孤高死のムラゴンブログ

年の瀬にひとり暮らしの親戚が急逝

【7月】リベンジ戦の結果発表【26日】

🌙50代の睡眠とストレス｜考え事が止まらない夜との付き合い方

とにかくしんどい

眠り方、忘れちゃった？入眠困難に陥っています

【高齢者の不眠】訪問リハビリで実践する睡眠改善/日中の過ごし方と筋力トレーニングの効果

【50代/寝不足】なかなか眠れなかった理由

高齢者に多い慢性疾患トップ10（アメリカ）ー割合と予防のポイントをわかりやすく解説

6年間かけて構築してきた暮らしと65回目の写経に行ってきました。

食べたらだるい！眠い！を解決してくれた 腸活の大切さを実感できたスーパー調味料

些細なことで死んでも良いと思った。

有給休暇は楽しくないです。

ビオトープその後。

寝不足とタコライス

眠剤不使用だと断続的睡眠になってしまう

第2章-27｜枕元のお守り👵🌙と、ジジへの誓い🌿

作業所492日目・493日目・494日目・495日目、お給料日

精神科通院日・インチュニブ30ヶ月目

バタバタな連休 夜マック

作業所490日目・491日目、部屋が快適

作業所488日目・489日目、相変わらず暑い

呼吸器内科通院日

作業所486日目・487日目、部屋が暑すぎて冷房効かない

作業所484日目、485日目、眠気・頭痛

今日はお休み サーティワンバースデークーポン

作業所481日目・482日目・483日目、貰ったもの

初めての白髪染め

夜中に突然胃腸の調子が悪くなる

作業所479日目・480日目、給料日

作業所476日目・477日目・478日目、初めて経験した出来事

精神科通院日・インチュニブ29ヶ月目