日月神示がいうところの「人の岩戸開き」の実践 1 ~ 瞑想の座り方~楽に座るコツ ~ ヨガ講師ぬんさんの動画紹介
日月神示がいうところの「人の岩戸開き」の実践 1 ~ 瞑想の座り方~楽に座るコツ ~ ヨガ講師ぬんさんの動画紹介 お尻が少し高くなるように、お尻の下に座布団などを入れて座ります。 動画のはじめは、お尻を少し高くする、背筋を伸ばすなどを紹介をしておられます。 安楽座(あんらくざ・あぐらざ)の足の組み方... 続きをみる
日月神示がいうところの「人の岩戸開き」の実践 1 ~ 瞑想の座り方~楽に座るコツ ~ ヨガ講師ぬんさんの動画紹介 お尻が少し高くなるように、お尻の下に座布団などを入れて座ります。 動画のはじめは、お尻を少し高くする、背筋を伸ばすなどを紹介をしておられます。 安楽座(あんらくざ・あぐらざ)の足の組み方... 続きをみる
2026年9月 北海道旅行・秋の美瑛、四季彩の丘
紅葉シーズンは まだもう少し先
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京都市伏見区 「伏見 薮そば」 かけそば、おでん
10月9日の食事(朝、昼、晩、おやつ、夜食)と運動量、京都ステイ
久し振りに京都探索ライド
早朝から小学生並みのハイテンション😅
狂犬病予防接種
娘の栗ご飯と一泊する事になった京都行き🎶
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