間食減らすのムラゴンブログ

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ちょこっとダイエット⁉️

1ヶ月以上食べ過ぎ状態が続き、体重計を見ないふりしてました。加えて、2年ほど週1で続けていた体幹トレーニングも2ヶ月ほど行ってない。何年か前までは朝にウォーキングもしていたけれど、最近は夏は暑いから、冬は寒いから、最近の情報では朝の運動は良くないらしいと、やらない理由を探す情けなさ(>_<) そ... 続きをみる
ころん旅好き元気女子（おばさん）ブログ 2018/09/27 20:30
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