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停滞期に痩せる準備を
2～3kg体重が減るとやって来る停滞期。 毎日、300～500gほど増えたり減ったり。 焦る気持ちに拍車をかけるかの様に減らなくなってしまいます。 私はその停滞期のモヤモヤに耐えきれず ついやけ食いに走って体重を増やしてしまうという失敗を 何度も繰り返してしまいました。 その結果、リバウンドして残念... 続きをみる
停滞期は痩せる準備期間のムラゴンブログ
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