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将棋の合間にお買い物
将棋王位戦があるので、タイ時間で10時半から11時半が日本での昼食休憩時間。 この間に買い物等を済ませようと、タイローカル向けスポーツ用品店経由でmakro この同じフロアー大型スーパーにLotusがありますが、特徴もなく生鮮食品があまり新鮮じゃないという感じなので、ここではスポーツ用品のみを検分。... 続きをみる
Decathlonのムラゴンブログ
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ロードバイクトレーニング
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自宅でハンガーノック！？Zwiftは過酷たぜ！な日曜練
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ローラー台でL2走3時間な土曜
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赤城山ヒルクライムへ向けたトレーニング計画
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【2026/6/12】FTPテスト（20分走）【242W】【＋3W】
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Active Recovery with Mix Surge (very short)と新たな目標
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自転車通勤
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ジテツウ[5/12]
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