レイナちゃんのムラゴンブログ

【ライオンズ2026】髙橋光成が先発回避のアクシデントも7人の投手で完封リレー！（8月14日）

奥川攻め続けた6回2/3で6勝目！同期長岡プロ初満塁弾で援護

高級草野球チーム(　´Д｀)

オリックス　宗選手の2打席連続ホームランで逆転勝ち（2026.8.14　北海道日本ハム戦）

「ｼﾞｬｲｱﾝﾂ愛のみんぐ」8/13 巨人 2-3 阪神 → ３連敗は夏休みの子供たちにもショックだったろうな・・・

【阪神vs巨人】真夏の天王山！3連勝するためのキーポイントを徹底分析！

天気予報が外れた感じで。。。②

​下村投手の感涙初白星と坂本選手の一撃が手繰り寄せた「執念の東京ドーム３タテ」！【野球話】

オリックス　逆転勝ちで5割復帰（2026.8.13　東北楽天戦）

最後まで楽しめたかな？( 　´∀｀)

【今日もベイスターズに4本ホームランが飛び出す！】ベイスターズvsドラゴンズ8/13

田中正義はなぜ打たれる？「良い時と悪い時の差」はどこに――データが示す不振の正体と復活のカギ

台風は通過したけれど。。。②

ホークス 2026 第103戦 (^^) H10-4M(M31) 上沢7勝 栗原32号正木18号

‘SM砲’でＧを撃沈！佐藤輝選手通算150号！遥人投手12勝目！【野球話】

ダイエットに使ってよかった道具まとめ｜続けるための「仕組み」に投資しろ

お酒を飲みながらダイエットするコツ｜断たずに賢く付き合う

ダイエットが続かない本当の理由と、意志に頼らない「仕組み化」のすべて

ダイエットは”儲かる”のか？ 40代の減量を「自己投資」として考える｜体型維持という”積み立て”

【管理日誌 Day20】−0.2kg、累計−7.7kg。睡眠8時間で”昨日の反省”を即回収したオジサン｜今日のコラム「味ぽんを、レモンに変えるだけ」

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１４日の食事

楽天マラソン最終日！買ってよかったもの＆愛用品まとめ♡

【断酒＆肉なし！】脂質と塩分を控えて挑んだ翌朝の体重は？

【実録】4日で1.8kg減った！狙い通りに「食べて戻した」秘訣

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が55kg台に！体が重いと感じた時に「役に立つもの」とは？