在現代飲食中,益生菌的攝入量很小。 越來越多的“垃圾”食品或速食無處不在。 這些食物只提供一些卡路里,要麼缺乏營養,要麼提供比人體所需更多的營養,成為負擔。世界衛生組織公佈的十大垃圾食品包括:油炸類食品、醃制類食品、加工類食品(肉幹、肉鬆、香腸、火腿等)、餅乾類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅乾)、汽水... 続きをみる
益生菌のムラゴンブログ
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健康
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ジャカルタ情報
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KANABU(ジャカルタ)でMie Acehを食べる
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サウジアラビアからのお土産
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ジャカルタで作るドライカレー
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会社近くのWaroeng Steak & Shake で昼食(その9)
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