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休みの日に途中覚醒がないのはなぜ？
今朝は7時間弱爆睡できた。 寒くなってくると、夜中にトイレに行きたくなって目が覚める。ひどいときは2回も。 それが、なぜか休みの日だけは熟睡できる。いつもより水分をとるのが少ないのかな。 それとも晩ごはんを食べる時間が早いからかな。水分も食中か食後にとるくらいだから、寝るまでに間がある。ふだんは遅番... 続きをみる
自律神経が落ち着いているのムラゴンブログ
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