【ジムday】胸トレ
今日は日課であるジムの日。 最低でも週に5日は通うようにしています。 最初は「海でカッコよくみせたいから」 という理由で始めた筋トレ。 1年半が経ち今となっては、 「自分の筋肉はどこまで成長するのか」 筋肉の限界を求めている。 始めた頃はベンチプレス50キロをあげるのが やっとだったが、今は115キ... 続きをみる
今日は日課であるジムの日。 最低でも週に5日は通うようにしています。 最初は「海でカッコよくみせたいから」 という理由で始めた筋トレ。 1年半が経ち今となっては、 「自分の筋肉はどこまで成長するのか」 筋肉の限界を求めている。 始めた頃はベンチプレス50キロをあげるのが やっとだったが、今は115キ... 続きをみる
ダンベルプルオーバーで胸と背中に厚みを出す!効かせるフォームと筋肥大のコツ【胸・背中トレ】
胸トレで背中が筋肉痛になるのはナゼか?について【ベンチプレス・筋肥大・初心者向け】
ジム工事中...いつもと違う店舗でのトレーニング!!
3月19日食事と体重 一年で変わる胸
20240312 胸トレの日
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筋トレBIG3 ベンチプレスとは
モテボディになる為にかかせない 筋トレ BIG3
胸の日 2023.02.23
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【クローズグリップインクラインダンベルベンチプレスのやり方】
【胸筋トレーニング】ケガしやすいベンチプレスよりディップスの方が優秀である理由
企業訪問は江崎グリコで/ホテルが広かったよ
明日から令和8年度石川県高等学校バスケットボール大会・張江杯です
今日は新入生歓迎会でした/金沢自主プランでいい値段のランチ
絶対寝ない気がする/神隠しにあった。ばあちゃんゴメンよ
英検準1級目指す/新しい英語の先生の授業が楽しみ
犬好きな人はみんな優しいなぁ~
来週の修学旅行が待ち遠しい~!/部活動体験でしたよ
背が1.6㎝も伸びた~/ホグワーツに入るぞー
来週がもう修学旅行です/部屋割りが狂った~
今日は公立高校の入学式
陽気に誘われ伏見川沿いの桜を見てきた
花も良いけど水滴が付いた葉っぱも大好き
塾長、残り1コ食べて!土曜日は進学説明会
水仙やクロッカスの黄色いのが好きですね
2026年度(令和8)石川県公立高校合格発表の日です