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横向き寝のほうが、疲れがとれやすいってよ。
私は基本仰向けで寝ている。横向きだと胸が開かずなんだか息苦しいからだ。 最近、TikTokライトがしきりに横向き寝をすすめてくるので、ずっと仰向けだと首も痛いし、横向きで寝ることも増えてきた。 東洋医学的には体に負担がかからず疲れが取れやすいらしい。 気道も確保されて、呼吸がしやすくいびきも軽減され... 続きをみる
横向き寝は息がしやすくいびきも軽減されるのムラゴンブログ
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- # 60代
