3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書) 著者:金 哲彦 出版社:光文社 カテゴリー:本 著者の金哲彦さんは、我々市民ランナーからすると超有名人。 ラン×スマや駅伝・マラソンでの解説等、テレビへの露出も多く、 その穏やかな語り口とわかりやすい説明で ランニングを普及させた第... 続きをみる
ラン(グッズ)のムラゴンブログ
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先日にデポに行ってみたら、掘り出し物シューズ発見! 欲しいなーって思ってたJapan boost 2 現品限りの在庫処分で、お値段3,999円! や、やすい(゜o゜) しかも残っているのが1足にもかかわらず、 ラッキーなことにサイズが僕の足とピッタリ。 即買いです!! 今日はこのニューシューズの試し... 続きをみる
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無料チラシ② NIKE FREE 3.0 FLYKNITも気になる
昨日の記事の続きですが、 もう1つ気になるシューズがあります。 NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 東洋大のWエース、服部兄弟が紹介しています。 軽量で屈曲性が高い裸足感覚シューズ。 「ダウンのジョグや試合翌日の疲労抜きジョグにぴったり。 トレーニングにも有効だから、これ1足で練習の幅も広が... 続きをみる
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無料チラシ① new balanceのRC1300が気になる
週末にスポーツオーソリティに行ったとき。 こういう無料のチラシがあると、ついついもらってきちゃいます。 家でふむふむって眺めていたときに、気になるシューズが。 RC1300 拓殖大学の選手がシューズの紹介をしていたのですが、 以下の点に惹かれました。 ・クッション性が高いのに、加速力がある。 ・ソー... 続きをみる
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ランニングマガジンクリール 2015年 10 月号 [雑誌] 出版社:ベースボールマガジン社 発売日:2015-08-22 カテゴリー:本 またまた今月もクリールを購入。 クリールはランナーズやランニングスタイルに比べて 記事や特集が多いので、買う頻度が高いです(^^;) 今回のお目当て特集は フル... 続きをみる
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ランでたっぷり汗をかいた! 体はべたべた。 風呂はねえ。シャワーもねえ。 そんなときはコレです。 ギャツビー アイスデオドラントボディペーパー 無香料 <徳用> 30枚 (医薬部外品) メーカー:マンダム 登録日:2015-02-24 カテゴリー:ヘルス&ビューティー サマークロスカントリーを走った... 続きをみる
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僕はタイツを愛用しています。 タイツには筋肉のブレを抑え、疲労を軽減するという効果があります。 そして、なんといってもオシャレな感じがする。 そこガチランナーのマストアイテムなのです。 しかし、ここ最近は暑くて暑くて・・・ タイツ着用ではさすがに暑さに耐えられなくなってきました。 パンツも汗でびしょ... 続きをみる
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ランニングマガジンクリール 2015年 09 月号 [雑誌] 出版社:ベースボールマガジン社 発売日:2015-07-22 カテゴリー:本 先月に続き、今月もクリールを購入です。 お目当ての特集は2つ。 1.減量&筋力アップでつくるランナー体型 速く走るには、体型は決して無視できない要素。 僕自身、... 続きをみる
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僕は毎月ランの雑誌を買います。 だいたい発売日に書店で「ランナーズ」「クリール」「ランニングスタイル」の内容をざーっと見てみて、1冊選びます。 今月買ったのは、これ。 夏場の走り込みについて、小出監督の特集があったので。 著書は何冊か読みましたが、小出監督は指導方針として「距離をしっかり走りなさい」... 続きをみる
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株主優待
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【今週の投資資産と日本株&米国株】やや回復をした日米株価
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ドル円は飛んで行った(-_-;)。(24/04/4W)
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【株主優待】楽天グループ株主様向け「楽天モバイル」特別ご優待のSIMが届いたので設定してみた ※2023年12月分
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4月の結果報告🎵🎵
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【4月権利優待】お疲れさまでした!4月末優待権利取得銘柄
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物語コーポの優待で初『きんぐ』(*⁰▿⁰*)
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【すき家】牛小鉢ソーセージエッグ朝食
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楽天グループ(株)第27期株主優待の「音声+データ30GB/月」プランeSIMが着弾
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4月優待取得銘柄
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優待到着(クラレ2名義分)&1銘柄購入
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株主優待関連IR(ソフトバンク優待新設とゲンキー優待廃止)&4月権利取り一覧♪
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ぴあの優待案内到着&とうとう有料会員になりました。
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ゲンキードラッグ(9267) 株主優待廃止〜偽造券の影響で改悪変更したばかり。株式分割と増配も〜
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アスモ(2654) 株主優待新設 優待内容は何?いつから?〜詳細不明だが、株価は上昇〜
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ソフトバンク(9434) 株式分割と株主優待新設〜PayPayポイントを贈呈!PTS株価は上昇〜
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