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在現代飲食中，益生菌的攝入量很小。 越來越多的“垃圾”食品或速食無處不在。 這些食物只提供一些卡路里，要麼缺乏營養，要麼提供比人體所需更多的營養，成為負擔。世界衛生組織公佈的十大垃圾食品包括：油炸類食品、醃制類食品、加工類食品(肉幹、肉鬆、香腸、火腿等)、餅乾類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅乾)、汽水... 続きをみる
益生菌のムラゴンブログ
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健康
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黒松の芽切りが始まる
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☆続く血便……☆
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スピリチュアルな健康法は本当に効くの？経験者がリアルに語る「効くもの・効かないもの」
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ついに寝室のエアコンを使う
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ラウンド中の目を守る！サングラス着用の重要性と注意点
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脱4毒実験10ヶ月経過報告
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９割以上
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6月21日㈯「朝散歩 6:30過ぎると暑さ厳しい！」
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「断捨離道場」は、「健康道場」
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２日で２ｋｇ痩せる
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ER（救急病院）にてハンサムな先生に診てもらう（笑）
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動脈硬化とは？ 知っておきたい基礎知識と対策
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きゅうりを食べずに損してた！身体に良い栄養作用とご飯が止まらない簡単激うまレシピ
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ジャカルタ情報
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ワルンで買ったEmping(ウンピン)
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ネット通販で手袋を購入
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会社近くのWaroeng Steak & Shake で昼食（その8）
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買った蝶の標本
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通路で売っていた木彫りのフクロウ
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ブロックMスクエア周囲の屋台のようす
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深夜のスディルマン通りから騒音が・・・
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窓の外の雪だるまを求めて
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Glodok(ジャカルタ）の中華街の市場へ買い物
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Glodok(ジャカルタ）の市場で買った野菜
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ＫANABU(ジャカルタ）でMie Acehを食べる
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サウジアラビアからのお土産
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ジャカルタで作るドライカレー
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ナンカのSerabi Solo(スラビ ソロ）を買った
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会社近くのWaroeng Steak & Shake で昼食（その9）
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