肩腕スクワット筋トレスクワット裸のムラゴンブログ

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お疲れ様(*^^*) 肩腕スクワットの日

こんばんは〜最近遅くになってます(*´ω`*) でも積み重ね… これが大事…笑笑筋トレは肩腕とスクワットの日でした外人さんみたいなカラダになりたくて年齢も40半ば(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) でも今日もがんばりました。最近ウエストが76のズボンじゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 大きいで... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/10/04 23:01
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