腹筋プロテインアブローラのムラゴンブログ

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腹筋と背中の日(*´ω`*)

お疲れ様です(*^^*) 腹筋と背中の日でしたデッドリフト中心に背中シットアップ中心からベンチを使ったリフトアップ最後はアブローラでした。カッコイイカラダにはまだまだ遠いですが努力は惜しみません^_^ 今日もお疲れ様でした(*^^*) 【送料無料】ザバス SAVAS ホエイプロテイン... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/10/03 22:26
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