50km競歩 荒井、銅メダル!
▶︎BSで50km競歩をやってました 2kmの周回コースを25周。 20kmは1時間27分ぐらい トップは42kmを3時間5分ちょっとで通過。 荒井は3時間5分後半で通過。 僕は走っても負けてしまいます。 一時は金かも、、銀かも、、、 ラスト1kmあたりで一旦、4位になるが、 再び3位に。 その際、... 続きをみる
▶︎BSで50km競歩をやってました 2kmの周回コースを25周。 20kmは1時間27分ぐらい トップは42kmを3時間5分ちょっとで通過。 荒井は3時間5分後半で通過。 僕は走っても負けてしまいます。 一時は金かも、、銀かも、、、 ラスト1kmあたりで一旦、4位になるが、 再び3位に。 その際、... 続きをみる
筋トレ,水泳,散歩,ボートネックロゴスウェット,レディース,食のコントロール等
おいしいものと人の思いが、毎日に小さな幸せを運んでくれる
アメリカからかかってきた(?)日本郵便からの電話
私の心は壊れそう
日記:10月13日~18日😊📝(母のこと・自宅リフォームのこと・外食記録・その他)
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