棚田由紀のムラゴンブログ

運動不足だった糖尿病患者が急に強度の高い運動を始めるのは危険です！

1万歩ウォーキング

覚悟？努力？変化

体組成チェック（2026.5.5） / Body Composition Check

テニス肘リターンズ

癒しの動画

元気そう

スワイショウの機序と深淵｜腕振り運動が自律神経と脳波を再定義する。シンクロニシティを通常現象化する技術

キックボクシング,筋トレ,ストレッチ,ヨガマット,食のコントロール等

【患者の気持ち】「私はプロです！」それなら少数派を切り捨てないで欲しいです。

ネットを見てるとNo.1042。。。( ﾟДﾟ)

ダイエットで痩せない人の共通点10選！間違った方法を徹底解説

外食続きの連休ですが、朝ごはんはいつもの内容でリセットを図ります。

腰の悪い人

ダイエットは全員リバウンドする！？

今日も 時間に追われたな・・(^^)/

多分昼頃には 晴れるでしょう～(^^)/

堆肥枠切り返し

アパートを１か月で転居した理由

【チェコ生活】アレルギー疑惑の末っ子坊やと2人の時間

Being mysterious 〜神秘的な〜

囲炉裏端で五平餅会

今日は、バターナッツカボチャの苗を植えました

五月晴れ・・・こどもの日とおとなの日

熊野灘に月の光の道が出現

干し柿作るよー🤟\( ˆωˆ )/🤟　

引っ越し13回、住んだのは９か所

The sand box 〜お砂場〜

Golden project 〜ゴールデンプロジェクト〜

Growing big 〜大きく育っている〜