しが続きます。 距離約17.1㎞、獲得標高1200mだったようです。 因みに獲得標高は友達に聞きました。 (当時GPSでなかった(汗)) タイムを意識していないから、「屁の河童」でヒルクラできました(当時(笑)) が、今登ったら大変でしょうね・・。 高原らしい低湿度でカラッとした陽気の中楽しめた... 続きをみる
ロードバイクのムラゴンブログ
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久し振りにまみれてしまった日
書き終わったところの避難小屋泊ハイキングの翌日のお話です。 仕事が午前中だけだったので、お昼過ぎからサイクリングに出掛けました。 これを書いている今では、わたしの住むお山地方では雪があったり路上が凍結していたりで、自転車は一時休憩中です。 よく行くカイヨール峠に向けて出発しました。なだらかな部分が多... 続きをみる
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ワーホリ男子JP君と山友Oさん
里帰り前の秋のお話です。 以前にブログに書いたことのあるワーホリで日本から来ているJP君と以前からの山友Oさんは初夏に一緒に2泊でスキー・自転車合宿をしたことで仲良くなり、一緒に遊びに来てくれました。Oさんは夕方まで仕事だったので、到着したのは夜でした。 わたしはその日は仕事は午前中だけだったので、... 続きをみる
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興禅院、小林もみじ園、水元公園へ
昨日は、紅葉を見にサイクリングしてきました。 朝8時に家を出発しました。 越谷総合公園ではこしがや産業フェスタの設営をしていました。 川口市方面に向かって走っていきます。 去年も紅葉を見に行った興禅院にやってきました。 駐車場のところに自転車を停めて参道を歩いていきます。 参道は綺麗に紅葉していまし... 続きをみる
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宝徳寺の床もみじ断念ライド
昨日は、KLTの有志メンバー3人で群馬県桐生市にある宝徳寺まで行ってきました。 最初は行き自走、帰り輪行を考えていましたが、3人だと車1台で行けるので、車載で道の駅どまんなかたぬままで連れて行ってもらいました。 高速道路は使わずに2時間程度で着きました。 道の駅を出発して、渡良瀬川に向かって走ってい... 続きをみる
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秋バラを見に伊奈町制施行記念公園へ🌹
昨日は、午後は歯医者の予約が入っていたので、午前中だけサイクリングしてきました。 朝8時に家を出発しました。 晴れていて風も弱くて自転車日和です。 しばらく一般道を走っていきます。 緑のヘルシーロードに入りました。 9月頃まで梨を売っていた販売所では、みかんが売られていました。 1袋300円でした。... 続きをみる
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KLT有志で成田空港へ
昨日は、KLTの有志メンバー5人で成田空港近くまで飛行機を見に行ってきました。 朝8時にレイクタウンのコンビニで集合しました。 朝は寒いかなと思いましたが、日が出ていて意外と暖かかったです。 レイクタウンを出発して、吉越橋で中川を渡ります。 江戸川に向かって走っていきます。 みさとの風ひろばのところ... 続きをみる
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コスモスを見にあけぼの山農業公園へ
昨日は、あけぼの山農業公園にコスモスを見に行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 朝はだいぶ寒く感じるようになってきました。 玉葉橋で江戸川を渡ります。 そのまま利根運河沿いを走っていきます。 この前、終末ツーリングというアニメで運河大橋の辺りが湿地化して出てきました。 利根運河から利根川... 続きをみる
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コスモスを見に小貝川ふれあい公園へ
ずっと週末の天気が悪かったですが、昨日は久しぶりに晴れました。 ということで、昨日は小貝川ふれあい公園までコスモスを見に行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 暑くもなく寒くもなく、一番走りやすい季節です。 野田橋で江戸川を渡ります。 野田市内を抜けて、芽吹大橋で利根川を渡ります。 途中の... 続きをみる
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Oさんとキャンプ・2日目
わたしに山スキーとロードバイクを教えてくれた恩人ともいえる友人Oさんとテント泊ハイキングに行った時のお話、2日目編です。 我が家からの朝一番の景色。 朝7時過ぎ。 車中泊または山小屋泊はするけれど、テント泊はめちゃくちゃ久しぶりだというOさん。 テントはやっぱりいいなぁ、としみじみ。 まだ日陰で寒い... 続きをみる
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久し振りに死にそうなやつ組み入れた
自転車で峠をふたつ越えて友達んちに遊びに行ったお話、2日目編です。 朝、出発しようと思ったら後輪のタイヤがパンクしていて、タイヤ自体にも裂け目があったので、友達に最寄りの自転車屋さんまで車で送ってもらったことを前回書きました。 時間をロスしてしまったし、自転車屋さんのある地点まで移動してしまったので... 続きをみる
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アクシデントから始まった2日目
峠をふたつ越えたお山地方に住む友達んちに自転車で1泊で遊びに行ったときのお話、2日目です。 朝、友達んちのベランダからの景色。 毎日、特に人んちでは早くに目が覚めるので、目覚ましをかけずに寝たら8時前まで爆睡してしまいました。 奥に聳えるのは「レ・ザニョー(仔羊たち)」。 可愛い名前のお山ですけど、... 続きをみる
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峠の我が家（感覚な友達んち）へ
峠をふたつ越えた友達んちへ自転車で出掛けた時のお話です。 昼過ぎまで仕事で早くに出発できなかったので、イゾアール峠(2360m)の麓の村アルヴュー(1540m)まで車で進み、自転車で峠を越えた後、ブリアンソン(1250m)まで下りて26㎞先のロータレ峠(2057m)まで来ました。 途中雨に降られまし... 続きをみる
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ロードバイク
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【レインボーライド 2025徹底ガイド】レインボーブリッジを自転車で走る夢の体験と注意点
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今日はユルリと頑張ってきました
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【富士ヒルブロンズへの挑戦】ベースフェーズのトレーニング
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久々のヤビツ峠アタック
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3週間経ってどうよ・・・ヒルクライム サンダース軍曹虎の穴(2)
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この1週間で２回目のてんかん発作
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初めてのロードバイクに100万円かけてもいいか？
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週一高強度練（2021 Mt.Fuji HC Dojo Series#9）（12/10）
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ロードバイク乗りのお気持ち表明 - 自戒を込めて
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障がい者手帳の更新へ市役所へ
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【初心者向け】ロードバイク買ったらすぐ揃えるべきアイテム
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荒川河口、焼肉ランチからの輪工房修理入庫
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半原越え
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久し振りに地域猫へのイタズラ見ました
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絶景が神がかった日！究極の快晴に恵まれた西伊豆スカイラインオフ2025
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峠を越えて友達んちへ
初夏にお山地方にプチ移住してからまとまった休みがないので、地元からほぼ出ることなく、何なら車にもほとんど乗らない毎日を過ごしています。 お天気がそこそこよい1日半の休みに、思い切って！？地元を脱出することにしました。 行き先は別のお山地方に住む友人夫婦のところに決めました。久しぶりに会えるのを喜んで... 続きをみる
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ついに獲得4000mオーバーした日
この夏の前半にロードバイクで獲得標高3996m（距離は129㎞くらい）という日があって以来、4000mを狙える日を伺っていて、先月ついに満を持してチャレンジした日のお話、最終回です。アロス峠、シャン峠、カイヨール峠という3つの峠を回る地元ではポピュラーな周回コースをベースに、その前に近くのスキー場に... 続きをみる
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自己最高獲得が出た日（中編）
先月にロードバイクで「絶対に4000m🆙したる」と狙って、「3つの峠コース」と呼ばれる130㎞、3350m🆙をベースにするつもりで、まずはそれには含まれない近所のスキー場から登っておきました。 ひとつ目のアロス峠（2247m）を越えて反対側に下り、ふたつ目のシャン峠道に入ろうすると、カーレースが... 続きをみる
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獲得の自己最高狙った日
夏の前半のサイクリングで獲得標高3996mという日があってから、4000mを越えたいという思いがありました。先月、4000mオーバーのチャレンジをする機会がありました。 3996mの日はこれでした👇 4000mに4m足らず、地団駄踏んだことは想像できると思います😂 この日は、片面約1600m弱の... 続きをみる
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秋の筑波8耐2025に出走しました
昨日は、秋の筑波8耐にノダイズのチームとして出場してきました。 ノダイズからは4人と5人の2チームでエントリーして、そのうちの5人チームに参加しました。 筑波8耐が開催される筑波サーキットまでは自走で行くため、朝5時に家を出発しました。 まだ真っ暗ですが、寒いというほどではないので良かったです。 江... 続きをみる
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記録に残しておきたい9月の思い出
書き忘れていた、記録に（ブログに）残しておきたいちょこちょことした夏の後半の思い出を遅ればせながら書き留めておきたいと思います。 8月にも来てくれていたのに、わたしがほぼ毎日仕事で一緒に自転車もハイキングも出来なかった南仏に住む友人が再び9月に1週間ほどわたし地方にやって来ました。やはりわたしは忙し... 続きをみる
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KLT有志メンバーで吉見へ
昨日は、KLTの有志メンバー5人で吉見町の辺りまでサイクリングしてきました。 朝8時に越谷駅前のコンビニで集合しました。 朝は曇っていて寒そうでしたが、前日は同じような天気で日中暑くなったので、半袖ジャージにしました。 越谷駅前を出発して、元荒川沿いを走っていきます。 ニューシャトルの丸山車両基地の... 続きをみる
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勘違いライド、調整編
よく考えずに自走でイゾアール峠まで行こうと出発したけど、往復150㎞の距離はまあ何とかなるとして、高低差が5200mもあることに途中のヴァルス峠で気付いて、スゴスゴと諦めたわたし😓 ヴァルス峠を反対側に下りて別の山道を登ったスキー場でお店を経営している友人が電話をくれて「じゃあうちの店まで遊びに来... 続きをみる
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彼岸花を見に権現堂公園へ
そろそろ彼岸花の時期ということで、昨日は権現堂公園へ彼岸花を見に行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 野田橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 サイクリングロード沿いは途中まで草刈りがされていて走りやすくなっていました。 しかし、飛んでいる小虫が多くて走っているとたくさん体... 続きをみる
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やっぱりしんどいやつ（後半）
125㎞で3350mの高低差をクライムする通称「3つの峠」周回コースに今シーズン2回目、通算7回目に挑戦したときのお話、後半です。 ひとつ目に登ったカイヨール峠（2326m）。 30㎞近くと長いけれど、高低差では1200mほどなので勾配は緩い目の峠道です。 ここを反対側に下り切った村からほぼ即始まる... 続きをみる
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普通になってきたしんどい目のやつ
ロードバイクに本格的に乗り始めた3年くらい前には「わたしには1日では無理」と思っていたしんどい目のコース、「トロワ・コル（3つの峠）」。南方面アルプスにあるアロス、シャン、カイヨールという3つの峠を125㎞、高低差3350mほどで周回するコースです。2年前に3回、去年は2回、今年は3回走ってほぼ普通... 続きをみる
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しんどいやつ、今年も挑戦しといた
初めて行った時に比べると、そこまでしんどいとは思わないけれど、挑戦するときはやはり「やれやれ」と構えてしまう、地元ではポピュラー（しかし誰もがやるわけでもない）な「トロワ・コル（みっつの峠）」と呼ばれる距離125㎞、高低差約3300mのコースに今シーズンも挑戦しました。ライムラグがあり過ぎて、これを... 続きをみる
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新しい友人Hさんとライド
夏の前半にボネット峠にクライムしていて出会ったサイクリストのHさん。 その日は峠の反対側の町まで一緒にダウンヒルしてお別れしました。連絡先を交換してたので、後日待ち合わせてサイクリングすることになりました。 車で1時間ちょっとの町に住んでいるHさん。 ここまで自転車で来られないこともないけど、交通量... 続きをみる
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ベテランおじさま達とライド
少し前のことになりますが、知人のおじさま達に混ぜてもらってサイクリングをした時のお話です。 声を掛けてくれたのは、昨夏知り合った北フランスに在住の60代前半のベテランサイクリストのJRさんで、親族がいるこちらの地方に夏の間は滞在しているそう。親友のYさん、隣の県から遠征のJさんも来るということで4人... 続きをみる
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あけのひまわりフェスティバル
08/30～08/31に、茨城県筑西市であけのひまわりフェスティバルが開催されたので、昨日見に行ってきました。 朝7時に家を出発しました。 朝から既にだいぶ暑いです。 野田橋で江戸川を渡ります。 そのまま野田市内を抜けて、芽吹大橋で利根川を渡ります。 途中の道にある温度計では29℃と30℃の間で行き... 続きをみる
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KLT有志 軽井沢ライド
昨日は、KLTの有志メンバー4人で、車載で軽井沢へ行ってきました。 前から計画していたわけではなく、前日にどこか涼しいところ行きたいという話になり、急遽行くことにしました。 今回も車載で連れて行ってもらいます。 朝5時半に集合して、車1台に4人と自転車4台積んでいきました。 今までは車1台で3人でや... 続きをみる
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自己最高獲得が出た日
今シーズン3回目にボネット峠（2715m）に登った時のお話です。途中に出会った同年代のサイクリストさんと峠の反対側の町まで下りて、行き先が違ったので別れた後、ひとり近辺のスキー場を往復したところまで書きました。 スキー場からの下り。 緑が深く、岩々していていかにも南方面の山という感じがします。 ボネ... 続きをみる
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ボネット3回目・出会い
今シーズン既に9回登っているボネット峠（2715m）ですが、これは3回目に登った時のお話です。 この日は地元でボネット峠を始めとする7つの峠道やスキー場などへの山道に登る高低差6400mという恐ろしいサイクリングイベントが開催されていました。 ちなみに7つ全部に登らないといけないというわけではなくて... 続きをみる
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ボネット峠から南仏へ
これを書いている8月末の今では既に今シーズン9回クライムしているボネット峠（2715m）ですが🤣これは2回目に登った日のお話です。 ついこないだ書いたばかりなので、途中はパスしていきなり峠から始めます😂 2802mでヨーロッパ最高標高の舗装路、シーム・ド・ラ・ボネット。峠から出ているループ状道路... 続きをみる
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梨を補充しに行くライド
この前買いに行った梨も、ほとんど食べてしまったので、昨日はまた梨を買いに行ってきました。 朝7時半頃に家を出発しました。 かなり暑くなりそうです。 前回と同じルートで走っていきます。 緑のヘルシーロードに入ります。 前回はやっていなかった、梨の直売所が開いていました。 見てみると、1袋300円の梨が... 続きをみる
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ノダイズ～関宿城～道の駅庄和
お盆休み最終日の昨日は、ノダイズに行く用事があったので、ノダイズから関宿城まで行って、道の駅庄和に寄ってきました。 朝7時過ぎに家を出発しました。 朝からだいぶ暑いです。 野田橋で江戸川を渡ります。 江戸川サイクリングロード左岸側を走っていきます。 ノダイズに到着しました。 無事に用事も済ませ、しば... 続きをみる
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かき氷を食べに8mémoireへ
昨日は、千葉県松戸市にある、農家と繋がるお菓子屋さん 8mémoire（はちめもわーる）にかき氷を食べに行ってきました。 朝8時に家を出発しました。 曇っていましたが、だいぶ蒸し暑いです。 野田橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 みさとの風ひろばの前を通過していきます。 水元公園にや... 続きをみる
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梨を買いに行くライド
今年も梨の季節ということで、昨日は自分で食べる用の安めの梨を買いに行ってきました。 朝7時半に家を出発しました。 暑さが戻ってきた感じです。 緑のヘルシーロードまで一般道を走っていきます。 緑のヘルシーロードに入りました。 そのまましばらく走っていきます。 去年、5個で300円で売っていた場所に来ま... 続きをみる
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ジュースを飲みにベルファームつくばへ
昨日は、牛久沼の近くにあるベルファームつくばへ行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 7時頃に出発しようと思っていましたが、寝過ごして7時半に起きました。 玉葉橋で江戸川を渡り、利根運河沿いを走っていきます。 利根川サイクリングロードに入ります。 新大利根橋で利根川を渡ります。 そのまま一... 続きをみる
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今季初めてボネット峠クライム（6月）
書く機会がないまま時間がどんどん過ぎてしまった6月のサイクリング記です。 このブログに今まで何回も出てきている2802mでヨーロッパで一番標高の高い舗装路であるボネット道路に今シーズン初めてクライムしました。しょっちゅう書いていますが、一番標高の高い峠道はイズラン峠で2770m、ボネット峠自体は少し... 続きをみる
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KLT有志メンバーで葛西臨海公園へ
昨日は、KLT有志メンバー5人で葛西臨海公園までサイクリングしてきました。 朝6時にレイクタウンのコンビニで集合です。 起きられるか分からなかったので行くとは言わなかったですが、4時半に起きられたので参加しました。 レイクタウンを出発して、中川沿いを走っていきます。 朝だからというのもありますが、こ... 続きをみる
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権現堂公園のひまわりと道の駅童謡のふる里おおとねのホテイアオイ
昨日は、権現堂公園のひまわりと、道の駅童謡のふる里おおとねのホテイアオイを見に行ってきました。 朝7時過ぎに家を出発しました。 この日は比較的涼しかったです。 野田橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 江戸川サイクリングロードを北上していきます。 北風でやや向かい風気味でしたが、涼しく... 続きをみる
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ブレーキキャリパー交換（BR-5700→BR-R7000）
この前のホダカ株式会社のセールでBR-R7000のブレーキキャリパーを購入したので、古いブレーキキャリパーから交換します。 交換するパーツと工具を集めました。 載せ忘れましたが、インナーワイヤーケーブルに塗るグリスも用意しておきました。 こちらが古いBR-5700のブレーキキャリパーです。 中古で買... 続きをみる
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富士五湖サイクリング 後編
続きです。 精進湖に着いたところで、湖畔に降りて集合写真を撮っていきました。 そして、また湖の周りを走っていきます。 池の面積は富士五湖の中で一番小さいですが、その分人や車も少なくて良かったです。 精進湖から、最後の本栖湖に向かって走っていきます。 本栖湖の畔にある本栖館にやってきました。 ソフトク... 続きをみる
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富士五湖サイクリング 前編
昨日は、KLTの有志メンバー8人で、富士五湖をサイクリングしてきました。 車載で連れて行ってもらうので、朝4時15分頃に集合場所のコンビニへ向かいました。 珍しく早起きしました。 3時間程で山中湖の駐車場に到着しました。 運転ありがとうございました。 前輪を取り付けて、走る準備を整えます。 富士山が... 続きをみる
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3度目のラルプ・デュエーズへ
ツールドフランスなどで有名なラルプ（アルプ）・デュエーズに3回目のチャレンジをした時のお話です。 最寄りの町、ル・ブール・ドワザンに車を停めました。ここからはこんな感じの勾配になっています👇 ヒルクライム専門サイト「アルプ・フォーエヴァー」からお借りしました。 14㎞で1133mを登る平均8％の山... 続きをみる
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あけぼの山農業公園のひまわり
せっかくの祝日ということで、昨日もひまわりを見に行ってきました🌻 朝7時半頃に家を出発しました。 朝から暑いです。 玉葉橋で江戸川を渡り、利根運河沿いを走っていきます。 そのまま利根川サイクリングロードに入ります。 新大利根橋で利根川サイクリングロードを離れ、あけぼの山農業公園にやってきました。 ... 続きをみる
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SCHWALBE クリックバルブを導入してみた話
どうもTU信者です． ツールドフランスも始まり，モチベーションが上がったと思ったら 雨だったり暑かったりで全然走れてない今日この頃（´・ω・`） 以前の記事で少し触れたSCHWALBEクリックバルブが遂に手に入りました． 在庫がなくて入荷までそこそこ待ちました． 内容物は，バルブコアと専用キャップが... 続きをみる
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野木町ひまわりフェスティバル
昨日は、野木町のひまわりフェスティバルへ行ってきました。 朝8時半頃に家を出発しました。 7時に出発しようと思っていましたが寝過ごしました（笑） 江戸川サイクリングロードを走っていきます。 この辺りは草刈りが行われていて走りやすくなっていました。 が、上流の方に行くと相変わらずでした。 江戸川サイク... 続きをみる
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次男と残雪スキーの週末（先月）
1か月以上前に次男とお出掛けした週末のお話です。 イズラン峠にロードバイクでヒルクライム（33㎞・1500m up）した後はお楽しみの山スキーです。 夏山にスキー運んでる酔狂な親子にしか思えませんが・・・ プルサチーユ・デ・ザルプ。ツクモクサの仲間です。 今日は大して滑らないナンチャッテ的な行程なの... 続きをみる
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(また）落車しました
もう2週間前のことなんですが、仕事のお昼休みに自転車に乗っていて落車してしまいました。また、というのは今年の春にも一度落車しているからです。 写真はグロいのばかりなので小さくしましたが、苦手な方は続きはスクロールしないようお願いいたしますm(__)m 少し前に書いたようにお山地方にいるので、お昼休み... 続きをみる
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楽しかった残雪スキー合宿・最終回
一か月半も経ってしまいましたが、ワーホリ男子のJP君と友人Oさんと2泊3日車中泊で残雪スキーを楽しんだ週末のお話です。 この日の目的地、ピック・ブラン・デュ・ガリビエの最後の稜線を登ってきているところの 長野出身のJP君。冬から春にかけてはワーホリで働いていた地方でそれなりにスキーを楽しんでいたそう... 続きをみる
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ツール #5
驚愕の54km/hで決めた ビンゲゴーは厳しくなった Tour de France 2025 Stage 5 Highlights
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7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画⑦ー完成・試走編
どうも，TU信者です． 前回で全てが決まり，裏で自転車組んで走って遊んでました． 投稿の間隔が伸びたのはそのせいです．ごめんね_( _´ω`)_ さて，もったいぶらず早速お披露目といきます． 完成したのがこれだああああ！！！ カッケええええええええ(」’ω’)」ｵｫｵｫｵ!!!ｳｳｩｩｱｱｫｵ!!!... 続きをみる
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ディズニーリゾートまで
昨日は、久しぶりにTDR（東京ディズニーリゾート）までサイクリングしてきました。 そこまで暑くなさそうなので、朝7時半頃に家を出発しました。 玉葉橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 江戸川サイクリングロードを走っていき、みさとの風ひろばの前を通過していきます。 ほぼ無風か、やや向かい... 続きをみる
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懐かしいOさんと過ごす午後
わたしの山スキーとロードバイクの師匠である友人Oさんと久しぶりに一緒に自転車した日のお話、午後編です。 午前中はクロワ・ド・フェール峠とグランドン峠にクライムする約70㎞、2044m🆙のサイクリングをしました。 駐車場に戻ってから、キャンピングカー仕様のOさんのワゴン車で少し遅い目のお昼ご飯にしま... 続きをみる
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オアフ島サイクリング
たまたまハワイ(オアフ島)へ行く機会があり、 レンタサイクルで走ってきました。やはり島は良いですよね。 ホノルルを起点に反時計回りに周回しました。 距離は約170km、獲得標高は約1,000mでした。 ネット上では思っていたより情報が無かったので、 個人的に疑問だったことを残してみようと思います。 ... 続きをみる
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とても懐かしいあの人登場
このブログを昔から読んで下さっている方なら、記憶にあるのではないかと思われる個性豊かな友人Oさん。わたしに山スキーとロードバイクを教えてくれた人です。当時は独身生活を謳歌！？していましたが、彼女が出来てからは大人しくなり、時々は近況報告をし合うものの、長らく会っていませんでした。 6月上旬の週末、久... 続きをみる
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夢のように美しかったクロワ・ド・フェール峠道
1か月ほど経ってしまいましたが、今シーズン2度目にクロワ・ド・フェール峠とグランドン峠にクライムした時のお話です。 クロワ・ド・フェール峠とグランドン峠はほんの3㎞ほどしか離れておらず、大抵の人は両方に登るんじゃないかと思います。三つ又になった峠道で、出発地点は3つあるのですが、ここイゼール県のル・... 続きをみる
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蓮の花と田んぼアートを見に古代蓮の里へ
昨日は、古代蓮の里へ行ってきました。 暑くなってきたので、朝7時に家を出発しました。 一般道を走っていきます。 朝はやや北風が吹いていて涼しかったです。 緑のヘルシーロードに入りました。 見沼代用水の水路にカワウがいました。 どちらもウミウではなくカワウみたいです。 菖蒲総合支所にやってきました。 ... 続きをみる
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今シーズン初のイゾアール峠
好きな峠のひとつ、イゾアール峠に今シーズン初めてチャレンジしてきました。タイムラグが酷くなってきて、もう1か月も前のお話ですみません🙇♀️ イゾアール峠は時々ツールドフランスにも組み入れられる有名な峠道で、特に片方の斜面がきつくなっています。確かにしんどいけれど、そんなには長くないし景色が綺麗の... 続きをみる
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7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画⑦ー車輪・ブレーキ編ーパーツ選定の話
どうも，TU信者です． 前回でサドル周りが決まりました． 今回はホイール，タイヤ・チューブ，ブレーキ本体，ブレーキシューを選びます． パーツ選び最終回 果たして目標予算と重量は大丈夫なのか(｀・ω・´) ホイール 予算的にアルミホイールです． どの道，リムブレーキならアルミ一択です． リムブレーキは... 続きをみる
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アオスタ渓谷の帰りに寄り道
イタリア北部のアオスタ渓谷に別荘を買ったFさんとCさんという友人夫婦から1か月ほど前に招待してもらった帰り道のことです。 アオスタ渓谷はうちから遠いので、中間距離で1泊することにしています。 実はご夫妻のフランスのおうちです😅 この冬、春に幾度となくお邪魔していて、どうやら彼らの娘さん達以上に泊ま... 続きをみる
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アオスタ渓谷・最終日
1か月くらいも前のことになってしまいましたが、北イタリアのアオスタ渓谷地方に別荘を買った友人夫婦に招待したもらった時のお話、最終日編です。 朝ご飯。 目の詰まったライ麦入りの少し酸っぱいパンにバターがよく合います。 3回朝ご飯を頂きましたが、アプリコットやカシス、ルバーブといった友人の奥さまCさんの... 続きをみる
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KLT有志メンバーで日光ライド 後編
続きです。 湯滝を見て、お昼も食べたところで、次は千手ヶ浜へ向かうため、来た道を戻っていきます。 ゆるゆると登ってきたので、ゆるゆると下っていきます。 マイカー規制がかけられていて、歩行者か自転車、バスしか通れない弓張峠の道を走っていきます。 行きは峠まで緩やかな登りで、峠を越えると下りになります。... 続きをみる
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ゆるポタ詐欺その3だった
色んな自転車パートナーから「ゆるポタ詐欺」の被害に遭っているわたしですが、今回は常識があって穏やかな性格のFさんが容疑者です(;^_^A 自転車乗りではない方のために説明しておくと、「緩い」「ポタリング（サイクリング）」だよって宣言しておいて、キツいコースに連れて行くことを言います。 イタリア北部の... 続きをみる
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KLT有志メンバーで日光ライド 前編
昨日は、KLTの有志メンバー9人で日光を走ってきました。 輪行で東武日光駅へ向かうため、せんげん台駅へ。 東武日光駅に着きました。 標高543mあるので、埼玉県の平地よりだいぶ涼しいです。 水を汲める蛇口があったので、水を補給していきます。 東武鉄道 × ASGS | 碧依さくら ASGS応援キャン... 続きをみる
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アオスタ渓谷・3日目の朝
1か月ほど経ってしまいましたが、イタリアのアオスタ渓谷地方の友人宅に招かれたときのお話、3日目編です。 たっぷりのコーヒーと田舎風パンに美味しいバターと手作りジャム、地元の蜂蜜というシンプルでも満足感のある朝ご飯です。 昼食や夕食は比較的軽く量も多くない（一般的なフランス家庭より）気がする友人夫婦で... 続きをみる
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7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画⑥ーサドル・シートポスト編ーパーツ選定の話
どうも，TU信者です． 前回でハンドル周りが決まりました． 今回はサドル・シートポスト編です． サドル，シートポスト，シートクランプを選んでいきます(`･ω･´)9 サドル サドルは沼です． 自分に合う合わないがあると思いますが，私はそうではない． 自分に合うサドルを選ぶのではなく， 選んだサドルに... 続きをみる
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紫陽花を見に権現堂公園へ
昨日は、午後から雨予報だったので、お昼までに帰って来られそうな権現堂公園まで紫陽花を見に行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 湿度は高めですが曇っているのでそこまで暑く感じませんでした。 野田橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 この日は南風が吹いていたので、行きは追い風で... 続きをみる
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ジロの通る峠道を走った
先月に友人夫妻に誘われてアオスタ渓谷に初遠征したときのお話です。モンテ・ローザで山スキーをするつもりだったのが、雪まで板を担ぐ距離が長すぎた（2時間半…）ので、諦めてサイクリングに変更したのでした。 ピクニックをした地点から少し上に行ったところに大きなシャレーがあるので見に来ました。ここはチーズ農家... 続きをみる
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7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画⑤ ーハンドル周りーパーツ選定の話
どうも，TU信者です． 前回までで駆動系が決まりました． 今回はハンドル周り編です． ハンドル，ステム，ダストカバー，コラムキャップ，ついでにワイヤー系 を選んでいきます．(`･ω･´)9 サイコンとかライトは重量測定に含めないので一旦なしで考えます． またバーテープは巻かないという選択肢もあります... 続きをみる
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憧れのモンテ・ローザの麓でピクニック
モンテ・ローザで山スキーをしよう！と誘われて遊びに行った先月のアオスタ渓谷でしたが、雪まで2時間半くらいは板を担いで歩かないといけないくらい雪どけが進んでしまっていたので、諦めて自転車に乗りました。 友人Fさんと2時間半くらいアップダウンのある山道を走って、モンテローザが真正面に見える谷の入り口まで... 続きをみる
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花菖蒲を見に、水元公園、小岩菖蒲園、堀切菖蒲園、しょうぶ沼公園へ
昨日は、葛飾しょうぶまつり開催中の水元公園、堀切菖蒲園、小岩菖蒲園まつり開催中の小岩菖蒲園、しょうぶまつり開催中のしょうぶ沼公園へ行ってきました。 朝8時に家を出発しました。 朝から気温が高くて暑くなりそうな感じでした。 野田橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 江戸川サイクリングロー... 続きをみる
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[TUタイヤ布教]チューブラータイヤがまたパンクした話
どうも，TU信者です． 先日，前回パンクした近所の山へリベンジに行ったのですが， 前回パンクした所から数キロ先でまたパンクしました(´；ω；)ｳｯ ヾ(叫ﾟДﾟ)ﾉタイヤ交換したばっかやぞおおおおおおお!!!!!! ダウンヒル中，コーナーでパンっと... サイドカットしてるので修理できまん｡ﾟ(ﾟ*... 続きをみる
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楽園のようなグランドン峠
先月に今シーズン初めてクロワ・ド・フェール峠とグランドン峠に自転車で登った時のお話です。前回のブログにも載せましたが、こんな山道です👇 29㎞で1500m強を登ります。わたしはこのもう少し手前から出発しました。 まず最初にクロワ・ド・フェール峠に来ました。登っている最中はお天気が良かったのに、この... 続きをみる
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降って湧いたクロワ・ド・フェール＆グランドン峠
先月下旬に南方面のアルプス地方へと向かっていた午後のことです。少し先でトンネル工事をしており、午後5時まで通行止めだということが電光掲示板で告知してありました。 この時2時くらいだったので「えぇ～っ💦3時間も足止め！？」とブルーになったのですが、いいことを思い付きました。 じゃじゃーん。 後部座席... 続きをみる
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7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画④ ー駆動系編ーパーツ選定の話②
どうも，TU信者です． 前回に引き継ぎ，駆動系のパーツ選びをしていきます． スプロケ，チェーンリング，クランク，チェーン，RD，シフター，BB， おまけのペダルの内，チェーンまで決まりましたので，RDから決めていきます(ง •̀ω•́)ง RD 当然機械式です．電動なんてメカトラ起きにくいものの， ... 続きをみる
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ジロ2025 #20
まれにみる逆転劇だった。 一騎打ちと思っていたがまさかの展開、トップ争いの3人が並んでいたがSイエーツを行かせてしまったのは戦略ミスなのか力の差なんのか、勝負の分かれ目だった。 そして前待ち作戦も決まり万全となった。 実質最終日に上位3人が並走して勝負が決まる、ありそうでなかった展開に驚いている。 ... 続きをみる
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ジロ2025 #19
カラパスとの一騎討ちの様相だ Giro d'Italia 2025 - Stage 19 highlights - Will Isaac Del Toro keep his pink jersey ?
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TOJ 富士山ステージ,東京ステージ
Tour of Japan 2025 Stage 6 FUJISAN Tour of Japan 2025 Stage 8 SPEED CHANNEL TOKYO
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ジロ2025 #17
ジワリ差をつけた。 ALIVE AND KICKING! 👊 | Men's Giro d'Italia Stage 17 Race Highlights | TNT Sports Cycling
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ジロ2025 #16
ログリッチがリタイヤ。 サイモンイェーツとカラパスが30数秒差に縮めた、本格的な山岳コースは始まったばかりだ Giro d'Italia 2025 | Stage 16: Highlights
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不完全燃焼スキーの続き・腹いせ編
間にアパート締め出され事件の報告が入ってしまいましたが、雪はないわ、ようやく雪まで到達したと思ったらホワイトアウトするわで不満な結果に終わったハイキングの続きです。 麓の町まで下りてきて駐車場に停めました。 そんなときのために！？自転車が後部座席に入っていたので、今車で下りてきたばかりの山道を自転車... 続きをみる
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ジロ2025 #15
2023ラブニールを獲って19歳でUAE移籍。 メキシコ出身は珍しい。 ＃9以降マリアローザを守ってるがチームとしてこのままいかせるのか？+ 01' 26''アユソもいるし贅沢な悩みだ。ただこれからが本番。 【フィニッシュシーン】ジロ・デ・イタリア 第15ステージ｜Cycle*2025 #cycle... 続きをみる
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7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画③ー駆動系ーパーツ選定の話①
どうも，TU信者です． 前回，チェーンリングとスプロケットの歯数を決めました． 今回から使うスプロケ，チェーンリング，クランク，チェーン，RD，シフター，BB， おまけのペダルを決めていきます(ง •̀ω•́)ง ここからはスペックを調べて比較してといった感じになります． スプロケット スプロケット... 続きをみる
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[TUタイヤ布教]チューブラータイヤがパンクした話
どうも，TU信者です． 先日，近所の山へサイクリングに行ったのですが， ダウンヒル中にパンクしました(´；ω；)ｳｯ 焦ってよく分からない写真とってますね． よく見ると前のタイヤが潰れてます． 目的地が山を登って，少し下った先にあるのですが， 下りにはいって数キロでパンクしました． 家から45km地... 続きをみる
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速報・アオスタ渓谷から帰ってきました
先週末は友人に誘われて、初めてイタリアのアオスタ渓谷地方に行っていました。 イタリアへは、自転車やハイキング（スキー、徒歩）で国境を越えて自然と！？入国してしまっていることはあるものの、わざわざ出掛けていって滞在することは稀です。 たまに外国に行くと、スーパーに入るのは楽しいですね。 色んな種類のパ... 続きをみる
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ロードバイクトレーニング
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【富士ヒルブロンズへの挑戦】ベースフェーズのトレーニング
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週一高強度練（2021 Mt.Fuji HC Dojo Series#9）（12/10）
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今日はヤビツ峠！（43:33）
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【インプレ】Wahoo Kickr Bike
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週一高強度練（40/20 VO2max -0.1）＠芝公園卓球場プラス（12/3）
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これからZwiftを始めるならレンタル活用してみるのもいいかも
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【初心者向け】ロングライドの補給の基本
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ロードバイクトレーニングのピリオダイゼーションを理解する
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2025年のトレーニングを振り返る
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週一高強度練＠芝公園卓球場プラス
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ブログをはじめてみました
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2026年前半の目標と計画
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FTPテスト（239W）
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故障中ランナー必見！ロードバイクでクロストレーニング【ラン換算距離も解説】
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お盆後半3日の日記 しまなみ海道帰省、ソロ1000mUP、ロードバイクメンテナンス
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