整体体操、躰道のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

躰道シーラカンスの整体操 2012年10月からブログを始めました #自己紹介

今、日本には、300万人の認知症患者がいるそうです。その数は加速度を増し、数年後には、400万人にたっすると関係者の方々の予想です。 http://www.kenkotaisou.jp/ 健康寿命を長く保てるよう社会に貢献できれば「21世紀への武道」として創造した躰道もその価値を認めて頂ける... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2020/03/05 11:13

躰道シーラカンスの整体体操 No.272 世界の仲間

手術から1ヶ月半ば、まだ強い運動は止められている。不安だったが先々週からリハビリを兼ね健康体操教室の指導に入った。腰椎に負担を掛けない股関節亜脱臼の整筋、整骨、リラックスの整体体操。リハビリのつもりが運動量が多くなる、性格でしようがないか、では済まされない。週末には腰痛で動けない状態、... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2019/07/26 18:27

躰道シーラカンス体気上丹を整える

おはようございます。12日気温2℃寒い朝ですが、日中は暖かく17℃寒暖差は15度、体調を崩さない様に注意しましょう。昨日は確定申告の書類提出も終わり、ほうっとしての一杯のコーヒー 30年度は延数250回の講義を行なうことが出来ました。 2年前の脊柱管骨化症の手術では、車椅子の生活になっても、おかし... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2019/03/15 17:13

躰道シーラカンス股関節の脱力と肩関節の整体体操

2月の健康体操教室は、例年通り肩関節の整体体操、肩こり、四十、五十肩と柔軟性。肩甲骨回しで寒さで硬くなった筋肉を緩め、 1時間30分の体操。整体後、汗腺を開く程度の運動で、深部体温を上げ免疫力を高め「カゼ」やインフルエンザの予防に備えた。股関節の可動域を広げた後、背筋を伸ばし股関節の脱力... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2019/02/18 16:40

躰道シーラカンス秋バテ解消

今年の夏は猛暑が続きました、埼玉県熊谷市は日本一暑い 41度超えの極暑日もありました。 9月下旬からは気温の低い日が続き、暑さ寒さも彼岸までと申しますが、今年度は特に低温のようです。寒暖差は自律神経のバランスを崩し、体調が良くない、秋バテと言われます。無理な運動は控えて、自然治癒力を高める呼... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/10/05 17:42

躰道シーラカンス腰椎骨盤股関節腰部の「まとめ」

6~8月の3ヶ月間、各健康体操教室は、腰椎、骨盤の整体と最後は、女性に多い股関節亜脱臼の整体体操。股関節の柔軟性、左右の力足、足の長さの違い、3ッの歪みの有無を確認して腰部の「まとめ」で終了。女性の股関節は、出産時のため寛骨臼は浅く、亜脱臼を起こしやすい状態にあります。女性に多い耳鳴り、... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/09/01 09:41

躰道シーラカンス股関節の柔軟性

夏場の暑さは筋肉の弛緩状態が続き、各関節の可動範囲を広げるのに一番適した季節です。中高年の方の柔軟性は、脳との関連性を重視し、柔らかぐ感覚を脳に学習させることが大切と考えます。まだまだ若い頃の蹴り技ができそうだ？毎年、股関節亜脱臼の整体体操後、腰部の「まとめ」では、ミレーの「落ち穂拾い」... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/08/11 19:26

躰道シーラカンスの整体操 No.296 40年の歩み

http://www.kenkotaisou.jp/%e6%99%ae%e5%8f% 8a%e6%b4%bb%e5%8b%95/ 1978年健康体操の名称と自分でできる整体体操を考案し、健康体操普及センター設立から、40年経ちました。近隣の地域社会への普及活動と指導は、皆様の健康への願いと同... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/06/30 06:18

躰道シーラカンスの整体操 No.295 講座最終日

講座最終日、体操は仙腸関節と仙骨の整体体操ホルモンバランスを整えることにより、心身共に若返る体操でした、又、何事にも進んで挑戦することが出来ます。「年間予定 6月~7月の整体操」 http://www.kenkotaisou.jp/%e5%b9%b4%e9%96%93%e4%ba%88%e5... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/06/22 18:18

躰道シーラカンスの整体操 No.294 ストレスと平常心

Facebookの投稿に「いいね」頂きありがとうございます。 7日の躰道健康体操講座には2組みのご夫婦を含め22名の方が参加して下さいました。 Facebookでの集客は皆無でしたが、口コミでの集客は何時もながら驚かされます。 20分程の健康と運動の大切を説明し、身体中心部の骨盤の整体体操から... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/06/13 17:55

躰道シーラカンスの整体操 No.292 第40回目の講座

第40回躰道健康体操講座受講者を募集しております。内要腰痛予防、股関節亜脱臼、骨盤ズレ、腰椎すべり症等の整体体操日時 6月7日14日21日(木)3回午後3：00~5：00分時間厳守参加費500／回(資料含む) 当日受講者歓迎直接会場へお越しください。中高年の方のストレッチやヨー... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/05/30 15:59

躰道シーラカンスの整体操 No.291 ケーブルテレビ取材

入間ケーブルテレビの取材を受けました、アポ無しの2時間はきつい。後日放映とのこと、大きなカメラを向けられ少々緊張気味。先月と今月の二回、突然の1回目の撮影は、頸椎7ッの整体「まとめ」の講座。歪み解消の状態と歪みの有無を確認。正しい姿勢保持とうつ病、頭痛、肩こりなど上半身の異常を改善解... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/05/22 10:06

躰道シーラカンスの整体体操 No.289 57年目の結婚記念

連休前の4月の下旬、仕事の合間をとって一泊旅行偶然、駐車した所が不動明王を祀る不動の滝(湯河原町) 早速階段を上って記念撮影。小ぶりの滝だが水量が多く、変わることがないとのこと、私の好きな格言の1つ「不動心」でもある。 3人の子供たちから結婚記念のお祝いにと 1泊旅行券を贈られたが2月余り遅れ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/05/05 09:54

躰道シーラカンス No.288 ブログを始めて1000日が過ぎた

ブログを書き始めて1000日が過ぎた、最近では投稿の回数も少なくなった。目新しく変化する日々は、余り無い事を幸福に思え感謝すべきことと思う。強いて言うなら昨年6月におこなった脊柱管黄色靭帯骨化症の手術。腰椎4ヶ所の骨を削り取り、坐骨神経等の足腰に繋がる神経の圧迫を取り除いて頂いた。若... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/04/22 12:34

躰道シーラカンスの整体体操 No.287 頭長筋の強化

中高年(40歳)以上では成長ホルモンや使われない筋肉は減少します。頭部5kgの重さが数倍に加算され首にのしかかり、 7ッの頚椎を圧迫します。正しい姿勢保持を心がけることにより、頭痛、不眠症、目、鼻、耳、口腔や上肢、又心臓病や血圧症等、上半身の異常を改善することが出来と言われています。 > ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/04/17 11:07

躰道シーラカンスの整体体操 No.286 正しい姿勢保持

「正しい姿勢保持」2~3月の「まとめ」ひと冬すぎた首(頸椎)は硬く各サークルの整体体操は、頸長筋の覚醒と頭長筋を強化し筋バランスを整える。頚椎 7ッの整骨は、顔面の左右ねじり角度 180度。曲がり(倒す)角度40度、左右80度に無理なく柔らげ血行を良くしスギ、ヒノキの花粉症、高血圧、心臓、... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/04/07 06:07

躰道シーラカンスの整体体操 No.285 東日本震災復興特別所得税

今年は遅くなったが無事に確定申告を済ますことができた。昨年は入院やリハビリで約1月ほど指導することができずでしたが、少々の東日本震災の復興特別所得税も納めることができました。 7年前の3月11日のことを思い出す、故郷の岩手三陸海岸は昔から大津波の被害が多い、明治29年、昭和8年の三陸大津波... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/03/18 12:04

躰道シーラカンスの整体体操 No.284 躰道プロとしての自覚

1月の多忙な時期を外し、2月のこの時季は毎年のことだが体操教室の新年会が多々ある。新年の挨拶では、各サークル毎に設立当時の想い出を話し、私自身、初心に帰ることが出来。新人さんは設立の経緯を知り、其れなりの歴史を感じて貰える。所沢市(狭山ヶ丘コミニティー会館のサークル) お互いに1つ歳をとり... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/02/13 05:47

躰道シーラカンスの整体体操 No.283 肩関節の柔軟とリハビリ

今年に入り2日(金)は2度の雪、午前午後の体操教室はお休み、ブログをまとめ久しぶりに投稿した。昨年7月の脊柱管黄色靭帯骨化症の手術からリハビリを兼ねた躰道の稽古と健康体操の指導に時間を費やしブログを書くことが少なくなった。狭山道場の稽古でのリハビリは、運足での足腰の強化実戦で反射神経を目... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/02/06 21:10

躰道シーラカンスの整体体操 No.282 傘寿

大変遅くなりましたが誕生日と傘寿の祝いのコメントを頂いた皆様、誠にありがとうございます。お陰で日々を一日生涯として生き、また精進することが出来ました。現在でも稽古が出来る事に感謝です。私にはこの道しか生きる術がなく、 80歳を迎えたこれからも初心をつらぬき精一杯元気に生き、躰道と健康体操を... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/02/03 15:29

躰道シーラカンスの整体体操 No.281 埼玉県稽古始め

14日52回埼玉県合同稽古始めを実施、会場は防衛医科大学校武道場、参加者数60名。新会長を引き受けて頂いた井上雅雄氏の出席のもと気合いの入った新年の挨拶から始まり、準備体操から前転、後転、飛びこみ前転等の基礎体力、運足八法から攻防の相対法、攻撃に対して躱し方「抜け技」攻撃法して相応間合か... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/01/19 10:40

躰道シーラカンスの整体体操 No280 2018年おめでとう

新年明けましておめでとうございます。皆様すこやかに新春をお迎えのことと存じます。昨年は何かとお世話になりました。今年もお付き合いのほど宜しくお願い申し上げます。さい彩ノ森公園の早咲きの梅今年は早々の80歳、日々努力し精進を重ね躰道の奥義に挑戦すれど未だに道半ばにも達することも出来ない現状... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2018/01/06 10:48

躰道シーラカンスの整体体操 No.279 体幹体軸の整体

現時点で手術以外に、側弯症治療に有効であると科学的に証明されている治療は「装具療法」以外にはありません。と言われておりますが、整体体操1年後の経過では上下の画像で見るように少々改善しているのが良く分ります。 iPadの有効活用ができ1~2年後の改善状況が楽しみです。「狭山市交流センター健康体... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/12/07 13:07

躰道シーラカンスの整体操 No.277 明治神宮武道館

昭和50年 1月23日、明治神宮武道館で行われた第2回範士大会、 42前の懐かしい写真、投稿頂きありがとうございました。シェアさせて頂きました。因みに第1回大会は準優勝でした。「いくつになっても若さを保つ秘訣」の一動作、転がって脳脊髄液の循環を促し脈絡叢を刺激、古来より行われて来た操体法。 ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/11/16 12:46

躰道シーラカンスの整体体操 No.276胸部胸郭の柔軟性

10月に入り、寒暖差が大きく風邪引きや体調不良を訴える方々が多くなるこの時季、各健康体操教室は、例年通り胸部の歪みを解消する胸骨、肋骨、胸椎12ヶの整体体操。 https://youtu.be/xG_Y2TpBSPQ 胸郭の捻れ、背椎の硬さ、背骨の弯曲等の歪みを解消し、胸郭を柔軟にて横隔膜の... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/10/27 06:30

躰道シーラカンスの整体体操 No.275 脳内ホルモンの駆使

脊柱管狭窄骨化症の腰椎4ヶ所の手術から4ヶ月、足腰のリハビリに加え肩関節等、全身の整体体操を加えることで79歳の身体でも、ほぼ完璧に近いリハビリができました。足腰に力が入らなくなって4年の間まともな躰技が出来なかったが、Facbookでは皆様に応援して頂き其の難を乗り越える事が出来ました... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/10/06 11:05

躰道シーラカンスの整体体操 No.274 第七回世界大会

脊柱管狭窄骨化症手術の退院後のリハビリは、スポーツジムでトレーニングと独自のリハビリ。負荷の掛け方の調整に心を配り早めに心身を整える。 17日(月)の健康体操サークルから指導、日に一回のペースで股関節整体体操の指導を始める。 22日からは山梨県実施する躰道世界大会及び親善大会に出場するフィン... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/08/20 08:37

躰道シーラカンスの整体体操 No.273 股関節の柔軟性

各公民館体操サークルや健康整体体操教室は、女性の方に多い股関節亜脱臼の整体体操。 5動作の筋バランスの整体と整骨 1動作からリラックスで無理のない開脚とストレッチ。最近の書店では開脚の本が良く出ているが、無理な開脚は避けたい。なぜなら女性の寛骨臼は浅く2人に1人は亜脱臼と言われている。知らずに... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/07/28 15:12

躰道シーラカンスの整体体操 No.271快気祝いの花束

不安だったが先週からリハビリを兼ね健康体操教室の指導に入った。会員の皆さんからは快気祝いに花束を頂きましたが、リハビリのつもりが運動量が多くなる、性格でしようがないか、では済まされない。週末には腰痛で動けない状態、反省。脊柱管狭窄症で腰椎4ヶ所の骨化した靭帯を削り取る手術から1ヶ月、ま... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/07/17 17:00

躰道シーラカンスの整体体操 No.270 埼玉県躰道優勝大会

最悪の状態にならずに済んだタイミングが良かった、入院前日までのトレーニング、足腰の筋力が落ちてなかったのも一つ、又、最高の先生に執刀して頂くことができ幸運が重なったことでした。高齢化が進む現在地域医療に貢献している医師、看護師、関係者の皆様と同病で入院し苦しんでおりました方々の心の優しさ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/07/04 16:57

躰道シーラカンスの整体体操 No.269 二本足で立てた

脊柱管狭窄症の手術から3日目ニ本の足で立つことが出来た。フリーウォカーに掴まって歩くことも出来た。最悪の状態にならずに済んだタイミングが良かった、足の筋力が落ちていなかったのも一つ、又、最高の先生に執刀して頂くことができ幸運が重なったようた。完治は3割、後遺症で苦しむのが3割、車椅子のお... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/06/24 06:31

躰道シーラカンスの整体体操 No.268 7日遅れの投稿になった

7日遅れの投稿心エコー、心電図、肺活量の検査、そして血液検査による各内臓の検査も終え、 14日初の全身麻酔で脊柱管狭窄症、黄色靭帯骨化した腰椎2~3.3~4.4~5の3個所の手術に臨む。 6月13日入院、14日は9時30分手術室に入り医師や看護師に迎えら酸素マスクを付けるまでは意識があっ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/06/21 10:16

躰道シーラカンスの整体体操 No.267 腰内弦のインナーマッスル

連休明けの指導は先ず一杯のコーヒーで心身を整える。 3~4月の2ヶ月間の頸椎7ッの整体体操から、腰部の運動に切り替えなければならない。この切り替え時が一番ストレスが掛り腰痛になること多々あるが、 2ヶ月ごとの頭の切り替えは脳の働きを活性化しボケ予防になっているようだ。 5月の各健康体操教室は ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/06/04 10:50

躰道シーラカンスの整体体操 No.266 スポーツジム

10年ぶりに市の施設でスポーツジム、マシンはイタリア製に変わり、馴れないせいか身体に合わない。市民の施設でもあり、日本人の身体に合った日本製のマシンがあるだろう税金の無駄使い？全ての筋力が2分の1に落ちていた、中でも手足の二頭筋にはがっかり、加齢と共に筋力の低下は加速するようだ。手術に... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/04/29 14:10

躰道シーラカンスの整体体操 No.265 三分咲きの桜と運足法

4月1日の花見は、残念でしたが雨か雪の予想されるため 8日に変更になりました。練習は入間市市民体育館の多目的ホールで 2時~3時30分の稽古となりました。お知らせまで！久しぶりに畳の上での稽古は、冬期うつ病予防として頸部の整体運動と横転運動で深部体温を上げる準備体操。基本技は左右の着眼か... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/04/02 19:46

躰道シーラカンスの整体体操 No.264 肩内弦の柔軟性

各健康体操教室は共に、1月の後半から始めた肩内弦の整体体操も、 3月半ばで「まとめ」に入りフィンランド躰協カツリ3段の演武、体位の法形(型)で躰道の紹介。肩関節と上半身の柔軟性は、芸術性を表現する躰技には欠かすことが出来ない。 4月は、顎内弦頸椎7ッの整体体操に入る。写真は所沢市民武道館の躰... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/03/20 11:41

躰道シーラカンスの整体体操 No.263 審判研修会

2月は各健康体操教室は共に肩こり、四十肩、五十肩の予防とリハビリの整体体操。整骨 5動作、整筋(筋バランス) 3動作、リラックス体操 2動作で肩内弦を整える。 8日(水)午前は飯能市、午後は所沢市の健康体操教室の指導、 5時からは狭山道場の稽古がある。 https://youtu.be/A9Z... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/02/23 17:24

躰道シーラカンスの整体体操 No.261 成人式の孫娘

8日は防衛医科大学校武道館を会場に51回目の県合同稽古始め、出掛ける前に立ち寄った孫娘と記念写真。新成人を代表して1500名の前で挨拶して帰りのこと堂々とし可愛い😍爺いバカ？挨拶文本日、晴れて成人の日を迎えることができました。私たちのために盛大な式典を催していだだき誠にありがとうござい... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2017/01/12 12:43

躰道シーラカンスの整体操 No.258 細胞の活性化

歩行速度が速い人ほど生存率が高く、遅ければ生存率が低いことも言われています。しかしいつまでも若々しくいたい。それは私たちがずーっと願い続けてきた夢。そんな夢がいま、叶うかもしれません！研究を進めているのは・・・あのNASA。実はNASAの一大研究テーマは、ずばり人体！きたるべき人類の宇宙... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/12/02 17:48

躰道シーラカンスの整体体操 No.256 小春日和

今年の夏も猛暑酷暑が続いた、秋バテを感じること無く短い秋、 11月に入り気温が急に低下したが体調を崩す事なく日々を過ごしている。 10月中頃から始めた各健康体操教室の整体体操の指導は、胸骨・肋骨・胸椎12ヶの歪みを整える操体。最初は背骨の側弯と柔軟性、胸郭の捻れ、背中の贅肉とセルライトの有無を... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/11/18 13:02

躰道シーラカンスの整体操 No.255 師の一言

今は亡き恩師、祝嶺先生に感謝の念をこめ一言書き添えます。この時の腸骨の名称の一言で、身体に興味を持ち腰内弦等、各内弦の整体体操を考案、創作。 39年間、元気に講義と実技指導に奔走する毎日です。これも躰道創始祝嶺先生のお陰です。あと数年、男性の平均寿命までも躰道の稽古ができたら最高ですね。日... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/10/22 11:38

躰道シーラカンスの整体体操 No.252 体重計と秋バテ

体脂肪率判定や体重が基準値内でも安心出来ない、生活習慣病に直結するのが内臓脂肪レベルの高さか？タニタの体重計、年齢と身長を入力して計測してみた。 BMI、体脂肪率、筋肉量、骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体内年齢が5~6秒で計測できる。基礎代謝は高く体内年齢は65歳と14歳も若く測定されるが、... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/09/13 17:47

躰道シーラカンスの整体体操 No.246

6月6日(月)今日の体操教室は、事故渋滞ため15分遅れの指導になった、某宗教団体の方々が多く言葉の端々にも少々気を使わなければならない。昼食後、珈琲店に寄り一杯のコーヒーで一息つく、仕事しての体操は大変ですが予防医学に繋げたい。防衛医科大躰道部からの案内状谷先生お世話になっております。この... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/06/13 19:49

躰道シーラカンスの整体体操 No.245

5月30日、入間市は朝から小雨模様、体操教室は5週目で休み一杯のコーヒーを楽しむ、昔を懐かしむ為にも、小さじ一杯のウイスキーが欲しいところですね。今日は志木市立いろは遊学館で健康体操の指導、1時30分~3時30分の2時間、腰椎を保護する深層筋(小腰筋)の説明と活性化に時間を掛ける。ワイヤレスマイ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/06/01 20:07

躰道シーラカンスの整体体操 No.244

(土)9時20分からの狭山市民交流センター3Fの健康体操サークル、今日はめずらしく納得のいく指導が出来た。初心者も多くワイヤレスマイクを使用した効果か現れたようだ。日々指導にあたっておりますが100%納得のいく指導は数が少ないですね。腰椎の異常と予防に必要な小腰筋の説明と覚醒のためのた整体後、腹直... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/05/26 06:13

躰道シーラカンスの整体体操 No.243

17日(火)午前の指導は、東町公民館健康体操サークル、今年度使用するボディーチェックの資料30名分を配布。初心者も多いので腰部の説明、歪みの有無の確認と同時に歪みを自覚してして頂く。先ずは長年体重を支えて来た左右の「力足」に力が入っているのか？を自分で確認して頂くが、初心者には力の入らない方も多い... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/05/20 15:16

躰道シーラカンスの整体体操 No.241

2年前Facebookに投稿した思い出の写真、入会から 6年余り掛けての初段に昇段、両氏の努力に敬意を表たい。私の投稿がお役に立てば幸いです。黒帯の1人は、元防衛医大躰道部の部長先生、もう1人は入間市の児童センター等で所長を歴任した、そろそろ70歳に近い方々ですが、皆さんで稽古後のお茶と雑談は楽しい... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/05/02 16:17

躰道シーラカンスの整体体操 No.240 カルガモの親子

フィンランドから来日のHannaさんと名古屋工業大学留学のカツリ君 3日間の滞在、滞在中には午前午後の合宿のような躰道と健康体操の稽古。天制の法形では、捕手受け中段受け(外内の流し受け)と体軸を主した旋体のトレーニング。健康体操は、頸椎7ッの歪みを解消する整体体操、正しい姿勢と顎内弦の強化。ht... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/04/24 18:57

躰道シーラカンスの整体体操 No.237

http://youtu.be/-PlkP60vdwQ 9日入間市武道館での稽古、55年前、玄制流時代の海老蹴りや円踵蹴り(旋状蹴り)を実戦に活用するため考案した交足(運足ハ法の一つ)、1対 1の競技には良く利用して頂きありがとうございました。又、貼り付けの動画、今回は前後の相手、後方へ廻り込んだ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2016/02/25 08:46

躰道シーラカンスの整体体操 No.225

9月10日(木) 3時～5時、躰道の身体活動は、経絡エネルギーの調整法を現代に復活した21世紀の武道です。所沢市民武道館躰道健康体操サークルは、内功を重視した経絡十四経の経絡体操で夏バテを解消。手の陰経、肺経、心経、心包経と陽経の大腸経、三焦経、小腸経、陰陽の経絡(ツボ)の体操、一つ一つ説明と実... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/09/14 14:04

躰道シーラカンスの整体体操 No.224

毎年 9月の各健康体操教室は、夏バテを解消する経絡(ツボ)体操。毎年脈絡経絡の説明に時間を掛け、やや理解して頂けたところで両肩関節を柔らげ肺経の体操、親指、人差し指から肩先までのストレッチで形を整え、左右の胸筋を膻中（体気膻運）に集めるよう体気を集中させる。ゆっくり、い~ち、に~い、さぁ~ん、数を... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/09/09 14:39

躰道シーラカンスの整体体操 No.223

29日今朝の読売新聞に掲載の記事、21世紀への武道として創造された躰道、又37年間多くの方々に指導して来た健康体操も、その一端を担い貢献しているものと信じたいですね。 29日(土)5時~7時躰道の稽古、狭山道場の準備体操は、こ股関節の靭帯を柔らげた後、取り巻く筋肉、中臀筋、大臀筋の屈伸を意識してのエ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/09/01 15:30

躰道シーラカンスの整体体操 No.222

8月26日、先週と今週は、各健康体操教室の体操は、股関節亜脱臼の整体体操。7月~8月の「まとめ」女性の寛骨臼は浅く、30%の方に亜脱臼の歪みがみられる。女性特有の頭痛、めまい、肩こり、イライラ、膝痛、慢性化した原因不明の体調不良等、股関節亜脱臼が原因と考えられるものが多い。体操は、(1)整筋 5... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/08/27 19:36

躰道シーラカンスの整体体操 No.221

21日（金）Facebookへ投稿新空手道教範初版、地位の型の演技は、私が玄制流 4段の頃、53年前の懐かしい写真です。若かったですね、しかし、体重と柔軟性だけは今でもキープ出来ています。コメント演武者が私であることを、覚えていて下さるとは、ありがたいです、今一度挑戦してみます。 22日(土)... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/08/25 08:44

躰道シーラカンスの整体体操 No.220

15日(土)の狭山入間道場には、お盆の中日にも関わらず、皆さん稽古に参加してくださり、ありがとうございました。いつもの準備体操から、倒木状に前後左右に体を倒す変技の基本業技で極技に時間をかける。フランス躰協指導者シリル3段と、初来日の弟さん俳優養成講師と稽古後の会食。 17日、盆休み後は、いっせい... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/08/20 13:38

躰道シーラカンスの整体体操 No.219

8月 9日(日) 5時~6時20分の早朝ウォーキング、夕方は妻にさそわれて航空自衛隊前の、彩の森公園を散歩、散歩する人も少なく、歩いた後の右膝の痛みを確認しながら不動立ち、空地で捻体逆手捕り（折り）の形をゆっくりスローでイメージトレーニングが出来ました。体気下丹で体技一体は汗が流れます。躰技はすべ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/08/12 17:22

躰道シーラカンスの整体体操 No.218

8月 1日の土曜日、日中の暑さを避け、入間市体育館多目的ホール柔道場、17時~19時30分の稽古。骨盤（仙腸関節）の柔軟性と女性に多い股関節亜脱臼の整体体操で、足の踏み込み、踏み締めを強くし、呼吸法を入れての運足ハ法と一動一動の分解。変陰の法形においても体の移動には、正確な動きと体気下丹で安定、... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/08/06 14:01

躰道シーラカンスの整体体操 No.217

7月26日(日)、前日の土曜日は、狭山入間道場指導のため日本躰道協会指導者講習会は 2日目の今日から参加となった。勢命、活命、延命の法形は型のみ、内功、外功、実技に繋がる稽古なし、旧態以前として義務教育の学生に、強要した指導法で進歩していない。受講者は、40~60歳の年齢であることを認識していない... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/07/30 10:43

躰道シーラカンスの整体体操 No.216

エーロ君、1年の大学院留学お疲れ様でした、ご家族の皆さんはお元気でしたか、フィンランドの気温 23度は羨ましいですね。日本は今日も 35度の暑さで1人稽古は休みにします。滞在中は良く入間市までお出掛けくださいました、躰道、健康体操、空手道の稽古にお付き合い頂き有難うございました。躰道の将来は、エ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/07/26 08:01

躰道シーラカンスの整体体操 No.215

躰道を志す者、先ずは正しい姿勢の保持と正常步、前後左右の相手に対応と運足ハ法の基礎トレーニングとする、武道は日常生活に於いて「常」の稽古と心得る。食べ過ぎ飲み過ぎの生活習慣に配慮し健康体を維持し、日々躰技の稽古は欠かすことのないこと。最も嫌うは武道家の運動不足は犬も食わんと心得るべし。 7月18日... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/07/22 09:33

躰道シーラカンスの整体体操 No.214

7月11日 5時~7時、狭山入間道場躰道の稽古を早目に切り上げ、帰国期限が一週間後に迫ったエーロ君の送別会と暑気払い。所用で此方に来られていた、玄制流三代宗家祝嶺修道氏も駆けつけて頂いた。エーロ 3段の躰道に対する真面目さや、追究の熱心さは、道場会員の皆さんにあたえた影響は大きいようです。会話や... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/07/16 15:08

躰道シーラカンスの整体体操 No.213

2週間程前に、日本武藝躰道本院三代目宗家祝嶺正献氏から封書が届いた、躰道創設50周年と初代宗家生誕90周年の記念表彰の案内、躰道発展に尽力された功績に対して、感謝状をくださるとのこと、誠に有難いことです。貼り付けの写真は躰道創設 25周年記念の表彰状です、初代宗家祝嶺最高師範からいただいた懐かしい... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/07/11 08:20

躰道シーラカンスの整体体操 No.212

昨年 6月末は、フランス躰道協会アンジェ市のシリル君の結婚式に参列、想い出が又、ーつ増えました。今年はフィンランドEspoon Taido協会から、人情味あふれる招待状が届きました。是非に出席したいですね。昨年の 7月は一週間程滞在し、毎日楽しく指導させていただきました。北欧の人々は何事に於い... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/07/07 06:20

躰道シーラカンスの整体体操 No.211

東大大学院 1年間の留学も、後3週間で帰国のエーロタルヴィティエ君、特注の2メートル 1センチの長い棒が体に合う。沖縄県津堅の棒術の総仕上げ、躰技を入れての実戦技。因みに私の棒は身体に合わせ 1メートル78センチ、通常より2センチ短い。躰道での振り棒は、空手時代と違い体幹体軸で振れ、棒の動きには... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/06/28 17:58

躰道シーラカンスの整体体操 No.210

6月21日入間市武道館に於いて、記念すべき第40回埼玉県躰道優勝大会を、皆様方のお陰で無事終了することができました、ありがとうございます。大会会長としての挨拶と3分程の間をとっての特別演武、演武は、50年前の基本技、三戦の型から旋体の法形。分解は息子の日出基 5段を相手に行なう。おもえば、躰道草... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/06/25 18:27

躰道シーラカンスの整体体操 No.209

新聞では、高齢者の知力、体力アップ、病気の人が減少しているとのこと嬉しいですね。少々でも健康寿命を延ばしたいと願い、37年前、健康体操とネーミングし発案、日本の四季に合わす整体体操を考案しました。埼玉県西武地域周辺の健康に関わる団体に照会し足を運び、ご理解頂けた所より講義と実技を指導してまいりまし... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/06/20 09:04

躰道シーラカンスの整体体操 No.208

15年前、2000年 5月スゥエーデンから来日した指導者達に歓迎稽古、東京国際大学躰道部、海野、高道の両元監督も加わって、体気九法と勢命の法形、狭山市武道館にて。明日の 7日には、越生高校武道場に於いて、埼玉県の昇級昇段審査会、東京国際大学躰道部の部員数名も受審します。 Facebookコメント ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/06/12 17:54

躰道シーラカンスの整体体操 No.207

素足で大地を踏みしめる感覚は身体が喜ぶ。日中の暑さを避けて夕方、入間川河川敷の黒須グランドで1人稽古、腰内弦（7~8才で仮眠する小腰筋を覚醒した後）を入れての三戦立ち。呼吸法と正拳（引き手）のトレーニング。足腰の強化とストレス解消には最適です。人は 60歳を過ぎる頃には、足腰の筋肉量が半減すると... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/06/04 16:15

躰道シーラカンスの整体体操 No.206

http://youtu.be/wk4iOaEC7n4 日々無理のない腰の深層筋トレーニングは、腰痛予防と膝痛のリハビリ等、下肢を強化します。出来たら2セット 3セットと続けて行なって下さい、ダイエットにも有効ですエーロ君、今日のご予定は如何ですか。都合が良ければ、所沢市民武道館健康体操にお出で下... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/05/22 17:54

躰道シーラカンスの整体体操 No.205

腰痛の原因ともなる大腰筋の緊張を解消、小腰筋の覚醒と強化（谷式健康体操では 37年前より実施）3動作の整筋運動でリラックスさせた後、腰椎 5ッの整骨 3動作。 http://youtu.be/cVvUGjY1WEU 1動作では下腹を引き、腹圧をかけた状態で行う、腰椎 4と5番目の整骨、腰痛予防等下肢... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/05/19 10:56

躰道シーラカンスの整体体操 No.203

フィンランド躰道のラウラさん、入間市に滞在中の 2週間お疲れ様、4月の各健康体操教室は、頚椎の7ッの歪みを解消する整体体操でした。心臓、気管支、肺、食道を改善しガン等の予防、又武道を志す者の基本、正しい姿勢を整えることが出来ると同時に、躰軸が理解できます頑張ってください。早速Espoon Taid... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/05/02 12:52

躰道シーラカンスの整体体操 No.202

フィンランドEspoon Taidoのラウラさん、健康体操教室への参加 4度目、顎(首)内弦の整体、頚長筋、頭長筋の覚醒と頚椎 7ッの整体体操後での、顔面、左右ねじり角度 180度の着眼は、法形や型等、基本技基準の得点に値します。又、ストレートネックの予防、正しい姿勢保持や「体気上丹」には欠かせない... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/04/16 05:56

躰道シーラカンスの整体体操No.201

3日(金)午前中の健康体操、頸椎 7ッの整体体操から、午後は入間市武道館で 3時間の稽古、基本技捻体半月当てから捻体の法形、逆手折りの手技は、夜遅くまで続く、掌底と体技一体のトレーニング法、フィンランド躰協のエーロ君、ラウラさんも真剣に挑戦。 4日(土)午後 2時狭山入間道場の稽古、入間市体育館多目... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/04/06 17:04

躰道シーラカンスの整体体操 No.200

平成27年 2月21日~22日実施された、26年度後期研修会、指導局、審判局の議事録にそって埼玉県躰協、各協会と大学のクラブの指導者を対象に、実技と指導法の講習会。なかでも、逆手折りの手法について理解度が乏しい、体技一体になるための過程に問題が有り、手技の動作について正確に指導。審判局から提示さ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/04/02 17:26

躰道シーラカンスの整体体操 No.199

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=396849607160946&id=100005077293594 21日(土)3時～5時の狭山入間道場躰道の稽古は、気候も良く出席者も多い、準備体操後は天制の法形に用いられる、受技五態から始める。受技を正確... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/03/23 19:32

躰道シーラカンスの整体体操 No.197

稽古中に「AED」のお世話にならないよう、上半身を両手で支え上肢骨（腕）で左右交互に体重をかけ、胸郭内を刺激、心肺機能等の働きを促し、不整脈や心房細動の改善と予防。骨への一定のストレスは、生体電位を生じ各臓器を刺激し、働きを促すものと思われます。健康体操サークルの会員さんの中には、長年不整脈で苦... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/03/17 15:33

躰道シーラカンスの整体体操 No.196

自己の生命のあり方にめざめ、さらに生命に対する意識を深めようとする皆さん。所沢市民武道館躰道健康体操サークルは、上半身下半身のリラックス体操から全身のリラックス体操 2時間、最後は 2人組みでクールダウン、運動不足の解消。可動範囲が大きい全身のリラックス体操は、心拍数が上がる運動のため、不整脈や心... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/03/14 06:06

躰道シーラカンスの整体体操 No.195

埼玉県合同審査会に向けて 2月の 1ヶ月間の稽古は 3時~ 7時の4時間の稽古。左右の帆立構えと四方帆立構えの後、運足ハ法の分解一動作一動作の動き（攻防の展開）の重要性を理解して頂く。運足の一動は護身にもなるが数種の崩し技、又極技を可能にする。狭山入間道場から初段 2名受審、法形は天制の法形、週一... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/03/04 17:57

躰道シーラカンスの整体体操 No.194

長年の創造と想像力を凝縮し創作されたブルーの桜草（湖畔の夢）躰道 6段教士石塚健寿君の作品、又、50年前、東村山道場設立における数少ない発起人の 1人です。所沢市神明神社境内を借用し、道場として玄制流空手道の指導した 51年前、高校生の石塚君が入会した。三級のグリン帯のとき、中学校の体育館を借用し... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/02/27 17:42

躰道シーラカンスの整体体操 No.193

海外の躰道マンからの便り。谷先生ご無沙汰しております、お身体いかがですか？フィンランドは風が冷たく歩いていくそのものが集中を要します、命の尊厳さが分かり雑念が去ります。今までの躰道や空手が技に走り護身・健康・人間性三つの課題に本当に必要な練習をやっていない、との自覚が強くなっております。躰道... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/02/24 08:11

躰道シーラカンスの整体体操No.192

『躰道ニュースさやま』(VoL.01） 2月次理事会報告 H27．2．15 狭山市民交流センター第4学習室（4大学・1高校を含む18名）．埼玉県合同審査会について日時：3月1日（日）会場：武蔵越生高校躰道場開場：10時審査開始：1

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/02/22 09:39

躰道シーラカンスの整体体操 No.191

アメリカ躰道協会設立 20周年記念に参加したときの写真。手前は 2代目日躰協会会長故中島章皓、和歌山県躰協会長故亀谷玄一郎、奥は私、躰道の基礎を築いた懐かしい面々。故亀谷玄一郎氏は、高校生時代柔道の経験者で、捨身技の一つ（カニばさみ）捻体の基になった技の提案者でもある。躰道草創前期、玄制流の... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/02/20 20:27

躰道シーラカンスの整体体操 No.190

寒さが厳しくなる 1月~ 2月の健康体操は、全身のリラックス体操五動作。リラックス体操の基本動作、下半身の柔軟性は、腰内弦の整骨と整筋トレーニング後、体気を下丹におとしてのリラックス、(1)動作 (2)動作 (3)動作。健康体操教室の各サークル、ほぼ全員手の平が床につく。全身のリラックス体操五動作... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/02/18 21:08

躰道シーラカンスの整体体操 No.188

躰道 3段位昇段おめでとう、法形、実戦ともに冷静な態度での受審は見事でした。エーロタルヴィティエ君からのメッセージ谷先生躰道の運足・操体・制法・極技・原態のなか、今後一番研究すべきは運足だ、と承知しております。運足の本来の目的は、相手の動きを未然に知らなくても、如何なる動きにも対応できるこ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/01/27 07:49

躰道シーラカンスの整体体操 No.187

1月 20日は私の 77才の誕生日、メールやメッセージ、皆さんに祝って頂きありがとうございました。躰道の前身、玄制流空手道から 60年、格闘技が好きで 17才の高校生の時に門を叩き、卒業と同時に陸上自衛隊に入隊、学力より体力を重点に考えた年代。黒いスーツは山田晴康先生、寄り掛かっているのは私懐か... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/01/23 08:39

躰道シーラカンスの整体体操 No.186

埼玉県躰道協会狭山道場 17日（土）午後 3時~5時の稽古は、肩関節、股関節の整体と柔軟。腰内弦と体軸の認識で準備体操 40分。大学時代躰道部で活躍していた女子部員も、お母さんになり親子で数組入会、腰内弦インナーマッスルと股関節亜脱臼の整体に時間を掛ける。競技の為の稽古から護身の為の稽古に重点を... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/01/19 21:34

躰道シーラカンスの整体体操 No.185

埼玉県躰協 49回目の稽古始めから新年会、今年の健闘を誓う。初孫の成人式、交感神経の興奮によって生じる病気を解消出来る、呼吸整体で正月の疲れを取り除く。 https://m.youtube.com/watch?v=S3RaXDljYUQ 躰道カワセミのブログの写真 1954年夏期合宿、伊東市海... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/01/18 11:38

躰道シーラカンスの整体体操 No.184

2015年、明けましておめでとうございます。伊豆の海沿いは何時も気持ち良く私を迎い入れてくれる。正月三が日の伊東市では 5cmの積雪はめずらしい。今年は早々に 77歳、60年続けて来た躰道と空手道、この二つの道を可能にした健康体操にも感謝の念を抱きながら、真の基本技の追求に頑張りたいと思います。 ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/01/06 21:09

躰道シーラカンスの整体体操 No.183

2014年の「まとめ」一定のストレスは生き甲斐や身体の働きを活性化させると言われておりますが、過度のストレスは自律神経中枢部（間脳）の機能の低下は、肝臓等の各臓器や免疫機能を低下させ、三大死因（ガン、心疾患、脳卒中）等、又、人間の感情、行動まで左右し、暴力や争い事、国と国の戦争になりかねないのが、集... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2015/01/02 12:01

躰道シーラカンスの整体体操 No.182

12月 6日（土）狭山道場は稽古後、遅くなりましたがエーロ君の歓迎会を兼ね、早めの忘年会で一年を締めくくる。稽古が出来た事に感謝し、会員の皆さんで祝う。私も風邪で 3日前より 38度近い熱、山田クリニックで診察、インフルエンザの症状でなく、ただのかぜとの事、薬を処方してもらい熱を下げ、アルコールな... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/12/14 09:27

躰道シーラカンスの整体体操 No.181

11月28日（金）午前は、入間市黒須公民館健康体操サークルの指導、10月~11月の「まとめ」の体操。胸部、腹部内弦の整体体操で深部体温を上げて、気温差と寒さに備え、免疫力アップ。ヘルシーボディーチェックで背骨の湾曲度と胸部の捻れ度の有り無しを診て、10月~11月の体操をまとめた。今月の後半は各サー... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/11/30 08:45

躰道シーラカンスの整体体操 No.180

11月16日（日）城西大学武道場に於いて、全日本躰道選手権大会に出場する選手のささやかな壮行会になった。例年では出場選手が多く、団体実戦の選手を選出していたが、今年度は出来なかった。 48年目を迎える埼玉県躰道協会として、初めての事でもある。原因はいろいろ在ろうが、この数年、各大会では怪我人が多... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/11/27 05:46

躰道シーラカンスの整体体操 No.179

躰道の継続には、より以上に健康体力が必要と考えており、柔軟性や持続力等と日々の精進、心身のメンテナンスが大切になります。 5日（水）は、9時30分より、川越市大東公民館主催、健康体操の公開講座。健康保持のための三大要素、栄養、運動、休養に付いて話し、整体体操の説明から実技。正しい姿勢の保持と正常歩... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/11/10 16:25

躰道シーラカンスの整体体操 No.178

本棚の整理中、健康体操を考案する切っ掛けとなった一冊の本が出てきました。 37年前 41歳の厄年、新宿紀伊國屋書店で購入した懐かしい本。良いものは人生も仕事も変える力がありますね、健康は身体だけの問題ではなく、心の健康に繋がるものでなければならないと考えております、又、読んでみます。某さん、早速... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/11/03 10:10

躰道シーラカンスの整体体操 No.177

躰道協会もNOP法人と変わり、埼玉県躰協としての組織も変化し、技術の統一化もままならず、各優勝大会では怪我人が多い、昔が懐かしい次第ですね。若い指導者達、何とかなりませんか。 20年程前の埼玉県選手強化練習の古い写真。全日本担当審判員本院日躰協通達261022号関係大学監督等各位平成26年... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/10/29 17:09

躰道シーラカンスの整体体操 No.176

昨日は、東大大学院大 1年間の留学のため、フィンランド躰協から、埼玉県躰協狭山道場に移籍した、エーロダルヴィディエ君を伴なって、久しぶりに防衛医科大学校躰道部 18・00~ 20・00時の稽古に出掛ける。部長津守先生、石原新主将の下で 25名の部員が一丸となって取り組んでいる姿を見て、躰道部の... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/10/22 21:12

躰道シーラカンスの整体体操 No.175

Facebookにコメント、エーロ君今、入間市武道館から帰宅したところです 2時間の1人稽古。1時間の健康体操後、玄制流の型、天位、地位の型に何故か偶然にも、三戦の型を思い出しながら稽古して来ました。動画の三戦は、腰内弦のインナーマッスルの動きが良く分かります。躰道の体気九法に取り入れたいですね... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/10/19 18:05

躰道シーラカンスの整体体操 No.174

http://youtu.be/-AbA2tXSwTs五法玄制流空手道基本受技の五法は、前腕のひねりを重視し橈骨、尺骨を一体として強化し、拳を開き刺激を体軸体幹に伝える。天制、地制、仁制の法形には、受け技が多く取り入れられており、条件反応として「後の先」の躰技に活用する。一昨日、土曜日は狭山道... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/10/16 21:35

躰道シーラカンスの整体体操 No.173

玄制流空手道三才の型、正中線を常に攻撃線から外す流す躱すの攻防、躰道の片鱗が見てとれる形。天位、地位、人位の型をまとめた形だけでなく、体軸を変化させる変技が導入された。この変技を実戦技として使用するためには、運足が必要となり各道場の指導者により、点足、交足等が工夫され、他流の親善試合等で使われ始... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/10/09 11:51

躰道シーラカンスの整体体操 No.172

昭和 44年(1969)躰道新報創刊号で発表、認証状を授与された 93名の中の、高段者 13名中 6人に与えられた印可目録です。しかし、躰技として続行できたのは私 1人です、健康と環境に感謝です。躰技が理解できず半ばで去った者、又、理解できても仕事場の都合で継続出来なかった者。残念です。 Face... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/10/05 09:18

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