32歳猛烈ダイエットのムラゴンブログ

【糖尿病治療薬のマンジャロ】日本肥満学会が声明

ホットヨガ頑張りましたが体重減らず...

食後すぐ眠くなるのは血糖値のせい？

コスモスを見に行ったあとはしゃぶしゃぶ！おすすめのタレで食べる

長年の朝食抜きをやめたら、体脂肪が減った話

・・・記録

100.6→81.6kg｜連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】

【漫画】糖質制限×イタリアン『糖質オフっCIAO（チャオ）！』

精神病院入院体験記　入院中何していたか

100.6→81.5kg｜届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】

エクササイズスナックとは？1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ

緑のワンピースでショッピング

久しぶりに５９kg以下になった（46日目　58.9kg）

ダイエット中にネカフェへ！お菓子とソフトクリームを楽しむためにChatGPTと食事を考えてみた

便利ってなんなんやろ

日曜日のブランチ　ケールスープ＆フルーツサラダ

灯油高騰に備える

ブログ離れ、ユーチューブの時代。ブログの方が良いと感じる点

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みんな気まずかったと思う

⋆⋆【シニア夫婦の休日】思い通りではなかったけど楽しい一日♡でした⋆⋆

ⓃⒺⓌ🐾「あんあんあん、とっても大好き🎶あ、これはドラえもんやった😅」

「猫😽がついてると、なんでも欲しくなるのは下僕の性（さが）・・・😓」『裸夢 me more，NONTA』

【9月】トレード結果まとめ

今日の非常に気になる冬の懸念問題

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