• 安定のおふたりさん。

    今朝のお空、霧が出て幻想的。 土手の方は、もっとモクモクしてるかな… 小町さん、ちょっと早いけど、行こっか? 11月に入った辺りから、足取り軽く歩いてくれて嬉しい。 梅雨からずっとね、まぁ~歩かなかったわ! 約5ヶ月間のお散歩反抗期、お互いキツかったねぇ(^_^;) 今は、 足にジャレたり、 リードをカミカミしたりと、遊びながら。 すたすた!ぐるぐる!楽しそう! しかし、 いきなりの休憩タイムが長

  • 若返り?

    長いスパンで細っていたのに このところ体重が急に逆光し 食欲も相変わらずバリバリで 4歳近いご老体とは思えない ツンツンbsのワイショーの話。原理主義者と思えるほど忠実な生き方の同居のクロベールに比べて体重が逆転してからも痩せていっていたワイショー。クロベールがきちんとペレットを食べて80gの体重を維持していた。それに対して一時は120g以上もあったのにクロベールの体重を下回ってからは10日か2週

  • 油断しました

    油断大敵ですね。 今年中に50キロ‼︎ 数字にこだわる必要はないと思いますが、自分なりの目標として。

  • 55.5

    昨日、体重を量ったら 55.5kg でした。 主人が仕事から帰って来て お風呂上りに 「さっき体重量ったら 55.5kgだった」 と発言。 夫婦で同じ体重…。( ゚Д゚) ちなみに身長は 私が162cmで 主人は167cm。 それにしても ここ数か月、 週に1,2度しか体重を量らないのですが ずっと55kg台です。 キープするために何かしている訳でもないのに 全く変化のない体重…。 コレって糖質制

  • 腿上げ運動で血糖コントロール

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:82  昼食後:80  夕食後:74 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 11月最後の日ですね。 昨日も食後の、『 腿上げ運動 』(やっているのはたったの5分)で 血糖値が良く下がっています。 と言うか、低血糖気味です。 インスリン注射を減量しても良いかもしれないですが、 内服薬を中止して血糖値が上がらないかを検証中なので、 減量

  • ゼリーで上がる血糖値

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:95  昼食後:173 → 106  夕食後:114 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 昼食後の血糖値、上がっちゃいました。(>_<) 頂き物のゼリーがあって、糖質量の記載は無かったのですが、 小さいサイズの物だったので、これ位なら大丈夫かなぁ~と思って食べたら さくらんぼの果肉が1つ入っていて、これが甘かった!! 「んっ?!、

  • 正確ではないかな

    やっぱ体重計買お。 1回目は54キロ。2回目はこれ。 おかしいやろ(笑)

  • こんな低糖質麺あった

    今朝の体重 40.3kg   昨日の血糖値 朝食後:86  昼食後:90  夕食後:90 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 冬は血糖値が高くなりやすい時期ですね。 年末・年始も気を付けないと・・・。(*^^) このまま血糖値が落ち着いてくれていたら、インスリン注射の量も減らせそう な感じです。(^^)v 内服薬は今日が最後で、明日から中止して血糖値の変動をみます。 このまま内服薬

  • 腎臓の働きを調べる eGFR(推定糸球体濾過量)

    今朝の体重 40.2kg   昨日の血糖値 朝食後:124  昼食後:98  夕食後:168 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 久々に夕食後の血糖値上げてしまいましたぁー!! (>_<) 今回は糖質(果糖)のせいです。 最近、血糖値低めだったので、いつもにプラスして小さなみかんを食べました。 やっぱり、私の場合はみかんは血糖値が上がる。 ←分かっているのにねぇ~。(^_^;) 《

  • 高蛋白・高脂肪食(摂取カロリーを増やすのも簡単じゃない)

    今朝の体重 40.4kg   昨日の血糖値 朝食後:104  昼食後:87  夕食後:113 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 最近、血糖値は落ち着いていて喜ばしいのですが、体重が全く増えないよー。 (T_T) 体重を増やすのに、筋肉も増やしたいので、有酸素運動と共に筋トレも 頑張っているのですが、36kgから → 41kgに増えてからは、簡単に筋肉は 増えてくれません。 筋肉量

  • レイノー現象の発現と回復

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:115  昼食後:84  夕食後:97 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 前回の続きです。 私が経験したレイノー現象は、前回記述した2回だけで終わりではありません でした。 2年前の春に糖尿病が発覚して、 その年の冬の寒さが、今までに無い辛い冬になりました。 何が辛かったか ⇒ 手足の冷えがさらにひどくなり、レイノー現象が頻発す

  • レイノー現象を初めて経験した時

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:80  昼食後:122  夕食後:115 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 私は、子供の頃から夏でも手が冷たい、ひどい冷え性です。 糖尿病が発覚する1年少し前の2月に、30分程車を運転していました。 車内はエアコンで温かかったのですが、マンションの駐車場に車を入れて 外の冷たい外気に出て数分が経った時に、右手の薬指に違和感を感じ

  • レイノー現象ってどんなの?

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:83  昼食後: 124 夕食後:92 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 冷え性ではありませんか? 私は、子供の頃から夏でも手が冷たい、ひどい冷え性なんです。 これから寒くなる季節なので、辛いんです~。(>_<) 《 レイノー現象 》とは、 手や足の指先の小さな動脈の血流不足が発作的に発生し、 「冷感・しびれ感・疼痛」や「皮膚色

  • ルンルン

    いい感じに減ってるー(*´ω`*) 22日に面接なので54㎏まで減らしたい

  • C-ペプチド(CPR)検査って何?

    今朝の体重 40.1kg   昨日の血糖値朝食後:92  昼食後:106  夕食後:84 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 夕食後の血糖値が低かったので、季節フルーツの『柿』を頂きました。 美味しかったぁ~。(●^o^●) これで、夜間低血糖の予防です。 ☆糖尿病治療中の検査項目の中に、『 C-ペプチド検査 』があります。 ❝ インスリンがどの程度膵臓から分泌されているのか ❞

  • グリコアルブミン(GA)とヘモグロビンA1c(HbA1c)

    今朝の体重 40.3kg   昨日の血糖値 朝食後:84  昼食後:79  夕食後:97 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 前日の昼食後の血糖値が180↑に跳ね上がったので、気を付けていたら 昨日は、警戒し過ぎて逆に低くなちゃった。(^_^;) それで、少し糖質補給しました。 ☆グリコアルブミン(GA)とは ⇒  グリコアルブミンは血糖の管理指標です。 グリコアルブミンの量は血糖

  • 近いかも

    昨日は全く食べず残し 今日も2匹で一粒だけ 2匹で一粒だけとは 体重もグンと減り 3歳9ヶ月のツンツンbsの話。昨日は78gくらいはあったのに今日は74gしかない。持った感じも一層軽い。高齢になると食欲が落ちて体重も減っていく。しかし、食欲だけはありそう。麻の実やオサツはしっかり欲しがりガツガツ。 最近の食欲の変化はシェルター内に残る大量のペレットクズに見られる。殆ど食べないでただ齧っているだけな

  • まったり日曜日でも筋トレ

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:106  昼食後:102  夕食後:84 (食後2時間値) インスリン注射:朝・昼・夕食後に各4単位づつ 毎食の糖質量は30g位です。 以前は40gしっかり摂っていたので、10g程減らしています。 ( 糖質量40gは病院の栄養指導の指示でしたが、自己判断で減らしています ) 最近は血糖値が低めなので、インスリン注射の単位を減らせるかなぁ~ と思う

  • 土曜日の午後は

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:108  昼食後:94  夕食後:95 (食後2時間値) 食後すぐに運動をすると、血糖値の上昇を抑えられていい感じです。 早速ですが、昨日の午後は予定通りに自転車でスーパー巡りをしました。 太腿に負荷がかかるように、しっかりペダルをこいでいると スピードが出るので、自転車事故に気を付けながら・・・。 万が一、事故を起こしたら、今や怪我の賠償金が恐

  • サラダがピンチ!

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:101  昼食後: 123 夕食後:103 (食後2時間値) いやぁ~、大阪の昨夜の嵐・雷はすごかった!! な~んて、熟睡してて全く知らぬ存ぜぬ事でした。(^_^;) 昨日の血糖値は理想的、うふっ。(*^^)v 体重の方は、全然増えませんけど・・・。(T_T) 今、野菜が高騰して大変な事になっていますよねー!! 少し前に、台風がたて続きに来て、雨

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