小町藤のムラゴンブログ

ジムニー（JB64W）〜仕事終わりの夕飯ミッション🛺💭〜

今日は強制休養日の平日休み🫠〜改めて襲来した🍂秋花粉😵‍💫〜

家ごはん11

おうちごはん　家族みんなが同じものを食べなあかん決まりはない！

ちょぼ、ママの実家で楽しいお泊り♪

冷・ソーメンと温・素麺。ラムしゃぶ肉で、、

【楽天マラソン】秋だね～、芋だね～！ 最高なキッチン家電と愛すべき愛娘 & マラソンで狙ってる半額商品たち！

10月1日　甲州葡萄。『いつも心に』

リピ買いしているリンガーハットのちゃんぽん、一番お得な予約販売中

ふんわりアツアツ点心セット

2026年10月3日(土)晩ごはん☆しらす丼

鯵の刺身と塩トマトご飯とフランスの白

お庭でランチとおうちカフェ

土曜日恒例のおうち居酒屋オープン！！新メニュー登場しました

【BONIQ】蒸し鶏 / 史上最強やわらかジューシー！& アレンパ達成！

コスモスを見に行ったあとはしゃぶしゃぶ！おすすめのタレで食べる

長年の朝食抜きをやめたら、体脂肪が減った話

・・・記録

100.6→81.6kg｜連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】

【漫画】糖質制限×イタリアン『糖質オフっCIAO（チャオ）！』

精神病院入院体験記　入院中何していたか

100.6→81.5kg｜届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】

エクササイズスナックとは？1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ

緑のワンピースでショッピング

久しぶりに５９kg以下になった（46日目　58.9kg）

ダイエット中にネカフェへ！お菓子とソフトクリームを楽しむためにChatGPTと食事を考えてみた

便利ってなんなんやろ

100.6→81.6kg｜悪い日の底は、普段の高さで決まる【管理日誌 Day69】

つねにお腹に力を入れておく（45日目　59.2kg）

縄跳び：ダイエット＆有酸素運動の最高峰？