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秦楚古道を巡る日帰りハイキングモデルプラン 古都西安ウォーキングガイド
古都西安発、秦楚古道をハイキングで巡る日帰りモデルコースをご用意しております。 標高 2604m の終南山主峰や南北分水嶺、美しい高山草原・ツツジ畑など見どころが満載のウォーキングガイドとなっております。 秦楚古道について、 義谷道とも呼ばれ、秦と楚を結びつける古驛道でした、中国国内において最も早い... 続きをみる
歩くのムラゴンブログ
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路9日目
今日は朝から雨が降っています。 今回の行程では、初日から雨かもと天気予報では出ていましたが、今日まで雨らしい雨に合わず来れました。 ラッキーとしか言いようがありません。😊 今日は1日中雨だと思いますので、覚悟を決めて進みます。 今日の予定ですが、第28番霊場 大日寺、第29番霊場 国分寺、第30番... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/07/01 15:19
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路8日目
今日はどんよりとした天気ですが、雨は降りそうな感じはしません。 「Hostel 東風ノ家」さんで昨晩購入した朝食を食べ、今日も元気に出発です。 雰囲気の良いお宿でした。ありがとうございました😊 今日の予定ですが、第28番霊場の大日寺近くのお宿まで。時間に余裕があれば参拝したいと思っています。 今回... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/06/23 19:23
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路6日目
昨晩からの雨もあがりました。 朝食の準備が整ったと、食事場所へ行きます。 卵の鮮度にビックリ。美味しく頂きました。 今日は唐浜のお宿「民宿 とうのはま」さんまで。 距離もありませんので、今日はのんびり行けるかと思っています。 しかし今日から夕食と朝食は無しでお宿を手配していますので、食事は考えなくて... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/06/18 19:00
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路5日目 その2
お宿に到着後、先ずは洗濯です。 今回の旅は、天気が悪いの予報でしたが、大雨に合わず、これまで来れています。しかし湿った空気の中、日が差していますので毎日蒸し暑い感じがしています。 衣類も多くは持っていませんので、2日〜3日毎に洗濯です。 洗濯機を回している間に、空いていれば入浴を済ませさせていただき... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/06/14 17:22
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路5日目 その1
お宿で準備してくださった朝食を頂きます。 びわを出してくださいました。後で知ったのですが、お宿の少し先でびわ栽培が盛んのようです。😃 お腹も満たされ今日も元気に出発です。 今日から四国の南側を歩きます。 今日の予定ですが第26番霊場 金剛頂寺を参拝して室戸市羽根町のお宿まで向かいます。 今晩も夕食... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/06/12 17:59
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路4日目
前日に買った朝食とお宿で準備頂いているコーヒーで腹ごしらえをすませ、今日も元気に出発です。 今日は、いよいよ室戸岬に到着して第24番霊場の最御崎寺、お宿を第25番霊場の津照寺の近くに手配しましたので、余裕があれば参拝したいと思います。 今晩のお宿は夕食、朝食をお願いしましたので、この点については心配... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/06/09 15:19
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路3日目
朝食を頂き今日も元気に出発です。 今日は室戸市佐喜浜町のお宿まで進みます。 今晩お世話になるお宿は夕食、朝食なしでお願いしていますので、その点も気にしておかなくてはなりません。 昨晩降った雨の影響か何だか蒸し暑い感じがします。 途中山を見ると、何とも言えない空模様。 青空が覗いていますが、山は雨が降... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/06/07 14:56
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路2日目
翌朝の朝食もうれしい朝食となりました。 そしてデザートまでご準備してくださり感謝しかありません。 元気をいただき出発します。 どうもありがとうございました。😊 今日は東洋町、生見海岸近くのお宿まで向かいます。 今晩も1泊朝、夕食付きでお願いしていますので、食事の心配はありません。 天気は雨かもの予... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/06/06 11:54
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『おのぼり部隊』キョロ👀キョロキョロ🤭
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 久々のビサビサに 高校の友人 と 出掛けました 目的地は☝️ 神楽坂‼️ おのぼりさんゆえ
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路1日目
初日は、まず前回終了したJR日和佐駅まで向かいます。 高速バスに乗りJR日和佐駅近くの道の駅日和佐に10時30分くらいに到着予定です。 ここから次の第24番霊場まで約75kmくらい、長い道のりとなります。 この日はここから宿泊をお願いしています大砂海水浴場近くのお宿に向かいます。 天気にも恵まれ順調... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/06/02 11:27
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ひとり歩き旅 3回目のお遍路
3回目の歩きお遍路ですが、先日行ってきました。 今回は徳島県の日和佐からJR高知駅まで。 余裕を持って10日間の日程で行ってきました。 今回は次のポイントに注意してみました。 ・天気が雨予報だったので雨対策をどうすればよいか。 ・トレッキングポールを今まで使用した事がなかったので使ってみる。 他 ポ... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/06/01 13:20
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ひとり歩き旅 2回目のお遍路
1月に1回目の歩きお遍路に行き、2回目を3月に4日間だけでしたが行ってきました。 準備もそこそこに慌ただしく出発したため、随所に準備不足を露呈してしまいました。 しかし素敵な女将さんが親切に対応してくださったお宿との出会い。 翌日は思いもしなかったオシャレなカフェとの出会い。 アプローチがなんとも素... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/05/18 00:24
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歩く
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数年ぶりにアパートのジムでトレッドミルでゆっくり歩く♪
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歩ける人は歩くべし
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本当にマレーシアでは楽をしてたんだな! と5千歩いた老MM2Hが述懐したそのわけは、、
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はるか昔のマレーシアの生活を思い出すと、ゴルフとかしないと全然、、
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ロンドン焼き＆日経高値なのに、冴えないＰＦ
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我が家のご飯！磯丸水産に行ってみた
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歩幅
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我が家のご飯！デパ地下＆くら寿司！
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函館の桜2026その12〜５月はハコビットのスタンプラリーをしながら歩く⑦
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函館の桜2026⑩〜5月はハコビットのスタンプラリーをしながら歩く⑤
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クロックスのライトライド360の違いを比較！歩きやすさ重視ならどっちを選ぶ？
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函館の桜2026⑧〜5月はハコビットのスタンプラリーをしながら歩く③
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ミニシアターで映画を観てから４日、なんとか自分の「アタマと身体」がもどってきたようです（＾＾）
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歩きますね! 今はね!それにバス。 本当にマレーシアのMM2Hは歩かない！ ゴルフの時歩くだけ！
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青空の余市川沿いを桜を眺めながら朝の散策〜ニセコルスツスキー旅11週目⑥
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なぜ大阪は健康寿命が短いのか…
今日、いつも使っている大阪府の健康アプリ「明日マイル」のコラムを読んで、ドキッとしました。 大阪府は全国と比べて健康寿命が短い、というデータがあるそうです。 健康寿命が長い三重県や山梨県と比べると、男性で約1.3年、女性で約1.5年も短いとのこと。 では、何が違うのか。 筋力や運動量、病気の数などの... 続きをみる
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土手の桜🌸🌸🌸 猫🐈 体の調子は❓ ☆晩ご飯☆
晴れ時々くもり 気温21℃ 家の前の土手は、ただ今桜満開です こんなに咲いてるけど、お散歩の人がちょっと佇む程度 人通りは少ないです もっと、花を楽しんで欲しいけど・・・ 家の前をウロチョロされるのは嫌かな😁 きたろう君が居なくなって、寂しいタビちゃん 時々、思い出したように鳴きながら家の中を走っ... 続きをみる
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客室清掃22#朝の徒歩通勤で気分が晴れる
昨夜から何だかモヤモヤしていた。 朝、仕事に行くため歩いていたら気づいた。 気分が軽くなっていることに。 やっぱり、歩くって大事だと再認識した朝だった。
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膝痛が実践する歩き方
ども膝痛です。 無理をしなければ膝痛くないようになりました。 無理をしなければね（汗） この世の中には、膝痛の人が沢山いて、膝痛改善のためにいろんな人がいろんな事を教えてくれますが、この膝痛（私）にはあまり効果のない事・出来ない事が多すぎて、「何なん？てきとーな事いわんといて！こっちは毎日痛いねんか... 続きをみる
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5日間だけの歩き旅 お遍路を終えて
5日間だけの歩きお遍路を終えてから20日ほど経過しました。 早いですね～😊 今回の歩き旅を振り返ってみますと〜 私はどちらかといえば行き当たりばったりは苦手で、石橋を叩きすぎて割ってしまうタイプです。 今回は、急に休みが取ることができましたので、私的には準備もそこそこに出発した感じでした。 いざ出... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/02/19 22:11
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ひとり歩き旅 お遍路最終日
今日も良い天気に恵まれました。 5日間の歩きお遍路ですが最終日。 あっという間の5日間でした～。 今日は第14番霊場〜17番霊場を廻り、JR徳島駅から高速バスで帰る予定です。 朝8時過ぎに名西旅館 花さんを出発。 こちらのお宿も大変よくして頂きありがとうございました。😃 順調に歩を進め、お昼過ぎに... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/01/30 23:42
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死ぬまで歩くぞ！棺桶まで歩こう！80代前半の人から読めと言われて読んだ本
人間って歩けるうちは死なない、歩ければ生き切る力が宿る。「じゃあな、今までありがとう」と言ってこの世を去るのがカッコいい～☆ 棺桶まで歩こう 萬田緑平 幻冬舎新書 令和8年/2026年 1月28日 村内伸弘撮影 タイトルがすごい！ この本タイトルだけ読めば、ハイ終わりって感じですよね！ タイトルがす... 続きをみる
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ひとり歩き旅 お遍路3日目
今日も寒いですがいい天気に恵まれました。 今日は第11番霊場と第12番霊場を回る予定にしています。 朝8時過ぎにチャンネルカンさんを出発しました。 チャンネルカンさんには大変お世話になりました。ゆっくり過ごさせていただき、ありがとうございました。 今日のハイライトは第12番霊場に向かう道中でしょうか... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/01/27 22:25
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ひとり歩き旅 お遍路1日目
出発の日の朝、非常に風が強く気温も低いなか、バスに乗り込みました。 鳴門西PAにて下車、徒歩で四国巡礼第1番霊場の霊山寺へ向かいました。 いよいよ歩きお遍路のスタートです。 出発までに時間のある時に下調べをしておりましたが、心配事の1つとして、道順はどうなるのかなぁーと思っていましたが、取越苦労に終... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/01/26 17:23
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心が沈みがちなので歩いてみた
心がザワザワして そして沈みがちなので歩くことにした 運動用のズボンを引っ張り出してきて ランニング用のスニーカーを履く いつものスニーカーより軽くて なんだかたくさん歩ける気がして スタスタと歩きだした なるべく心を無にして 悪いことも、いいことも 考えないようにしてみた スタスタスタスタ 無心で... 続きをみる
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ひとり歩き旅の予定
来週5日間の休暇を頂きました。 先週からどこに行こうかと考えましたが、一度は行くべきとお話がありますお遍路に行こうかと思い、段取りをしてみました。 出発は25日。歩きで4泊5日の行程を組んでみました。 無理せず楽しみながら進んでいきたいと思います。 楽しみですね〜😊
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2026/01/19 12:58
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膝痛なばばぁの歩き方
ども膝痛です。 一時よりも膝痛は改善できていますが、無理するとやはり膝痛は復活します。 少々膝が痛くても歩かないという選択肢はありません。 出来るだけ自分の足で歩く。 それが私の信念（たいそう）です。 アメリカでは早く歩く人は長生きだというデータがあるそうです。 そのデータ通りだと、私はきっと長生き... 続きをみる
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立冬に入ったので移動してみました。(に)
こんにちは。 himaです。 立冬に入ったので 京都に行ってきました。 本当は狙っていったんです。 いや、たまたま行ける日が立冬の日だった だけのことでございます。 京都駅から歩いて東本願寺さんまで。 何回か通っている道で まっすぐな道なので 迷わず 前を向いて歩いていけます。 お父さんであろう男性... 続きをみる
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ルームランナーで雨の日もお散歩します
こんにちはジジです ルームランナーが届いたのですが 想像以上に重い。四苦八苦でどうにか 部屋に収めた。こりゃそれなりに 片付けてないと大変だ。 何にせよルームランナー使用時は 私が使う用意をして彼女が準備 出来た後に登場となります。 とにかく面倒くさがりで一日に最低一回の 血圧測定もリストバンドタイ... 続きをみる
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ベスコングルメが好きなんです
日曜日の夕方に放送している 「ベスコングルメ」という番組が大好き。 オードリー春日と麒麟の川島さんが 週替わりで担当し、ゲストとともに 5－6キロ歩いて、その間何も食べずに おいしいグルメのある目的地を目指すという内容。 ひたすら歩く、というのが好き。 （これなら私にもできる） そして、歩ききった達... 続きをみる
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痛みを堪えてスーパーへ･･･歩け歩け ☆晩ご飯☆
雨のち曇り 気温26℃ やっと・・・・涼しい日になりました。 数日は、30℃以下の予想です。 嬉しいですね～～～。 やれやれですよ。 晩ご飯 とん平焼き コロッケ 野菜は、卵の中のもやし・キャベツ 美味しかったけど、これは食べてはいけなかった・・・。 コロッケは、カラッと揚がっていたけど油が口の中に... 続きをみる
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40代以上の運動はまず歩く！中年期に毎日1時間歩くだけで寿命が最大11年延びる【研究結果が示唆】
以下はMSNの文章の要点を自身の備忘録としてまとめました。 運動不足がもたらす健康への影響 アメリカ疾病予防対策センター（CDC）の調査によると、成人の約74％が推奨される運動量に達していません。週150〜300分の中強度、または75〜150分の高強度の運動が必要ですが、多くの人が運動の重要性を実感... 続きをみる
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涼しいので、外を歩いてみた
昨日から今日は涼しいので、 久しぶりに外を歩いてみました。 お花や川の鯉を見ながら いつもなら自転車で行く図書館までの道を ゆっくりと往復歩いてみました。 こんなに涼しいと 昨日も今日もエアコンを入れずに過ごせているので、 とっても体が楽です。 しばらくこのくらいの気温が続くことを祈りたいです。
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もなかちゃん
aoisora-kumoのブログ
2025/06/28 11:03
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卒寿小論 654 高齢者養生訓2＝歩くことから
「思い悩む」とは言うが、「考え悩む」とは言わないようである。 思いは、情の世界であり、考えは、論の世界である。 思いは行動に繋がり、考えは、哲学の世界である。 明日からの旅行を思うのは楽しい。考えるといろんな決断を迫られる。 「思い」や「考え」は、時として不安や悩みを呼び起こすことがある。 そんな時... 続きをみる
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【花鳥風月ものがたり】芒種の候☆双子座2
ただいまクラファン・キャンプファイヤー参加中です！ 広告宣伝費を乗せず、継続しやすいお値段にこだわったので、認知拡大がんばります。(認知拡大プロジェクト21日目) キャンプファイヤーの活動報告ページにアップした記事をシェアさせて頂きます。情報の拡散、応援ご支援のご協力をどうぞよろしくお願いいたします... 続きをみる
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もなかちゃん
aoisora-kumoのブログ
2025/05/25 20:48
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なんちゃってマダム
madamadaganbarusiniaのブログ
2025/01/27 10:14
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散歩して、溝掃除して
朝ゴハン、食パン、スープ、目玉焼きを食べて、ラジオ、TVでニュースを見た後、散歩に行ってきたわ、途中で自販機のコーラを飲んで一休みして、家に帰ってから溝の枯れ葉が気になって掃除、膝、ガクガクだけど、少しでも動かなくてはね。 昼間は暖かくて少し薄着でもいいけど、落ち着くと寒くなるから家の中でも暖房は大... 続きをみる
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Marathonマラソンの季節。
寒くなってきた。 マラソンの季節だな。 暑いときに走っても 良いけどね。
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帰宅路はウォーキング
ブログをお休みしている間に バイト先を東銀座に変えました 週2回、5時間/日、無理ない程度の出勤です。 友人2人に声をかけて頂いて今月半ばから 始めて、ようやく慣れてきた感じです。 行きは電車に二駅先まで乗って通勤、 帰りは運動がてら歩いて帰宅します。 運動不足解消、悪玉コレステロール改善 そして電... 続きをみる
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『👱♀️』長いです💌
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 久々の🚃 👱♀️の🙆♀️が出たので 選挙後GO❗️ ♡ 5年振り お母
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自分のために
すべてが消えた時に すべてが終わって 溜息だけを置いてきた 涙は出なかった 淋しくはあったけど 涙は出なかった これから歩く ゆっくり歩く 前だけ向いて 自分のために ゆっくり歩く 後ろは見ない
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体力維持には、やっぱり歩く事が良いみたい。
ジムでの私の担当のトレーナーさんが変わります。 今日が最後でした。本当は変わってほしくないのですが、 それは仕方がないですね。 いつもどおりInBodyという体成分分析機で計測します。 うん？ あれ？ 最近全然良い数値がでなくてマンネリ状態だったのですが、 体脂肪率がかつてない低さ。体重はほぼ変わら... 続きをみる
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一人気ままな歩き旅 下関〜門司港
天気が怪しくなってきました。 時刻は12時をまわったくらいかと。 関門トンネル人道入口に設置されていました地図を見ながら、海岸から離れてみる事にしました。 地図によりますと栄町銀天街という商店街があるみたいですので、向かってみました。 歩いてすぐですね。😊 行ってみると「Shimada Saket... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2024/02/19 15:52
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一人気ままな歩き旅 下関〜門司港
門司レトロ地区への道のりですが、車道を進むのは、面白くないなぁーと思っていたところ、海沿いにいい道がある事に気付きました。 方角は間違いありませんので、この道を進む事にしました。 振り返るとこれもいい感じだなぁと。 確か天気予報では、午後から天気が崩れるとなっていましたが、午前中はご覧の通り汗ばむく... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2024/02/17 18:35
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一人気ままな歩き旅 下関〜門司港
昨晩帰宅しましたが、疲れたのでしょうかアッという間に寝てしまいました。😃 忘れてしまう前にまとめていきたいと思います。 初日に「下関でふぐを食べたい」がかないました。 2日目は「歩いて関門海峡を渡りたい」「門司港で美味しいものに出会いたい」に向けてスタートしたいと思います。 お世話になりましたドミ... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2024/02/16 11:42
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一人気ままな歩き旅 下関〜門司港
ご無沙汰してしました。 今回は久しぶりに連休が取れましたので、前から行きたかった下関と門司港へ行こうと。 初日の今日は下関を歩いてみました。 こだま号で新下関駅、そこから下関駅へと向かいます。 下関駅から徒歩で数分、大歳神社へ向かってみました。 結構な階段が続きますが、階段左側にところどころに何やら... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2024/02/14 22:01
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朝ウォーク 女子マラソンの日です…
長年の早起き、5時台には起きて朝食、録画した韓国ドラマを見ながら、お化粧したり、健康アプリを記録したり… そうでした、今日は大阪国際女子マラソン、引越し前も今も、マラソンコースに近く交通規制のポスターがあちこちに… 長年ウォーキングコースで慣れ親んだ、大阪城公園です。季節ごとにいろんな情景があります... 続きをみる
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呉市にて。今日のジョギングコース
早朝雨が降り、午後の早い時間に再度雨が降りました。 さぞ気温も下り気持ちよく出掛けられるかと思いきや、何のことはありません。 やっぱり暑い〜😁 今日も無理せず近くの山すその道へ向かう事に。 ここまで坂道をのぼりますが、ここからは涼し気な道になります。 ちょっとした竹林も抜けて行きます。 遠く呉港を... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2023/07/19 16:34
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呉市にて。今日のジョギングコース
昨日の雨が嘘のような良い天気になりました。 今日は慣らし程度に行ってきました。 穏やかな呉港がのぞめました。 そして「この世界の片隅に」にまつわる場所に行ってきました。 周りはお住まいになられていますので、当たり前ですが、マナーは守らなければなりません。 今日も楽しく過ごさせていただきました。 あり... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2023/06/03 21:24
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イタグレ姉弟 仲良く！？並ぶ二人
冒険好きなミライトアラタ 今回は、仲良く！？並んで歩く二人を紹介します！ いつものコースを真っ直ぐ歩く二人 階段を登り、押し合いで歩く二人 コーナーを攻めて、道の幅いっぱいに歩く二人 リードが絡まる二人 特に帰り道は、二人並んで歩きます！ ガウガウすることもあれば、仲良く並ぶこともあります。 二人だ... 続きをみる
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今日は生憎の雨
今日は休みでしたので、ジョグに行きたかったのですが、生憎の雨となってしまいました。 食材の購入も含め、街歩きを楽しんでみました。 街歩きといえど、帰ってきたら約7,000歩、歩いていました。 今からお酒を飲みながら、晩ごはんの用意です。 雨の日も充実した1日となりそうです。😊
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2023/05/06 16:53
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呉市にて。今日のジョギングコース
今年も呉でお世話になる事となりました～。😊 今日は昨日まで雨が降っていましたので、山には入らず、ボチボチとジョグをしてきました。 水路の面影はありませんが、気持ちの良い道となっています。 遠くに灰ヶ峰の山頂が見えます。 そして呉港も見えます。今日は少し霞んでいますね。 遠くに見えていました、灰ヶ峰... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2023/05/01 15:52
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いってはみたものの （達成むずい）
11月の筋活。 目標① 頑張って 11月100ｷﾛ歩く（ガチ早歩き） ・・・って 大きく言っちゃったけど なかなか 数値に近づくのは 難しい。 旅の話をUPしてる最中も 時間と気温をみながら歩いたけれど 恒例 秋の胃の不調がやってきたり 気功の先生に カラダを少し休ませてあげようね、と言われたり。 ... 続きをみる
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『ポカポカ散歩🐾🐾👣』🐕🍁
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 まるで 小春日和な秋 娘が 友達の誕生祝い するんだ〜 お母さん 送ってくれると
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解放されたと思ったら・・・
私の放射線照射の跡は軽いって 先生が言ったから 治療が終わって もう 「おっしまーい」と思ってた。 「1週間くらいは 症状とか残るかもしれませんよ」とも 言われたけど なにせ 症状軽いようだから・・・って 油断してた。 土曜日。 カユイ・イタイ・エライ💦 （エライは 多分方言。疲れたとかシンドイっ... 続きをみる
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この道をいけば～ （治療 21/25 残り4）
朝の散歩で ちょいと冒険でした。 この間 行き止まりかと思ってた細道を 通っていく人達をみかけた。 あぁ ここ どこかにつながったんだ！って。 いつか 試してやろう！って 思ってたんだけど 今日は 朝から気温が上がって 歩きやすいし 体調もよかったんで よっしゃ！行ったるでー (●´ω｀●) と い... 続きをみる
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オレンジの向こう
毎日タダ流れる時間を食べるだけ ユラユラ揺れる街の灯りと 暑くもない気温と記憶 思いのままに漂う煙だけ残して あのオレンジの向こうを歩けたら 思いのままに過ごせたなら 何か違う景色が見れるのかな？ 進むのも勇気 立ち止まるのも また勇気。。
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シアワセ ノ オスソワケ
6：06 自宅のベランダから 6：22 自宅のベランダから 7：25 朝散歩の田んぼのあぜ道から ＊＊＊＊＊ 一日の朝 虹3連発って なんか すごくない？ きっと 今日は いい一日になるっ！ 私の今日 みなさんの今日 いい日になりますように。
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ありがたいね、いろいろと。
ここ数日 朝は うんと涼しい。 散歩が楽しくなるし 運動量も若干増える。 昨日は 夜までエアコンなしだった。 おぉ オサイフも喜んでる。 ここんとこ 干潮の時間なのかな、水位 少な目。 今朝は おひさま 2つ分 パワーと癒しを いただきました。おぉ ウユニ塩湖状態 迷子 発見。 あっちにうろうろ こ... 続きをみる
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ちょっと 心が落ち着いて
ここ最近 眠れています。 時々 目が覚めても ベランダで 空を見上げて 風に吹かれてたら 「また 寝よかなぁ」って 眠れています。 眠れるってことは 大事だなぁ。 充電がぼちぼちできた感じがします。 コロナの数字が ぐんぐん増えたけど 車での移動 行先は 屋外・・・なら大丈夫だよな、って おでかけ計... 続きをみる
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どうかなぁ😅💞(笑)
24(18)☁️のち☀️ 気温は上昇⤴️気味かな⁇❓ あっつい🥵のは嫌だけど…⤵️ 昨日は、 体操は🤸♀️おやすみして😴 雨の中 出掛けた👟 屋根から落ちる 大粒の雨粒💧 を、見ていたら👀 珍しく 寂しい気持ちに襲われた😢 日曜日に出掛けた美術館の ゆるい坂道で 小さな窪みに足を取ら... 続きをみる
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『よく食べ よく笑う』🍳☕
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 休業日 何もなければ 昼に研修 夜 は 参加自由 職場のみんな と
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旅から旅へ アソベ ワタシ
北海道の旅の話が なかなかはじまりません＾＾； 先週 出歩いていたのに 今週も 出歩いてました。（昨日戻りました） 今回は「修行と蘇生の旅」。 ぎょぎょっとするような 階段を上がり（こりゃ 登山？） 山の中の道を歩き 手を合わせ。 ＊＊＊＊ 旅の連れは 妹。 私は 母の世話がつらい時 （おかあさんが... 続きをみる
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歩いて仮想通貨を貯めるアプリ
昨日から歩いてコインを貯める万歩計と仮想通貨が連動した sweatcoinをはじめてみました 汗をかいてコインをためるので 健康的かなと 思っています 昨夜は早速 スマートウォッチの 景品が5個の sweatcoinで購入できました 届くのが楽しみです 89ドルほどする スマートウォッチです 今年の... 続きをみる
D.tです!
みんなで健康管理ブログ
2022/04/27 09:32
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歩いています
雪が溶けて、歩きやすくなったので 今月初めから歩き始めました。 体が慣れるまでは「面倒くさ〜い」と歩きながら文句言ってました（自分で決めたくせに💦） ようやくここ数日、面倒と思わなくなりました。 こんな感じです。 ご褒美に 六花亭の「草よもぎ」 小ぶりなので間食にピッタリです。
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ここだからセーフ？の 春の場面
次の次の目標のために 日々鍛練。 ちょっと大げさ。 暖かいけれど 遮光眼鏡に帽子、フェイスガードで 田舎道を歩いております。 こんな感じです。＊ネットの画像を加工して使用してます。 紫外線や花粉から身を守るため、とはいえ ちょっと前なら 不審者案件。 なので 人に会わない できたら 砂利道・草むら道... 続きをみる
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備えあれば患いなしの日！
昨日の強風が嘘の様に今日は穏やかな風でした でも、気温が寒かったー！(;´･ω･) 昨日はあんまり歩けなかったので、今日は少し頑張ろうと思って ひたすら歩いたら・・・ 結構どころか、かなり歩いちゃったみたい(￣▽￣;) わたしの住んでる所は”ド田舎”で、周りなんて 田んぼとかしか無いから風景を見てて... 続きをみる
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呉市にて。今日のジョギングコース
こんばんは〜。 今日も行ってきました～。 今日は西側に行ってみました。 映画「海猿」もここ呉で撮影されました。 久しぶりにワンシーンで使用された場所に、行ってみましたよ。 もちろん変わりありませんが。（笑） ここまで来たなら階段を上るしかありません。（笑） この階段は結構急で、気をつけなければなりま... 続きをみる
simplerun
「トレッキング」っていいよね
2022/03/16 19:58
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部屋の掃除
部屋を掃除しました。 客間はきれいになりましたが、寝室の掃除がまだ残っています。 バランスボールに座り、体操をしました。 歩くことを続けています。
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呉市にて。今日のジョギングコース
せっかくの連休でしたが、さすがにこの状況で遠出はできませんね～。 今日も呉市内をジョギングして楽しみました～。 今日は三津峰山山頂の近くに個人的に「これぞ呉らしい」と思っています景色を見に行く事にしました。 先ずは休山方面に向かいます。 矢印に従って進みます。少し行くとこんな表示が出てきましたよ～。... 続きをみる
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「トレッキング」っていいよね
2022/01/27 20:51
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夫婦ふたり暮らし
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「懐かしい！」と思ったウエハースケーキ。子どもの頃の記憶がほどけたおやつ時間
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ヤスミンさん 🇺🇸 予備選挙の投票をするの巻 / 昨日の晩ごはん
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⋆⋆【ふたり暮らし】最後のお休みを全力で遊び尽くしてみたら、夫が･･･。⋆⋆
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身体メンテナンスと暑気払い
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Standard Products購入品。
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セールで買った夏服たち＆夫と551で満足ランチ
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晩酌が進む週末ごはん
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ランチは イタ飯屋さんの ハンバーグ♬
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梅の土用干し
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コストコチャーシュー油そばを電子レンジなしで温める！蒸し器で15分蒸してみた
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うなぎで暑い夏を乗り切ろう！
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在ホノルル ベトナム人で賑わうベトナム料理店 と ハワイのロコが集う和食店
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整いました！
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いよいよ夏休み‼お盆に神戸須磨シーワールドホテルを予約しました
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コストコ 揖保乃糸の冷やし中華を購入！そうめんと中華麺のいいとこどり？実食レビュー
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- # 掃除
