ムラゴン ホーム
▶︎夕暮れ 久々の平城京跡 大極殿 ▶︎ラン はじめ やっぱり膝がガクガク、重たい。 少し痛みも、、、 5km過ぎてだんだん楽に。 走り終えて、 歩いたりスキップはまったく痛み等なし。 ▶︎夜景 大極殿 向こうに生駒山 朱雀門 ▶︎50km競歩 走ってる間に2、3、5位でゴールした様です。 ご苦労様... 続きをみる
50km競歩のムラゴンブログ
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▶︎BSで50km競歩をやってました 2kmの周回コースを25周。 20kmは1時間27分ぐらい トップは42kmを3時間5分ちょっとで通過。 荒井は3時間5分後半で通過。 僕は走っても負けてしまいます。 一時は金かも、、銀かも、、、 ラスト1kmあたりで一旦、4位になるが、 再び3位に。 その際、... 続きをみる
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うちの猫は日曜日のおっさん。
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⋆⋆今年のGWの予定⋆⋆
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