美咲町のムラゴンブログ

1年越しに訪問 岡山県の秘境カフェサイクリング

香花温泉　ほほえみの湯（廃業）

岡山・美咲町 クマ目撃出没情報 [2023.10.13]

暑さに負け、蕎麦にも負け、ガーミンにも負けた日

暑熱順化はまだまだ…灼熱の週末練

台風予報の中でも積み上げた一日

梅雨の合間のソロターニップ。タコライスと追い練の一日

青が映える！新ジャージ集合の土曜練

GW3日目：真夏のような花めぐりランとスイム練

今日から若手合流、４月初スイム練

キック多めで助かった木曜スイム練

健康をもう少し考えないとダメな年齢

【肩が上がらない】金沢40代～50代。なぜ、あなたの肩は水中で『凍結』してしまうのか？

トライアスリート日本人が勝てない理由は鮮明。パリ五輪の映像から読み解く『筋肉の罠』と『物理の正解』

運動まとめ(Garmin月間レポート)

運動まとめ (Garmin Sportsアプリ)

2025年走り納めと10年の振り返り

肩腱板損傷からの復帰を目指す！アスレチックリハビリ

筋肉づくりのための、体幹散歩道。サイクルウォーキング。

朝焼けサイクリング、猛暑でも涼しい。自転車を楽しむ時間帯は午前9時まで。

これぞ朝焼け、4時30分スタート。夏は川遊びライド。

筋肉は長寿につながる、実践中。サイクルウォーキング。

セミの好きな木、うるさい散歩道。サイクルウォーキング。

カメも散歩？、そんな散歩コースを歩く。サイクルウォーキング。

足つぼ、痛い、気持ちいい、そんなコース。サイクルウォーキング。

猛暑なら吹っ飛ばそう、手近なトレーニングコースへ。

早朝サイクリングは山麓のひまわり、スタートは25℃だった。

今日のリメイクは、サドルバッグを塗り替える。

効くぅ～、アスレチックコースで鍛える？。サイクルウォーキング。

日本の始まりの地を歩く。サイクルウォーキング。

緑に包まれた散歩道、避難コースへ。サイクルウォーキング。

森林浴チェアリング、涼しい日の出スタートです。

危険を感じて避難。サイクルウォーキング。