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366.初めての照明係‼️
毎年恒例の五日市公民館祭りが始まりました。 今日と明日の二日間の予定です。 今日は開会式の挨拶から始まり 勇壮な大太鼓や、けん玉を可愛い園児達が 披露したり、歌や吹奏楽団も出演されました。 舞台の袖では司会者に合わせて手話をする 方もいます。 この方達にスポットライトを当てる照明係を 担当する事にな... 続きをみる
元気ダンスのムラゴンブログ
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350.ズンバの整理体操‼️
ズンバを習って💃🏻 2年目のチャラメさん 激しいステップに🎶 体幹をクネクネ動かし 横に腰回し、胸回し、首回しと 小刻みに関節を動かす 縦横無尽に走って回るのが 楽しくて仕方がない……ワォ〜〜❣️ 最後に行なう整理体操です。💪 後脚のアキレスを伸ばします。🙌🏻 頭頂と尾骶骨を意識して伸ば... 続きをみる
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340.山賊だ〜〜〜‼️
ズンバを習っているチャラメさん 先生に誘われて岩国祭りの ステージで踊って来ました。 あいにくの雨でも子供達のダンスが 多いいせいか沢山の傘の花の前で ノリノリで弾けました。 その後に有名なお店の 山賊に行って来ました〜〜 日曜日雨の降る夜でも凄い人 さすがTVでよく放映されている 大きな山賊むすび... 続きをみる
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330.ダンス・オン‼️
ウクレレの先生が発表された コンサートで図々しく🎸 踊って来たチャラメさん💃🏻 6曲の内4曲は知っていたが 2曲ほど知らない題名で 検索しても見当たらない😵 ダンス・オンとシンディング ツイストだけではつまんないしぃ〜〜 行き当たりばったりで踊っちゃえ〜〜❣️ この動画を撮ってくれたのは 経... 続きをみる
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329.Daiana‼️
カントリークラブのステップダンス 先生が出演するコンサートは1部、 2部はカントリークラブさんの出番です。 仲間のダンスチームも出場されて 衣装も動作もピタッ……キマってる💃🏻 軽快なステップもピタッ……キマってる💃🏻 それにひきかえチャラメの ダイアナダンスは……適当適当 フィーリングだけ... 続きをみる
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328.Unchain My Heart‼️
ウクレレの先生に🎸 コンサートで踊ってよと言われ💃🏻 曲名を教えて貰った6曲だが 可愛い歌や速度の違う曲🎶 ツイストばかりでは物足りない🤔 しかし表現が難しい😩 和田アキ子が崇拝している レイチャールズの唄😎 アンチェインマイハート 意味はさっぱりわからないし😳 デタラメな振り付けに... 続きをみる
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327.間抜けのキューピット‼️
千人収容の大ホールです。 9月30日、ウクレレを習ってる教室の 先生のエレキバンドコンサートに 特別出演⁉️してきたチャラメさん⁉️ 他にも出る人がいると聞き……ホッ すると2曲めの「間抜けのキューピット」から どこのどなたかしらないけれど登場されて 中央で一緒に踊りましょうよとお誘いが……あれ〜〜... 続きをみる
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326.踊って来ましたぁ〜〜‼️
隣町の文化大ホールサクラピアでの演奏会です。 ウクレレを習ってるチャラメさん🎸 先生が率いるロックバンド🎸 サンダーズのコンサートで🎸 踊って盛り上げて欲しいと💃🏻 頼まれたチャラメさん……ワォ〜〜 舞台の下で恥ずかしげも無く と言っても正面を向く勇気はなく 横向きの端の方で踊って来ました... 続きをみる
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309.チャラメの太極剣‼️
36歳から32年間、太極拳を 演ってるチャラメさん❣️ これはチョット自信があるんです〜〜 種目は多数ありその内の 太極剣、別名、鳳凰の舞の決めポーズです。 達人の様な風格には及びませんが 女伊達らに剣を振り回しています。 私にとって太極拳が陰、 ダンスが陽でして体調管理にもってこい❣️ 2年前に初... 続きをみる
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308.踊って見ました〜〜〜‼️
先週出場したダンスコンクール💃🏻 11名でハッチャケましたが 動画が撮れてな〜〜い……残念‼️ ズンバの先生からまたまた10月15日 岩国市民フェスティバルに出てぇ〜〜❣️ とのお誘いを受けた……ウレピィーーー❣️ 早速、忘れないうちに振付を動画にした。 イマイチ迫力不足だがこれで練習するつもり... 続きをみる
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301.チャラメのダンスコンクール‼️
日曜日、青少年センターで ダンスのコンテストがありました。💃🏻 前半は小中高生部門です。 小ちゃな子供達のダンスがキレッキレッ❗️ レベルの高さ半端ない……ワォ〜〜 プロのダンサーに習ってるこども達……ワォ〜〜 後半の成人部門に出場したチャラメさん💃🏻 1位にはなれなかった……残念‼️ 大学... 続きをみる
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294.ダンスコンクールへの道‼️
男性がプロのダンサーとのことです❗️ ズンバの先生に誘われて ダンスコンクールに💃🏻 出場する事になったチャラメさん あっち、こっち、の教室から選ばれた人達9人か 指導者2人、知らない人達ばかり 3回目の最後の練習……ワォ〜〜 振り付けを考えたプロのダンサーが 厳しい指摘をしながら立ち位置もクル... 続きをみる
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287.ダンスコンテストに出るぞ〜〜‼️
ズンバ教室に通っているチャラメさん💃🏻 先生からダンスコンテストに一緒に出ない⁉️と 誘われました。💃🏻 どんなものなのかさっぱりでしたが お声をかけていただいたことに感激❣️ 集まった人達は知らない人ばかりの9名 本番は9月3日、練習は3回……えぇ〜〜 動画を見て自己練習だって……えぇ〜〜... 続きをみる
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272.チャラメがディスコに‼️
日曜日ズンバ教室の先生に誘われて ディスコの発表会を見に行きました💃🏻 大人の世界のクラブで上品です……ワォ〜〜 若者もシニアも皆さんお行儀の良い ダンス教室の方々ばかりです……ヘェ〜〜〜 そんな中でもチャラメはやらかしました 自由に踊れる時間に図々しく我流のダンス 暗い灯かりの中、仲間に撮って... 続きをみる
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267.チャラメの太極拳‼️
月一回近所の奥様達と ヘルスセンターに 通い始めたチャラメさん 今日はトレーニングルームで 太極拳をして汗を流しました。 太極拳とズンバでは 汗の質量が違います。 シャワーを浴びたような 床にポタポタ落ちる汗はズンバ💃🏻 ジワーッと表面を覆うのが太極拳 ゆっくりと足の裏から手の指先まで 気の巡り... 続きをみる
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192.チャラメの先生エキサイティング‼️
ズンバの先生50代だけど 凄〜い、パワフル❣️ ズンバ、ヨガ、フラダンス💃🏻 スイミングエクササイズ、ラティス 毎日毎日スポーツセンター漬け👯 ここに住んでるのと思う位 その上近くの小学校によさこいや ディスコダンスを教えに行ってるんだって……ワォ〜 私もボクサーサイズを4~5回習ったけど 疲... 続きをみる
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191.ズンバと対練‼️
30年やってる太極拳には 沢山の種目があります。 身体で表す徒手や剣、刀、扇等を 使用するもの、今回は 新しく挑んでいる対練に 苦しまされているチャラメさん 何せ2人一組の攻防をする種目 むんずほぐれつ👥 相手が👤こう打ってくるから👊🏽 こう返して蹴りを入れるみたいな 夫々が全く違う動作なの... 続きをみる
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188.4kg痩せた〜〜‼️
ズンバを習い始めて💃🏻 2年になるチャラメさん💃🏻 この10年1kgも痩せなかったのに 60代後半になると1kgが難しい〜〜のに やっとやっとポッコリお腹から ふっくらお腹に……ウレピィ〜〜〜 あと1kg痩せたら完璧〜〜〜頑張るぞ〜〜 それ以上痩せたら今度はシワだらけに……恐〜 リバウンドに... 続きをみる
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187.ズンバと柔道部員‼️
スポーツセンターで ズンバを習っているチャラメさん💃🏻 半分は床、半分は畳の武道場🏋 ある日近くの高校生がやって来た 柔道部員男女20人？春休みの部活動で 猛特訓の筈が、ターンをして振り返って見たら 何とおばさん達と同じに激しいリズムに合わせて 踊ってるぅ〜〜⁉️重心が下半身に集まってる 高校... 続きをみる
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143.久しぶりの柔軟体操‼️
ご近所の奥様方に誘われて 露天風呂付きのヘルスセンター へ行ってきました〜〜♨️ そして、トレーニングジムで 10年ぶりに身体をほぐしました。🏋 いつも、ダンスや太極拳はしていますが 柔軟体操は一切してませんでした。 20年前は開脚が360°回っていたのに 硬〜〜〜ッ🏊🏽、硬〜〜〜ッ🏊🏽 ... 続きをみる
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142.ズンバ💃🏻オレ〜‼️
ズンバでかかるお気に入り曲は Earth・Wind & FireのSeptember❣️ スーパー・ポジティブ-Cheap・Thrills❣️ 先生が ヘィッ ！ ヘィッ！ と何度も掛け声をかける 真似をして私も、思いっきり掛け声を 張り上げてみた、人はヤッテナイのに……図々しい すると身体が楽にな... 続きをみる
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122.ミュージカルに出演しました〜〜‼️
15年前に1年間かけて ミュージカルに向けての 練習をしたチャラメさん💃🏻 本番の1~2ヶ月前に行ったリハーサル 何と2時間の枠が3時間もかかった 大あわての監督さん……ワォ〜 急遽台本のやり直し😵 新人で女優の役を戴いたチャラメさん💃🏻 セリフが8個もあったのに 2個に減っちゃった……ア... 続きをみる
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121.クリスマスキャロルの配役決定‼️
ミュージカルに向けてのダンス、演技、歌唱力の 訓練を受けて、オーディションの結果 第2部の華やかな女優時代に選ばれたチャラメさん……ワォ〜〜 お話は強欲で意地悪な主人公、赤のドレスの女優と 人間の心の暖かさや愛情を持っている白のドレスの女優 主役取りの一騎打ちに絡む赤組さんのチャラメです。……イェイ... 続きをみる
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120.とんでもないハプニング‼️
ミュージカルに向けての教室通い 夜6:00~8:00までの演技レッスンの時 突然の大きなボタン雪、みるみる内に 吹雪いてきた、嫌な予感のチャラメさん レッスン終了後30cm雪が積もっている……アヒョー 広島の夜は交通網が大混乱の大渋滞 タクシーも来ない、チャラメの車はチェーンが無い 古いタイヤでツン... 続きをみる
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119.ミュージカルの特訓‼️
何のご縁か52歳の時 ミュージカルに挑戦したチャラメさん 原作のクリスマスキャロルは 強欲爺さんが改心していく物語です。 今回はこれを女性版にアレンジしています。 薄幸の少女時代、華やかな女優時代💃🏻 強欲婆さん時代の三部作です。 出演者は100人位でその内、新人は60人位 会場は広島厚生年金会... 続きをみる
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118.チャラメのミュージカルショー💃‼️
今巷で有名な映画ララランド💃 来週映画友と見に行く約束をしました。 ミュージカルは余り好きでは無いけど 世界中でヒットしているらしいので……と 思った瞬間、私チャラメは15年前に ミュージカルショーに出たんだ〜〜〜💃 何気なく拡げた地方新聞のそこに シニアの皆さ〜〜ん ミュージカルの舞台に立って... 続きをみる
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116.元気ダンスの新年会‼️
公民館の元気ダンスと スポーツセンターのズンバ 二箇所に通っているチャラメさん 入会してまだ間が無いのに 今年の役員の順番が来る……アリャー 人のお世話もお互い様、4月から頑張ろう 外食嫌いの何処へも行きたがらない チャラメの夫……嗚〜呼 まっっいっか〜〜 たまには外食したいチャラメさんも 女性同士... 続きをみる
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114.パワー復活‼️
不覚にもギックリ腰と風邪で ネガティブシンキングだったチャラメさん やっと回復で健康の有難さが身に染みる 健全な肉体に健全な精神が宿る……テカッ 2ヶ月ぶりのズンバ教室、皆さんが (どしたんどしたん、どしとったん)と 名前を知らない人達まで寄って来た❣️ 心配したと優しいお言葉……シアワセ者❣️ 無... 続きをみる
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94.フォーチューンクッキーで入賞‼️
チャラメの孫は北京育ち……寂しぃ〜〜 小学校で国別対抗発表会があり 日本人グループは4年生2人👩❤️👩 2年生2人、孫は1年生で1人👩👩👧 5人で48のフォーチューンクッキーを 踊って三位入賞だったとか……2年前の話 一位はロシアの子供達で 民族舞踊を踊ったそうです。💃👲 孫は... 続きをみる
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69.ズンバ教室の忘年会‼️
教室で一番新米の私が 何故か幹事をしてる……エェ〜 先生の都合で急遽カラオケ日程変更 連絡しまくりドタバタドタバタ 増えたり減ったり又増えたり……ヤレヤレ 昼食持ち込み、ドリンクバー 4時間一人910円………オォー 安くつかせるのがチャラメのモットー 広めの部屋を交渉して、踊った踊った UFO、フォ... 続きをみる
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62.ズンバダンスでクリスマス‼️
ズンバ教室に通っているチャラメさん💃 今日はクリスマスソング特集……イェイ マライア・キャリーの 恋人たちのクリスマス⛄️ ワムのラストクリスマス⛄️ 松任谷由美の 恋人がサンタクロース⛄️……イェイ 先生と私の後ろには、羞じらい組の 70代~80歳のお姉様方……ワォ〜 楽しい時間は1時間……あり... 続きをみる
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53.元気ダンスの発表❷ツイスト編‼️
チャラメの青春時代に 踊っていたツイストや🎶 モンキーダンスの構成で🐒 張り切らずにはいられな〜〜い 受験勉強もしないで😜 岩国放送ばかり聞いていたな〜〜 チャライは一生だったか😝 かけ声をかけながら踊りましょうと 提案したチャラメさん……イェイ 元気が出そうでしょ…… どうでしょう…… 元... 続きをみる
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51.元気ダンスの発表❶‼️
公民館祭りにウクレレと🎸 ダンスに出ました〜〜💃 ダンスは300円のTシャツに 👚 リボンを付けて、それらしく 南米のサルサ、チャチャチャ👣 ボサノヴァ、メレンゲとやら なんちゃら かんちゃら、サッパリ 分かりまへんと言う曲で踊りました。👠 80歳の方もチャレンジしてます……ワォ〜 若い人... 続きをみる
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46.公民館祭り初日〜〜〜‼️
土、日 に行なわれる公民館祭り 初日の開会式に行って来ました〜〜 秋祭り保存会の勇壮な太鼓……カッコイィ〜😻 地域の保育園児達の合唱……かわいぃ〜〜😻 五日市吹奏楽団の演奏……スバラシィ〜😻 秋晴れの中大勢の人達が来られていたが 明日の天気は雨……😫やだーー 午前中は子供達のダンスが目白押し... 続きをみる
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45.何で私が幹事……⁉️
ズンバ教室に通って💃🏻 1年半のチャラメ 名前も知らない仲間達 どこからか忘年会しない……の声⁉️ それが何故か私が幹事に⁉️ 7~8年は入会していて 皆さんの名前が分かっている人が 会計をしてくれる……ラッキー💃🏻 カラオケで歌うし踊るし🎤 1人1000円位で盛り上がるぞ〜〜 今朝のニュ... 続きをみる
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44.ズンバのコスチューム‼️
12月4日の公民館祭りにウクレレ演奏と ズンバダンスに出演します🎸 💃 ダンスのコスチュームは300円の Tシャツをcutしてリボンをつけて🎀 安くて目立つのがイィ〜〜〜 今日は最終のリハーサル サルサ、ヒップホップ、ツイスト、 モンキーダンス、どれも激しい動き 汗ビッショリだがこれが若さのヒ... 続きをみる
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5.元気ダンスの仲間達💃‼️
66歳のチャラメさん 元気ダンスの仲間達12名と もうすぐ発表会‼️ 帰りに急遽 ポーズをとってくれた4名 年齢差は40代から80代……ナニ〜 ルンバとツイスト・ モンキーダンスの発表で〜〜す 白地のシャツの上に 真っ赤なTシャツを ギザギザ切って 目立っちゃおう……オォ〜 カープの色で 暴れるぞ〜... 続きをみる
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1.秋だなぁ〜〜‼️
ズンバエクササイズを 習っているスポーツセンター 公園内の帰り道に 枯葉が落ちていた木の 上も下も真っ赤で 思わずお友達に頼んでパチリ 私は汗びっしょりの 髪もベッタリ、サウナから 出てきた様な体ではあったが 気持ちの良い風 気持ちの良い空気 気持ちの良い疲労感 帰って汗びっしょりの体を お風呂でザ... 続きをみる
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