養生法（食養生・健康法）のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

「啓蟄2021.を迎え」

「啓蟄」は実際に虫が活動を始めるのはもう少し先。冬眠をしていた虫が穴から出てくる頃という意味。とのこと。（こよみのページHPより抜粋）今朝はぐっと下から冷えてきましたね。またもや「緊急事態宣言」なるものが延長になったとか？ならないとか？どっち？？？テレビを観ない私はよく... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2021/03/08 14:37

「立冬を迎え2020.」

朝起きてベランダから空を見上げてると雲の雰囲気が変わってきました。おや？と思っていたら明日から「立冬」を迎えるみたいですね。外の風もぐんと冷たく空気も冷えてきました。朝晩の気温差にカゼなど召しませんように。「風邪」は万病の元と申しますね。古来から伝わる言葉です。みなさま、体調管理お気... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2020/11/06 14:10

「秋分（しゅうぶん）2020.」を迎え

「秋分（しゅうぶん）」を迎えましたね。昼と夜の長さがほぼ同じに。この日は秋彼岸の中日。明け方3時頃に急に気温が下がりあわてて掛け布団を探しながら二度寝の日々。みなさんはいかがお過ごしでしょうか？寝てる間の体温調整が大切になってくる時期ですね。人間には、「ホメオスターシス」の機能（傾向... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2020/09/23 12:23

もうじき「大雪」2019.

二十四節気の「小雪（しょうせつ）」を迎えて陽射しが少々弱まったなぁと思っているうちにこの何日間か冷え込みが厳しくなってきましたね。公園の木々の葉も落ちて、わざわざ遠出しなくても近場の公園ですてきな紅葉を毎朝楽しめたりしています。みなさま、体温調節にはお気をつけてカゼなどめしま... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2019/11/30 11:28

2017.清明 (せいめい) 迎え。

清明 (せいめい) 4/5頃清浄明潔 ( しょうじょうめいけつ ) 」の略。「清らか」で「明らか」な様。長い冬が終わり春本番になったことを表す言葉。だそうです。暖かくなったかなぁと思っていたら急に寒くなったりで外出の時の服装えらびが大変ですね。汗をかいてもすぐ対応できるようにうす手... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2017/04/04 11:15

2016.「芒種（ぼうしゅ）」迎え

本日から二十四節気の「芒種（ぼうしゅ）」。昨日の朝はすごくお天気だったのに。昨日の夜から大阪は雨が降り続いてます。田植えの季節。農地の方々には、めぐみの雨でしょうか。ただ雨が長々と降り続くと水はけが悪くなり、根腐れなど作物にも影響がでることも多いと嘆かれている第一次産業に... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2016/06/05 06:53

ヨモギ（艾葉）

よもぎを煮込む・湯舟にいれる。【性味】苦・辛・温【帰経】肝・脾・腎【効能と応用】 ①散寒除湿：下焦虚寒による下腹部の冷え痛みなど… ②温経止血：虚寒による不正出血・月経過多など… ③その他：・きょ湿止痒の効能をもつので、湿疹・皮膚掻痒などに他の薬物と配合した煎液で洗浄する。・ヨモギ... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2012/04/24 00:56

健康の秘訣『早寝早起き』

前回ブログがぐちモードの長文になってしまったので、こちらにて肥田舜太郎医師の健康の秘訣『早寝早起き』の記事を。えちんのネガティブな話で終わってはいけませんね。長文にならないように、あれこれ割愛してシンプルに掲載。ブログタイトルの健康の秘訣、『早寝早起き』について。写真上：被曝体... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2011/10/28 15:17

おいしゅうございました♪玄米おにぎり

昨晩、マイミク兼患者さまから治療終了後、玄米おにぎりの差し入れ頂きました。晩御飯にと思いましたが、本日の朝食と昼食に頂きました。おいしゅうございましたほど良い感じの玄米の炊き具合、柔らかいかと思えば噛みごたえもありで不思議でした。昼食は、自分でお味噌汁も作って食しました。京都のとあるマ... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2010/05/19 17:54

ういろう豆ご飯：腎を養う？

「ご飯にいれて食べると美味しいですよ♪」と患者さんから「ういろう豆」を頂いたので、ご飯にいれて炊いてみました。おいしゅうございました♪ お赤飯のようになりましたが、お豆が美味しい。豆は腎を養います。えちんもお疲れなのでしょうか？？働き過ぎ？？勉強のし過ぎも腎虚になると言われています。。... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2010/03/23 18:46

枚岡ガーデンで玄米ランチ♪

枚岡神社に参った帰り、額田の友人宅までてくてく歩く。急な坂道にいつもは使わない大腿四頭筋が悲鳴をあげる。もちろん、アキレス腱も。運動不足だなぁ。。。額田の友人にメールで問い合わせると「只今石切神社にお参り中。もうすぐ帰宅す。」の返事メール。「おまえもか？？」とは、決して申しません。お腹... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2010/03/23 18:39

春の養生～黄帝内経素問『四気調神大論篇第二』より～

人気ブログランキング鍼灸の古典、黄帝内経のひとつ「黄帝内経素問四気調神大論篇」より、春の養生を抜粋しました。春三月、此謂発陳。天地倶生、万物以栄。夜臥早起、広歩於庭、被髪緩形、以使志生。生而勿殺、予而勿奪、賞而勿罰。此春気之応、養生之道也。逆之則傷肝、夏為寒変、奉長者少。簡単に... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2009/02/17 15:15

おいしゅうございました♪ふたたび

先日、またもやマイミクさんから「筑前煮」の差し入れが♪ おいしゅうございました。えちんは幸せ者です。ごぼう、れんこんの歯ごたえの良さ。にんじん、なんきんの煮こみぐあいの良さ。確かに、本人さんが仰っていたようにお塩のお味はかっておりましたがえちんには、良いあんばいでした。おいしく頂けました... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2007/12/16 21:41

ベジグリーンフィンガーズのランチ♪

またまた「ベジ・グリーンフィーンガーズ」のランチに行ってきました♪ まったりとしたお昼のひと時を過ごせました。 11/9（金）のランチメニューは、・豆腐のベシャメルソース焼き・しろ菜のおひたし・秋茄子とねぎの煮物・りんごとれんこんのサラダ・カブのまびき菜の味噌汁・玄米のおにぎり2コ以... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2007/11/12 12:27

食養生か食の楽しみか？

ポーリの宅配カリーはおいしぃ～♪ えちんが好んで食しているのは、チキンカリーにひよこ豆カリー。トマトベースで煮込んであり、マイルドで気に入っている。香辛料を2種類使用しているとのこと。 1種類は、身体を冷やす作用があるらしいが、もう1種類は温める作用があるとのこと。インドのアーユールベェーダ... 続きをみる

えちん kouotsu やました甲乙鍼灸院のあれこれ 2007/06/01 17:43

# 60代

# 高校受験

養生法（食養生・健康法）のムラゴンブログ

人気のカテゴリー