筋トレ下半身ホームジムのムラゴンブログ

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下半身の日( ◠‿◠ )スクワットと背中

お疲れ様です(*^_^*) 今日はメニュー組み合わせ変えてみた下半身中心のメニューデッドリフトスクワットワンハンドローイングチンニング流石にクタクタ…(´∀｀)笑モモがめっちゃ熱いですパワーラックを購入してもうすぐって… 明日で1カ月です。頑張りました。なんせ下半身には大きな筋肉... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/01/23 22:37
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