足立区・川口市ポタリング
昨日は朝から風がビュービュー吹き荒れていました。 こんな日に川沿いのサイクリングロードを走ろうものなら、風で土手から転げ落ちそうだったので、近場をのんびり走ってくることにしました。 朝8時過ぎに家を出発して、東埼玉道路を走っていきます。 産業道路を走っていき、綾瀬川、伝右川、毛長川を渡って、埼玉県八... 続きをみる
フウ 31歳からの自転車 2021/02/24 18:00
商売繁盛と開運の神社
武蔵国…花畑大鷲神社…
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
身体の記憶と体力の継続期間について
ポッコリお腹が治らない
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
腹筋プログラムが苦手
61歳でこれか(@_@)
本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
今日の体重、他 HIITで戻す
今日の体重、他 元の木阿弥(笑)
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方
マラソンや登山でかなり効果があると思われるクエン酸のご紹介
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
フルマラソン2日目の後遺症
ジムに行こうと思っていたが
フルマラソン一発(笑)
公園で野鳥観察…今日もいたオオルリ
今日のキビタキさん
キビタキ ('24-01) 今季初撮り ワンショット!!
公園で野鳥観察…オオルリ、キビタキ、アカハラ
若葉とキビタキと
キビタキ
雨の日のビンズイとキビタキ
キビタキ ~やっと出逢えた!~
公園で野鳥観察…オオルリ、キビタキ、アカハラ、オオタカ
黄鶲(キビタキ)
公園で野鳥観察…夏鳥たちとヒレンジャク
雨の中で囀るキビタキ
センダイムシクイ&キビタキさん
公園で野鳥観察…公園のキビタキたち
キビタキ確認