底筒男(底津綿津見)の体験体得 3 ~ 人類愛の文字をイメージし、イメージした人類愛の文字をなぞりながら、精神(意識)集中する瞑想をして、底筒男(底津綿津見)を体験 します
クリック応援よろしくお願いいたします 底筒男(底津綿津見)の体験体得 3 ~ 人類愛の文字をイメージし、イメージした人類愛の文字をなぞりながら、精神(意識)集中する瞑想をして、底筒男(底津綿津見)を体験 します 底筒男(底津綿津見)を体験した時の、精神(意識)集中の瞑想、のお話をします。 はじめに、... 続きをみる
クリック応援よろしくお願いいたします 底筒男(底津綿津見)の体験体得 3 ~ 人類愛の文字をイメージし、イメージした人類愛の文字をなぞりながら、精神(意識)集中する瞑想をして、底筒男(底津綿津見)を体験 します 底筒男(底津綿津見)を体験した時の、精神(意識)集中の瞑想、のお話をします。 はじめに、... 続きをみる
クリック応援よろしくお願いいたします 2の2の続きです。 13:「無常を観察しながら、わたしは息を吸っている」と学び、「無常を観察しながら、わたしは息を吐いている」と学びます。 身体と、感情と、心と、諸々のものへの欲求について、生じるのを観察して住み、滅するのを観察して住み、生じるのと滅するのを観察... 続きをみる
クリック応援よろしくお願いいたします 〇底筒男(底津綿津見)の体験体得 2の2 ~ 釈迦の呼吸法を参考にした「一部削除修正した入出息念定」をご紹介します 心の中で念(祈り)を保ったまま、入出息の呼吸をします。 入出息の呼吸で、自律神経を調えます。 1:「長く息を吸いながら、わたしは長く息を吸っている... 続きをみる
クリック応援よろしくお願いいたします 底筒男(底津綿津見)の体験体得 2の1 ~ 瞑想の座り方 楽に座るコツ (ヨガ講師ぬんさんの動画を紹介します) 動画のはじめは、お尻を少し高くする、背筋を伸ばすなどの方法を紹介をしておられます。 達人座の足の組み方は、動画の6分16秒ぐらいからです。 安楽座(あ... 続きをみる
底筒男(底津綿津見)の体験体得1~内面の動きに気づきましょう。ただし、気づいた内面の動きと格闘してはいけません。なぜなら格闘すると苦しみが生じるからです。 例えば歩く時は歩く事だけに意識を向けます。 考えながら、音楽を聞きながら、歩くことはしません。 いわゆる、ながら生活はしません。 食事をする時は... 続きをみる
その他330(なんか祝日とか連休多くない?ってリタイアした365日休日のお前が言うな!か)
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