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体脂肪が10%減りました🌼
体重も10kg落ちましたが、 体脂肪も10%落ちました。 一番多い時で、34%ほどあったのが 今は23.6%になりました。 何日も体組成計に乗れない日があると これだけ夜遅くに食べているのだから (7時まで仕事をすると、どうしても食べる時間が 9時近くになります) お腹が空いていて、食べるので炭水化... 続きをみる
体脂肪減のムラゴンブログ
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