曲げわっぱ弁当と膝痛受診に向けて
昨日はてのひらサイズにこだわったので ごはん100g やっぱりチカラが出ないなーと感じ 今日は 上の段にごはん120gを詰め 志布志産の梅干しをチョンと載せ 下の段に ササミのポン酢と青紫蘇和え 卵焼き きゅうりとミニトマト ちりめんを詰めました 全部合わせて350Calでお弁当はスゴい 今朝はちゃ... 続きをみる
昨日はてのひらサイズにこだわったので ごはん100g やっぱりチカラが出ないなーと感じ 今日は 上の段にごはん120gを詰め 志布志産の梅干しをチョンと載せ 下の段に ササミのポン酢と青紫蘇和え 卵焼き きゅうりとミニトマト ちりめんを詰めました 全部合わせて350Calでお弁当はスゴい 今朝はちゃ... 続きをみる
シニアになってから始めた卓球が楽しいのかも。
チビ、君の縁側だ
汽笛が郷愁を誘う
誕プレはやっぱり嬉しい
居酒屋で晩ごはん【2007-4-15】
モノが多いと脳が疲れる。
戦争はキライ、ミリタリーは好き。どういう事だろうか?
未来の自分にフライングゲットしてビビる
セールで秋色夏服を買いました/自分に「いいじゃん」
あれだけ準備しても老後の生活費は狂うものみたい
シニアの食事量が減ったら?栄養不足を防ぐ食事の工夫とクロレラ・玄米×麹の取り入れ方
お盆休み 前編
【すっきり暮らす】思い切って押入れは全出し
🍱自分弁当【2009-4-10】
⋆⋆【59歳の夏休み】オシャレまでして準備万端だったのに不完全燃焼で終了;⋆⋆
WINK - 愛が止まらない
落ち着きのない私の人生
子育ては大変すぎる
四十肩・・私のまとめ。
アンジェラ・アキ コンサート
16日 おしょらいさんを送りました
【シニアライフ:二拠点生活】昨日今日、お盆ごはんメモ📝
生が好き♥
なんか来た・・・ZWIFTバイクメンテ
旦那白髪染め中にいきなり息子から電話 その旦那を見て息子絶句・・
「何も言えなくて…夏」の歌詞を読んで。
【シニアライフ:二拠点生活】自宅も整える‼️自宅時間も楽しめるように…
父の墓参り//素人判断でやりすぎたストレッチ
【08月15日】凪先生の「健康ひとこと」60代のあなたへ
人生初のトレッドミル(ランニングマシーン)やりました