心と体のメンテナンスのムラゴンブログ

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最近始めた習慣

今日は曇り空からの雨。ちょっと肌寒くなりました。こんな日は訳もなく気分が沈みがちになったりもします。私は今のところ何とかやり過ごせていますがこの時期は心も体も健康な状態を維持するのが難しくなります。そこで、最近始めた朝の習慣。頑張ってちょっとだけ早起きして静かに音楽鑑賞。これまであまり聴... 続きをみる
むーんらいと自分らしくありのままで 2022/10/09 18:31
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