Salt＆Strawのアイスのムラゴンブログ

お食事会８月２回目

下井草「Menpeki Ginger Noodles」スタミナ冷やし中華 + 大盛り + 生姜増し + 餃包 + ごはん

新横浜ラーメン博物館「ロックンスリー」の「地鶏醤油」

札幌ラーメン めんくら

中華そば八縁 @ 宮城

夜明け前のメール着信音で安眠妨害された朝

ラーメン、トマトスープ、麻辣湯でごはん

「魂心家」さんで、家系ラーメンの塩に海苔とうずらの卵

【宮城県仙台市若林区】麺処En｜朝6時から味わえる卸町駅近くの朝ラー対応ラーメン店

ベトコンラーメンと鶏のから揚げ！！

五ノ神製麵所（らーめんいつ樹）青梅市

光華飯店で黒いラーメンを食べてきた

※閉業※　吉祥寺「ナミノリビーチ」ボンゴレビアンコ油そば 大 + 卵つけだれ

本鵠沼「うずとかみなり」の「濃密昆布水の発酵塩つけソバ」”食べ比べ特製”

母のこと7

ダイエットに使ってよかった道具まとめ｜続けるための「仕組み」に投資しろ

お酒を飲みながらダイエットするコツ｜断たずに賢く付き合う

ダイエットが続かない本当の理由と、意志に頼らない「仕組み化」のすべて

ダイエットは”儲かる”のか？ 40代の減量を「自己投資」として考える｜体型維持という”積み立て”

【管理日誌 Day20】−0.2kg、累計−7.7kg。睡眠8時間で”昨日の反省”を即回収したオジサン｜今日のコラム「味ぽんを、レモンに変えるだけ」

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１４日の食事

楽天マラソン最終日！買ってよかったもの＆愛用品まとめ♡

【断酒＆肉なし！】脂質と塩分を控えて挑んだ翌朝の体重は？

【実録】4日で1.8kg減った！狙い通りに「食べて戻した」秘訣

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が55kg台に！体が重いと感じた時に「役に立つもの」とは？