更年期との闘いのムラゴンブログ

台風はいつの間にか過ぎて、芽切りする

今年も梅干し作りました。

アマニ油の栄養と注意すること？！

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【節制の免罪レシピ#11】罪悪感ほぼゼロ、でも旨い。「鶏むね肉と空心菜のヘルシーチヂミ」【減塩低SFAレシピ】

【節制の免罪レシピ#10】えびの殻を捨てないで！極上えび油で作る空心菜ガーリック炒め定食【減塩低SFAレシピ】

山芋を食べることで得られる体に良い効果

生理周期による便秘にセンナ茶活用✨

散歩,歩きやすい夏サンダル,レディース,水泳,食のコントロール等

【糖尿病】HbA1c15.0が4か月で6.2まで下がったが、どこまで下げるべきか？

【ダイエット】カロリーオフ・糖質オフでも買い置きは危険かもしれない話

ポンコツ指導者

●2026-6-15(月)｜体内時計がぐわんぐわん

猫背

梅雨時に起こるシニアの健康不安は

「らー麺土俵 鶴嶺峰」の「鶴嶺峰つけ麺 幕内（並）」と「特製とっぴんぐ」

クッキング：「マルちゃん焼きそば」を使った「レンチン油そば」を試してみた

06/21 今夜の反省しない反省会

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朝食！ファミリーマート『もちっとつぶあんドーナツ』を食べてみた！

壱岐のメニュー豊富な居酒屋さん

KAGOMEの『Beyond　ORANGE』を飲んだ話

サマートリュフのたっぷり！ボリューミーでおいしいイタリアンプリフィクスディナー

ここ最近の定食系でベスト！東北の食材でおいしいランチ

本格カレースパイスで油分控えめチキンカレー

群馬県庁最上階でランチ　最近の通院

岡山県、大阪屋でちゃんぽんを食べてきました

江別にあるこだわりの詰まった可愛いぱん屋さん『ぱん屋 ねこのさんぽ』/江別市

堪らない旨さ！江別産小麦100％のこだわりの焼きそば専門店『やきそば じろ』/江別市