プチダイエットのムラゴンブログ

今日の嫌がらせ弁当と白湯

・昆布ときのこと野菜の煮物 ・じゃがいもとチーズのぺったん焼き ・鶏ハム ・冷凍食品 ・ウィンナー ・炊き込みおこわ 週末はお互い仕事やボランティアで忙しく お疲れ気味の彼は体調がよろしくない。 忙しいと食欲も落ちるので好きなおこわを作った。 お手紙も書いた（笑） 私もそういうところがあるんだけど ... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当と阿鼻叫喚

・小松菜と豚肉ともやしの卵炒め ・冷凍食品 ・サバのみりん干し ・ウィンナー ・ごはん（麦入り・漬物） 昨日はいそいそとお惣菜やお菓子や冷凍食品を届けて とても喜んでくれたので嬉しかった。 反省したのは夕飯前の子ども達にお菓子を見せてしまったこと。 荒ぶる神と化した子ども達はお菓子が食べたいと絶叫し... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当と毒だんご

・野菜とひじきとおからのハンバーグ ・小松菜のあえもの ・きんぴらごぼう ・ウィンナー ・ごはん（麦入り、昆布、漬物） 置き箸がなくなってお知らせのメモ くせ字がかわいい（笑） 昨日の夜、鶏ハム作ってお子さんにも何かって思って 色々考えて考えすぎて野菜とひじきとおからのハンバーグを作ってしまった（笑... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当と肺呼吸

・おから煮 ・ベーコンたまご ・冷凍食品 ・ウィンナー（ダブル） ・ごはん（麦入り、昆布） 爪はげた。。。 あーーー テンションダダ落ち（笑） まぁ仕方ないか、ってどうやってはがすか あまり考えてなかった私（笑） 会社の子に聞いたら専用のリムーバーが必要とな。 あと塗り方のアドバイスもいただいた。 ... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当と日本酒解禁

・小松菜ともやしの中華サラダ ・オムレツ ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り、鮭） 毎日徒然にキーボードを打っているけど ブログの投稿は会社の10分休憩に完了させると決めている。 よく推敲せずに思い付いたまま入力しているので あとからよく分からないこともあるけど（笑） まぁ自分の記録と楽しみ... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当とウキウキの種

・白菜と水菜の梅おかか和え ・鶏ハム ・ベーコンエッグ ・冷凍食品 ・ハム 赤ウィンナー買い忘れてハムだらけのお弁当になってしまった(;’∀’) 作り置きもカレーとどて煮でお弁当のおかずにならず（笑） 今日は彼は健康診断で絶食。 やっとのお弁当なのにイマイチでごめんなさい。 週末は初めて紅葉を見に行... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当と同級生襲来！

・大根とこんにゃくの煮物 ・とうふハンバーグとブロッコリー ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り、のりたま） ハナキンだーーーーー！（笑） 昨夜、地元の同級生J君から急に連絡があって 新妻と旅行していて近くに来ているのでお土産を渡したいと。 えーーーーーーーーーーーーーーー(;’∀’) 22時... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当とタンミョン

・昆布と野菜の煮物 ・豆腐肉団子（ゆでもやし） ・たまごやき（たらこ＆チーズ＆ネギ） ・ウィンナー ・ごはん（麦入り、こんぶ） 祝日の今日、彼はお休み。私は仕事。 おうちで食べるお弁当はレンチンできるので アルミホイルを入れないように注意しました。（笑） 半額だったたらこ、彼が好きだから迷わず買った... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当とミッションインポッシブル！

・リメイクコロッケ ・鶏むねと野菜たちの炒め物 ・たまごやき ・ウィンナー ・お赤飯 特に何もないけどお赤飯（笑） 量を少なくしたので食べ応えあるようにしてみた。 リメイクコロッケは少し残った肉じゃがに香辛料とおからを足して油揚げで包んで焼いたものでお気に入り。最近は肉じゃがを合いびき肉で作るように... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当と忘れ物

・おから肉団子 ・こんにゃくの煮物 ・チャーハン（大根の葉と野菜入り） ・ほうれんそうのおひたし ・冷凍食品 ・ウィンナー 健康診断に向けて昨日から日本酒を控えている彼。 ビールはいいのか？と言いかけたけど 乾杯のために走って帰ってくるのに それを言ったら酷かとも。 私が調子悪かったり、落ち込んいた... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当と週末の出来事

・白菜の煮物 ・肉じゃが ・照り焼きチキン ・ほうれんそうのおひたし ・しば漬け ・ウィンナー ・ごはん（麦入り） 週末は何だか体調が悪くて ついに流行り病にかかったのかと思ったけど 憑りつかれた様に龍角散のど飴を舐めて 自己流で復活した（笑） せっかく一緒のお休みなのに 上手く楽しめなくて 繊細で... 続きをみる

昨日のおうち居酒屋と再発行

・サーモンの塩こうじ和え ・豆腐の方が多い肉巾着 ・残り物おかず ・オムハヤシ ・デザート 突然カップラーメンが食べたいと言い出した彼。 本当に健康診断大丈夫？（笑） 食欲あるのはいいこと。かな？（笑） dカードからショートメッセージが来て わずか10クリックくらいでカードは停止、 再発行となった。... 続きをみる

花キンの嫌がらせ弁当

・チンジャオロース？ 彼はタケノコが苦手なのでジャガイモで代用（笑） ・白菜のゆかり和え ・冷凍食品 ・ウィンナー 隠して爪楊枝を外すので外しにくいダブル（笑） ・ごはん（麦入り・昆布） お天気の悪い日は濡れないように 軒先で傘を開いてお見送りしてくれてありがとう。 「絶対」は絶対にないから 行って... 続きをみる

昨日のおうち居酒屋と不正請求

今日も残業だったので遅いスタートだったおうち居酒屋。 ・五目豆 ・こはだの漬けたの 少し甘かったのと薄皮がうまくとれなかったけど好評で嬉しかった。 ・鶏肝煮 彼は味噌味が好き。 ・ハヤシライス Amazonプライムの引き落としについて 結局サイトから問い合わせて ショートメールで回答がくるようで ま... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当（笑）

・白菜の煮物 ・根菜のきんぴら ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り・のりたま） 昨日はお弁当箱を忘れてきたので私のお弁当箱にした（笑） ピンクのうさぎのお弁当箱はさすがにやりすぎかと（笑） 朝晩は冷えるようになって 適温の範囲が狭い彼は 寒い→毛布をかぶって暑いを 繰り返していた（笑） 私は... 続きをみる

昨日のおうち居酒屋

彼が残業で遅くなってしまったので 写真撮る前にスタートしてしまったおうち居酒屋（笑） ・さむいので鱈と野菜と豆腐のあったかいの ・マカロニサラダ ・プチトマトの肉巻き ・ごぼうのから揚げ ・チャーハン dカードの引き落としにAmazonプライム￥600があった。 ？？？？？ 会員になった記憶もないの... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当

・蒸し鶏ときゅうりの胡麻和え ・五目豆 ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り） ・のりたま 早食い防止のために食べにくいおかずを入れる（笑） 冷凍食品があれば基本ご飯は進むそう。（笑） お米が好きなので本当はお米にあうおかずにしたいけど 健康診断まではガマン。 今日もいい日になりますように☆

こないだのおうち居酒屋

連勤続きの彼から 「白米が食べたいです」というLineが来た日のメニューです（笑） ・彩りサラダ ・じゃがいものぺったんやき ・はまちの昆布締めと梅味噌和え ・鮭フレーク用の鮭も焼きました。 ・ごはんとお味噌汁 週末は一緒に掃除をするけど 彼のテンポに合わせないと！って 私的には早送りの掃除なので（... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当（笑）

・だいこん煮物 ・焼きナス ・たまごやき ・冷凍食品 ・赤カブの浅漬け ・ウィンナー ・のりたまごはん（麦入り） 昨日は彼の仕事仲間がおうちに来て おもてなしに疲れたので 手抜き弁当。（笑） 張り切って色々お料理も作ったのに 画像とり忘れてしまった。（笑） 活躍している人たちと話すのは楽しい。 眩し... 続きをみる

こないだのおうち居酒屋

・焼きナスとポテトサラダ ・にんじんの炒め物 ・ワンタンの皮のリメイク（ピザ味） ・サトイモの煮物の天ぷらと鶏のからあげ2種（ムネ＆もも） からあげを揚げている最中に なんと12年ぶりの脱臼。 痛くて痛くてのたうち回る。 自分ではめようとしてもはまらなくて(;'∀') 救急車を呼ぼうとしている彼をと... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当（笑）

・ジャガイモの焼いたもの ・鶏ハム ・白菜のゆかり和え ・冷凍食品 ・ウィンナー ・白いごはん ・鮭 彼に「そろそろ白いお米が食べたいです」と言われた（笑） 週末は色々あってつぶやきたいこともたくさんあるけど とっても忙しい月曜日。 心を亡くさず、今日も笑顔で頑張ろう。 仕事があるだけ有難い！ 今日... 続きをみる

昨日のおうち居酒屋

・海鮮サラダ ・半額シールに飛びついたホッケの干物 ・豆腐入りしゅうまい 彼が豆腐に気付かれなかったので自白した。 解凍した豆腐はしぼって粉々にするとミンチに混ぜてもバレない。 ほめられて嬉しかった。 ・米より野菜の方が多かったチャーハン 会社には色々な人がいるのだけど 私より10コくらい若い事務員... 続きをみる

今日の嫌がらせ弁当（笑）

・にんじんとツナの炒め物 ・冷凍食品 ・ゆでたまこさん ・ウィンナー ・麦入りごはん 薬を飲むほどではない生理痛。 動きが鈍いので時間が無くなって慌てた。 ゆでたまこさん。 かわいい。 金曜日は【ハナ金】だからいつもは ゴールドのピアスにするけど 彼からお土産でいただいたピアスが とてもいいパワーを... 続きをみる

昨日のおうち居酒屋

・こまごました作り置きと半額のエビ ・イカと野菜の炒め物 ・鶏肉のトマト煮（大豆いれた） ・さつまいもごはん 行きつけのスーパーは他店のセールの影響か 閑散としていて おもむろに半額シールが登場！ 明日は歯医者だから お惣菜とかを彼が準備する日なのだけど 彼の好きな鰻が半額だったので 迷わず買った。... 続きをみる

お腹が苦しい‥

お腹が苦しい‥なぜか？ もちろん食べ過ぎでしかない。 お盆の連休から今日まで食べたいもの 全部食べた気がする。 3か月間隔くらいで こんな風に急にチョコレートやケーキ プリン、菓子パン、クッキー、アイスクリームなどの スイーツが食べたくなる。 そんな時は食事の量も増えてる気がする。 お肉系統も食べた... 続きをみる

少しは健康に気を使ってみた。梅野哲です。

最近はずっと家にいるので、食生活も気を付けないと どんどん太ってしまいますね。 コロナ太りした方も多いのでは？？ 梅野は、免疫力アップとプチダイエットを兼ねて、 ほぼ毎日納豆を食べるようにしています！ 最近好きなのはひきわり納豆です。 そしてひきわり納豆の上に長いもを擦ったのをかけて食べます。 健康... 続きをみる

歩数計買いました

以前に使っていた歩数計を無くして、早5年齢超。 今時、歩数計なんて持ってる人いるのかな？アプリで良いかな？と思ったのですが、歩数計なら仕事中も身につけとけるしと思い、ポイントで購入しちゃいました(^-^) 1日目 8370 2日目 7704 3日目 7785 数値化することは大切ですね。 自分で思っ... 続きをみる

修行じゃないけど:日帰り東京

朝から関西は雨模様。けっこう降ってます。 今日は東京へ日帰り出張。 研修を受けに。 天候を理由に行かない選択もできたけど、 1週間出張に出てなかったから、出かけても良いかなって気分になり出かけて来ました。 どんだけじっとしてられないねん！と自分で自分に突っ込む(^^; プチダイエット中だから、伊丹空... 続きをみる

ちょこっとダイエット⁉️

1ヶ月以上食べ過ぎ状態が続き、体重計を見ないふりしてました。 加えて、2年ほど週1で続けていた体幹トレーニングも2ヶ月ほど行ってない。 何年か前までは朝にウォーキングもしていたけれど、最近は夏は暑いから、冬は寒いから、最近の情報では朝の運動は良くないらしいと、やらない理由を探す情けなさ(>_<) そ... 続きをみる