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本当は2㎏いきたかった
今月は1ヶ月で-1.8㎏でした。 1ヶ月でこの結果は良い方ですが、-2㎏いけたら良かったなーって思いました。 ちょっと欲張り過ぎかな？ ただ、もう増やしたくない。 出来る事ならこのまま少しずつ減らしていけたら良いな。 水分補給と食物繊維の摂取、ご飯やパン、麺類など炭水化物はほどほどに。 甘いものは控... 続きをみる
今月は-1.8㎏のムラゴンブログ
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