あれっ!?最近変わってきた?
そういえば① いつも腰より腿の後ろの痛みが辛かったのに、最近はあまり感じない。新しく加えた体幹ストレッチか膝のストレッチが効いたのか。 昨年秋から続けている腹筋背筋の効果が出てきたのか。 それともプロテインを飲み始めたのがよかったのか。筋肉が育っているといいなぁ。 きのうの苦行のような運び屋仕事も、... 続きをみる
そういえば① いつも腰より腿の後ろの痛みが辛かったのに、最近はあまり感じない。新しく加えた体幹ストレッチか膝のストレッチが効いたのか。 昨年秋から続けている腹筋背筋の効果が出てきたのか。 それともプロテインを飲み始めたのがよかったのか。筋肉が育っているといいなぁ。 きのうの苦行のような運び屋仕事も、... 続きをみる
アジサイリースと再開・別れ
【無料図案】アイロンビーズで作る小さめサイズの図形モチーフ|基本の形を作ってみよう♪【初心者向け】
【無料図案】アイロンビーズで作る小さな猫モチーフ(おすわりポーズ)|2頭身がかわいい♡【初心者向け】
【初心者ガイド】アイロンビーズの作り方|きれいに仕上げるコツと必要な道具まとめ
北欧風ストライプの巾着ショルダーバッグ♪
「フレンチリネン綾織マルーンパンツ(オリーブカーキ)完成|ブルー×アースカラーの大人ナチュラルコーデ」
今日もcocoは元気にお散歩〜
令和8年5月20日(水)
トートバッグのキルティング
新しいアフガン針を使いたくてショール編みはじめ
新しいアフガン針を使いたくてショール編みはじめ
北欧風花柄やファーバッグのラッピング♪
男ひとり、憧憬に忍び泣け!!
あと一段を予定&AIと戯れ
アンティークグレーのやわらかさ。フレンチリネン大人のゆるやかAラインワンピースの製作
視線が感じるわ…。
ミツマタの森 ①
フランスの花屋さん風の優雅なお花
アジサイリースと再開・別れ
ニオイバンマツリよ、長持ちしてくださいな。
座敷に花
八重のオリエンタルゆり、2本で200円、レタス2個100円
ヤマブキソウ~一面を黄色く染め
☆ノヴァーリス開花♪*初咲きはトロイメライ(ロサオリ)
アカシアの花が満開です! 天ぷらがおすすめです!
紅更紗満天星を見たくて碧血碑まで 2026/5/20(火)
瞑想日記 ~日々の数息観瞑想の記録~
メモリアルキルトとスマホケース / 箱根湿生花園とランチ
憂鬱を吹き飛ばすスッキリハーブたち&バーガーキング「ダブルクリーミーマヨアボカドワッパー」
ハオルチア グリーンローズの開花