パート働ける場があるだけありがたい
パートで働ける場があるだけで それはありがたい事なんだ。 毎日決まった事ばかりの作業でも それは つまらない事ではなく 単調でも自分に出来る事があって そこへ出勤出来る事は 守られているって事ですよね。 組織に属すことは 大事だよ。 社会とつながっているって事だもの。 最近 気持が不安定なせいか 何... 続きをみる
パートで働ける場があるだけで それはありがたい事なんだ。 毎日決まった事ばかりの作業でも それは つまらない事ではなく 単調でも自分に出来る事があって そこへ出勤出来る事は 守られているって事ですよね。 組織に属すことは 大事だよ。 社会とつながっているって事だもの。 最近 気持が不安定なせいか 何... 続きをみる
ダイエット記録36その2
ダイエット記録36と妄想
筋肉は「追い込むほど育つ」は本当?効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング
分割法トレーニング⑧|脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える
分割法トレーニング⑦|持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方
分割法トレーニング⑥|瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる
分割法トレーニング⑤|腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする
分割法トレーニング④|肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる
2026年第32週:ちょっとキツかった一週間のトレーニング記録
トレーニング(R8.8.10)!
分割法トレーニング③|脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない
分割法トレーニング②|背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図
注目トレーニー名鑑⑪|カネキン(Kanekin Fitness)〜日本の筋トレYouTube文化を作り、オリンピアの舞台まで駆け上がった男
注目トレーニー名鑑⑩|横川尚隆〜"令和の怪物"、頂点から世界へ挑む現在進行形の物語
ダイエット記録35