背泳ぎ、クロールのムラゴンブログ

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背泳ぎ

今日の水泳は、クロールと背泳ぎの練習。ビート板持ってバタ足の50mとクロールで50mを2回ずつ。プラスチック板を持って、水を掻く練習を何度も。次は、天井に両手を上げて背泳ぎ、顔が沈んできたら手を回す、鼻から上手く息出さないと水が入って大変。あと水中で真横を向いてサイドキック、これも鼻に水が入って... 続きをみる
- 鼻に水が入る
ぽち 60過ぎ 2021/05/11 21:29
# 競馬
# 家庭菜園