めーんこい福ちゃん♪ を描いて頂きました
おこんばんは〜〜でございます♪♪ お騒がせしておりました体調ですが、だいぶ良くなり、久々に家事に勤しみました(๑˃̵ᴗ˂̵) 気になっていた手足の痺れ? 脱水症状ではとのコメントを頂きまして… そう言えば、意識してなかったかも(仕事中なんかとくに)と思ったり。 今日は痺れは あまり感じませんでした♪... 続きをみる
おこんばんは〜〜でございます♪♪ お騒がせしておりました体調ですが、だいぶ良くなり、久々に家事に勤しみました(๑˃̵ᴗ˂̵) 気になっていた手足の痺れ? 脱水症状ではとのコメントを頂きまして… そう言えば、意識してなかったかも(仕事中なんかとくに)と思ったり。 今日は痺れは あまり感じませんでした♪... 続きをみる
終点駅テツ(347) ぐるんと阪急/阪神/神戸 12 横山駅-兵庫県
終点駅テツ(348) ぐるんと阪急/阪神/神戸 13 山下駅-兵庫県
終点駅テツ(349) 黒石駅-青森県
終点駅テツ(350) 糸魚川駅-新潟県*
終点駅テツ(351) 赤湯駅-山形県
終点駅テツ(352) ぐるりと近鉄/南海 25 近鉄奈良駅-奈良県
終点駅テツ(353) 新前橋駅-群馬県
終点駅テツ(354) 郡中港駅-愛媛県*
終点駅テツ(355) ぐるんと阪急/阪神/神戸 14 今津駅-兵庫県
終点駅テツ(356) 田原町駅-福井県
終点駅テツ(357) ぐるりと近鉄/南海 26 天理駅-奈良県
終点駅テツ(358) 大鰐駅-青森県
終点駅テツ(359) あき亀山駅-広島県
終点駅テツ(555) 吉塚駅-福岡県
終点駅テツ(554) 阪急/阪神/京阪 41 枚方市駅-大阪府
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