中途覚醒は辛いのムラゴンブログ

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年とると、水分の摂りすぎも良くないみたい。

なんと！夕べは一度も目覚めず6時間近く寝られた！その後、さらに1時間半。 50代の頃から夜中に一度覚醒するようになり、去年からは二回目が覚めることも多くなった。二度起きるのは辛い。すぐ寝られるけど、翌朝の目覚めが悪い。2回以上中途覚醒すると、寿命が10年縮まるとも聞いた。頻尿のせいか腎機能が落ち... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2026/05/31 18:17
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