綾波のムラゴンブログ

📒 カロリー集計　5月18日分📙　「綾波」

マックス150歳

アラフォー２ヶ月で2キロ減った話

不老不死も現実に？‼オートファジーに注目！

🎵🐱🐶💉🐭🎦某動画チャンネル スクリーン・ショット集11 (10/18～24)🐱🐶💉🐭🎦😍

誕生日までにあと4キロ痩せる話

一日一食なんか、出来ません!!

2-3 焦らず無理せず、マイペースで

2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです

2-1 リバウンドして戻ってきました

次世代の美容成分ウロリチンは長寿遺伝子を刺激する｜ザクロジュースを飲んでみた

50代の16時間断食ダイエット⑩楽しいと我慢の違いは、かなり重要

断食（ファスティング）で得られるメリット　オートファジー

最近腹筋をサボっているけど体重が落ちてきた

オートファジー

「空腹」こそ最強のクスリ

いつも通りの休日

今週もやっぱりストレス解消が必要やん

相変わらずの不調と秋ドラマも終盤（ネタバレちょいアリ）

やっぱりなってしまった...(lll-ω-)ﾁｰﾝ

やっぱりそーだったか｡°(°`ω´ °)°｡

せっかく約1ヶ月ぶりなのにー！ まだ体調は回復しないアラフィフ超え

人の欲ってどーなん？アラフィフ超えBBAの場合

とうとう明日！そして本日のランチ！！

まだ諦め切れていない紅白歌合戦！（ちょっと辛口あり）

こんなことあるんかーーい！！（ワイヤレスイヤホン）

紅白歌合戦かぁ・・そんな時期なのね・・

昨夜のチョコプラ生配信と秋ドラマ・・そして恋愛事情 

アラフィフ超えの私には、もう恋愛なんて・・ありえんな（笑）・・な話

とうとう唯一忙しい時期に突入したぁ！！そして・・本日のぷち贅沢ランチ！

初めての時の感動・・CHOCO FES 2024でも味わえるか！！