スマホを針に持ち替える。
昼間は仕事でPC、夜はスマホの画面を見てばかり。 スキならいいのだけどなんとな~くだらだらと情報を流し続けていて、一日の一番長い習慣は画面を見ている時間でいいの?(良くないのは知っている) 普段の夜の時間は短いし、スマホ見て3時間くらいたってるなんてざらにある。 そんな時の脱スマホ時間に勝てる動作は... 続きをみる
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